Graviditet indebærer en række store fysiske og følelsesmæssige ændringer hos den gravide. Fra de første dage af graviditeten begynder de at ske hormonelle ændringer, der er nødvendige for at graviditet er mulig. Ud over alle de fysiske ændringer, der bliver tydelige, når drægtighedsperioden skrider frem. Hvis du er gravid eller planlægger en graviditet, vil du være interesseret i at vide, hvordan din krop vil ændre sig i denne periode af dit liv.
Ændringer i graviditetens første trimester
Måske den første ændring og mere tydeligt for dig selv vil være fraværet af din menstruation. Dette er det første tegn på, at der sker noget, og hvad der generelt advarer dig om, at der kan være graviditet. Men dette er ikke den eneste ændring, som din krop vil gennemgå under din graviditet.
I løbet af de første uger begynder forskellige ændringer at ske, som måske ikke er for indlysende for dig, men folk omkring dig vil helt sikkert bemærke det:
- Brystforstørrelse. Brysterne øges i størrelse, så snart graviditet opstår, hvilket kan forvirre dig og få dig til at tro, at denne ændring er en konsekvens af den næste menstruation. Du vil også bemærke mere følsomhed i brystvorterne, endda en ret intens smerte ved den enkle kontakt med gnidningen. Måske endda nogle mørkebrune pletter omkring brystvorten. Hyperpigmentering Det kan påvirke forskellige områder af kroppen, især ansigtet, så det er meget vigtigt, at du tager dig meget af din hud.
- Falta de Energía. I løbet af graviditetens første trimester vil du føle dig særlig træt og have lidt energi. Noget der vil ske, når ugerne går, men ikke bestemt.
- Kvalme og træthed. De fleste kvinder lider dog af den velkendte morgenkvalme det er ikke en norm og det kan være, at du ikke lider.
- Livmoderen øges i størrelse. Dette er noget, som du ikke vil bemærke, selvom det er muligt, at en forøgelse af livmoders størrelse vil forårsage dig ubehag i bækkenet.
- Humørsvingninger og irritation. Hormonelle ændringer får dig til at være mere følsom og lide pludselige humørsvingninger.
- Mere vaginal udflåd.
- Øget følelse af trang til at tisse.
Ændringer i graviditetens andet trimester
Generelt er ankomsten af andet trimester en pause for den fremtidige mor. Morgenkvalme forsvinder normalt, og energi og vitalitet genoprettes. Din krop vil dog fortsætte med at ændre sig med spring og grænser og disse fysiske ændringer vil være mere og mere tydelige.
- Din vægt stiger mellem 4 og 5 kilo. Det anbefales, selvom hver kvinde og hver graviditet er helt forskellige. Prøv at holde øje med din vægt forblive sunde gennem din graviditet og undgå muligt komplikationer fra overvægt.
- Linea alba vises på din mave. Det er en mørkere linje, der går fra navlen til bækkenet.
- Du vil bemærke din babys bevægelser. Først vil det være svært at identificere det som dit barns bevægelser, men snart vil du være i stand til at genkende dem med lethed og en masse følelser.
- Du kan begynde at bemærke problemer med at fordøje. Ofte vises den irriterende halsbrand, se disse tip til at undgå dem.
Ændringer i graviditetens tredje trimester
Ankomsten af din baby er nær, og du føler det mere og lettere, du kan mærke hans hikke og hans bevægelser meget let. Disse er de hyppigste ændringer i sidste fase af graviditet.
- Braxton Hicks sammentrækninger. Din krop forbereder sig på at bringe dit barn til verden, og i ugerne op til graviditet vil du bemærke det ubehag i maven og små sammentrækninger.
- Du vil vinde så mange kilo. Det mest tilrådelige ville være, at de var mellem 3 og 5 kilo, prøv at træne og ikke forsømme dig selv i disse uger, din vægt kan komme ud af kontrol nemt.
- Overdreven sveden. I løbet af de sidste uger af din graviditet vil du bemærke, at du sveder meget mere end normalt i dit tilfælde, det er noget meget almindeligt hos gravide kvinder i denne periode.
- Konstant trang til at tisse. Du bliver sandsynligvis nødt til at stå op ofte om natten for at aflaste din trang til at tisse.
- Rygsmerter og kramper i benene. Det er vigtigt, at du gør fysisk aktivitet for at undgå væskeretention og rygsmerter.