A yw surimi a beichiogrwydd yn gydnaws?

A yw surimi a beichiogrwydd yn gydnaws?

Mae pwysigrwydd bwyd yn ystod beichiogrwydd wedi'i drafod mewn erthyglau eraill. Fel rheol, mae pysgod wedi bod yn fwyd maethlon iawn erioed ym mhob math o ddiet, ond pan fydd babi yn cario, rhaid cymryd cyfres o ofal. A yw surimi a beichiogrwydd yn gydnaws?

Nid yw cig amrwd neu gig heb ei goginio'n ddigonol yn gydnaws â diet menywod beichiog, gan ei fod yn agored i gontractio'r tocsoplasmosis neu listeriosis. Rydym wedi siarad am eog mwg ac rydym wedi dod o hyd i anghysondebau wrth ei gymryd oherwydd ei fath o goginio meddal a y posibilrwydd o gynnwys bacteria niweidiol. A fyddai surimi yn fwyd gwaharddedig yn ystod beichiogrwydd?

A yw surimi yn fwyd addas i'w fwyta yn ystod beichiogrwydd?

Y gwir yw ydy. Unrhyw fwyd sy'n dod o gig anifeiliaid ac sydd wedi mynd trwy broses goginio ar fwy na 100 ° a mae'n addas i fenyw feichiog ei fwyta. Hyd yn oed os yw wedi'i rewi am 3 diwrnod mewn rhai pysgod byddai'n ddoeth gallu lladd y anisakis neu listeriosis.

Sut mae surimi yn cael ei wneud?

Ganed Surimi bron i fil o flynyddoedd yn ôl yn Japan, gan ei fod yn ffordd o fwyta pysgod o fewn diet Japan. Mae ei gyfansoddiad wedi'i wneud o ffiledi pysgod, gan wneud iddo gyrraedd ein cartrefi mewn ffordd ffres a maethlon.

A yw surimi a beichiogrwydd yn gydnaws?

Mae Surimi bob amser wedi bod yn gysylltiedig â chynhyrchiad wedi'i wneud o wastraff neu bysgod dros ben. Mewn gwirionedd y ffyn surimi gorau yn cael eu gwneud gyda physgod morlas Alaska. Diffinnir ei gydrannau ar label ei gynhwysion, gan nad oes gan bob pysgodyn yr un ansawdd.

Nid yw Surimi yn cynnwys glwten ac mae'n addas ar gyfer merched coeliagMae ganddo hefyd flas dymunol iawn ac nid yw'n achosi treuliad trwm. Fe'i gwneir gyda chymysgedd o gynhwysion naturiol, fel olew blodyn yr haul, gwyn wy, blawd corn, halen a phaprica.

Pwysigrwydd surimi

Mae angen cofio eto bwysigrwydd y math o ddeiet y mae'n rhaid ei ddilyn yn ystod beichiogrwydd. Y diet cynnwys bwyta bwyd iach ac mae pysgod yn mynd i mewn fel un o'r bwydydd sylfaenol, cyn belled nad yw'n cynnwys dosau mawr o arian byw.

Mae Surimi yn perthyn i'r categori hwn ac yn cynnig y posibilrwydd o cymryd cyflenwad mawr o brotein o ansawdd uchel. Mae'r moleciwlau hyn yn hanfodol ar gyfer y ffurfio a datblygu meinweoedd fel esgyrn a chyhyrau.

Sut y gellir ei fwyta?

Y ddelfryd yw bwyta dognau o bysgod rhwng 3 a 4 gwaith yr wythnos. Ond nid yw surimi yn cymryd lle pysgod, dim ond yn darparu llawer iawn o brotein, omega 3 EPA a DHA naturiol sy'n dod o bysgod naturiol. Mae'r cyfraniad hwn yn bwysig ar gyfer datblygiad system weledol ac ymennydd y babi.

Mae yna hefyd cyflenwad bach o fitamin B12, fel yn y rhan fwyaf o fwydydd sy'n dod o anifeiliaid. Mae'r fitamin hwn yn hanfodol ar gyfer brwydro yn erbyn blinder y fam ac yn helpu i ffurfio celloedd gwaed, cellraniad a datblygiad seicolegol y ffetws.

A yw surimi a beichiogrwydd yn gydnaws?

A ellir bwyta surimi yn ystod beichiogrwydd? Y llinell waelod yw ydy. Yn ogystal, dylid bwyta surimi mewn unrhyw ddeiet o ystyried ei cymeriant protein, omega 3 a fitamin B12. Yn fyr, rhaid inni ddod i arfer â'r syniad o ymgorffori'r bwyd hwn yn ein bwydlen wythnosol, gan ei fod yn iach iawn.

Pan fo amheuaeth, mae'n well ymgynghori ag arbenigwr er mwyn gwneud y gorau o'r diet yn ystod beichiogrwydd. Yn y modd hwn, ni fydd gan ddatblygiad y babi dim problemau iechyd yn ystod beichiogrwydd. Os ydych chi eisiau gwybod mwy o fanylion, ymgynghorwch â'r diet a argymhellir yn ystod beichiogrwydd.

Mwy o eitemau y gallwch chi eu gwirio: "diet i atal anemia yn ystod beichiogrwydd", Deiet Môr y Canoldir yn ystod beichiogrwydd o “Sut i beidio â magu pwysau pan fyddwch chi'n feichiog”.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.