Forskning gennem de sidste 15 år viser, hvordan antallet af psykiske sygdomme og lidelser er steget i barndommen.
Ifølge terapeuten Victoria Prooday, en ud af fem børn lider af psykiske problemer. Attention Deficit Disorder (ADHD) er steget med 43%, mens depression hos unge er steget med 37%, og selvmordsraten hos børn i alderen 10 til 14 er steget med 200%.
Disse data viser, at i modsætning til hvad man tænker, barndommen er ikke en gylden alder fri for lidelse, men snarere en tid med stor sårbarhed.
Både hos voksne og børn kræver mental sundhed og følelsesmæssig sundhed samme opmærksomhed og pleje som fysisk sundhed. Især i barndommen og ungdomsårene, fordi de er kritiske perioder i personens udvikling. Oplevelserne i disse faser markerer og bestemmer individets personlighed.
Som forældre er vores rolle grundlæggende.
Fra de første uger af livet fungerer mødre og fædre som regulatorer for vores børns følelser. Med vores hjælp lærer vores børn at identificere, hvad de føler og være i stand til at udtrykke det uden at skade nogen, hverken sig selv eller en anden. At tillade udtryk for enhver følelse uden at klassificere den som positiv eller negativ, da følelser simpelthen er, vil bidrage til god følelsesmæssig og mental sundhed.
Et grundlæggende behov hos børn og unge er at have deres forældres tilstedeværelse. Ikke kun skal de være fysisk til stede, men også fædre og mødre skal være følelsesmæssigt tilgængelige.
Desværre dette ikke altid muligt. Livets travle tempo, vanskeligheder med at forene familielivet med arbejdslivet, uvidenhed om stadier af børns udvikling og ens egen personlige historie gør denne kontakt og denne vigtige følelsesmæssige tilgængelighed vanskelig.
Ofte optager træthed og bekymringer vores tanker med næsten ikke plads til at indstille sig i barndommens følelser. Og så vises følelsen af skyld. Er skyld får os til at forsøge at dække dette behov for tilstedeværelse med materielle goder: legetøj, digital teknologi ...
At være opmærksom på dette kan hjælpe os med at foretage ændringer, der vil påvirke børns trivsel. Ændringer som at bruge mere tid sammen med familien på at dele spil og aktiviteter eller at lægge teknologiske distraktioner til side, mens vi er sammen med dem, vil lette følelsesmæssig kontakt med vores børn, og derfor vil deres helbred være til gavn.