Det er næsten sikkert, at kvinder, der gennemgår eller har gennemgået en graviditet, vil være stødt på nogle myter og overbevisninger. Måske har de fået at vide, at det er nødvendigt at "spise for to", da de bærer et andet liv i maven, at de absolut skal af med den kat, der bor hos dem, som bærer af farlige sygdomme, eller at de ikke kan have seksuelle forhold i denne periode.
LRygterne om moderskab er meget talrige. Mange af dem er blevet overført i lang tid: måske er det derfor, de stadig tror på, om de er blevet verificeret eller ej. I denne artikel har vi besluttet at gennemgå 10 falske myter om graviditet.
Mavens form afslører barnets køn
Ifølge populær tradition findes der forskellige former for finde ud af fosterets køn. En af dem brugen af et pendul eller en ring tilhørende den gravide, som skal bringes til at balancere på maven. Ud fra retningen af den oscillerende bevægelse kunne man forudsige, om det er en han eller en hun.
Et andet system består af observere mavens form: hvis det er afrundet, ville det være en pige, hvis det er mere spidst, en dreng. På trods af denne teoris popularitet er der ikke noget videnskabeligt grundlag for at støtte den, så det er en myte at aflive. Mavens form hænger ifølge eksperter sammen med faktorer som f.eks kvinders fysiske struktur og baby stilling, ikke barnets køn.
En gravid kvinde skal spise for to
En anden ret udbredt opfattelse er, at gravide bør spise for to personer. Denne tro, der går tilbage til efterkrigstiden, skal aflives: under graviditeten, faktisk kun en lille stigning i det daglige energibehov hvilket oversætter -ifølge Sundhedsministeriets angivelser- til 350 kalorier mere om dagen under graviditeten andet trimester, Og yderligere 460 kcal om dagen i tredje kvartal.
Den foreslåede vægtøgning afhænger dog af, hvad kvinden havde før graviditeten, så hvert tilfælde skal vurderes individuelt.
Følg en sund kost under graviditeten Det er meget vigtigt, da det spiller en grundlæggende rolle i kvindens sundhed, i fosterets helbred og i udviklingen af graviditeten. Ikke at gå over bord i portioner hjælper især med at forhindre vægtøgning, der kan føre til problemer som f.eks hypertension y svangerskabsdiabetes, for eksempel.
Madtrang, hvis den ikke tilfredsstilles, forårsager de pletter på huden
Der er ingen mangel på populære rygter relateret til de såkaldte "cravings", det vil sige stærkt ønske om visse fødevarer som gravide ofte oplever.
Den første myte at aflive er det er ikke relateret til specifikke ernæringsmæssige behov af den kommende mor. Det andet er, at hverken det ene eller det andet de er ikke engang relateret til de modermærker, der vises på kroppen, et udtryk, som vi i almindeligt sprogbrug henviser til de pletter på huden (på børn og voksne), der normalt er til stede fra fødslen. Navnet stammer fra den udbredte tro på, at disse pletter er forårsaget af den gravides utilfredse madønsker.
Det er farligt at have sex under graviditeten
Seksuelt samleje er ofte et tabubelagt emne under graviditeten, primært på grund af troen på, at det kan udgøre en risiko for fosteret. Dette er dog også en myte, der skal aflives: faktisk er det muligt at have samleje, når en kvinde er gravid. Desuden kan det være meget gavnligt for parrets psykologiske balance. Dette har ikke vist sig at skade fosteret, så samleje under graviditet anses for sikkert, bortset fra specifikke særlige tilfælde såsom risiko for for tidlig fødsel eller problemer med moderkagen. Under alle omstændigheder vil lægen give præcise indikationer fra sag til sag og foreslå kvinden, hvordan hun skal opføre sig i henhold til hendes tilstand.
Kvalme opstår kun om morgenen
Selvom det er mere almindeligt om morgenen, kvalme under graviditeten kan også forekomme på andre tidspunkter af dagen og natten, og ikke kun når man vågner, som man ofte tror. Årsagerne til denne manifestation er endnu ikke fuldt ud forstået, men de hormonelle ændringer, der opstår under graviditeten, ser ud til at spille en relevant rolle.
Hvis du har halsbrand betyder det, at barnet får langt hår
Ifølge en anden populær overbevisning skyldes halsbrand i graviditeten, at barnet har langt hår. Faktisk er der en lille undersøgelse, udført af Johns Hopkins medicinske institutioner og offentliggjort i Født i 2006, hvorefter der er en sammenhæng mellem sværhedsgraden af halsbrand og mængden af hår på fosteret. Det var dog mindre forskning, der alene, som University of Utah Health forklarer, det påviser ikke en årsag og virkning sammenhæng. Ud over en afslappende effekt på esophageal sphincter (som kan forårsage halsbrand), er det mere sandsynligt, at graviditetshormoner spiller en rolle i babyens hårvækst.
Gravide kvinder bør ikke have en kat derhjemme
Denne udtalelse stammer ikke fra en populær myte, men fra en sygdom, som katte faktisk kan overføre til mennesker: toxoplasmose. Denne infektionssygdom - forårsaget af Toxoplasma gondii, en parasitisk protozo- kan påvirke både dyr og mennesker og, hvis man bliver pådraget under graviditeten, kan det have alvorlige konsekvenser for fosteret.
Hvordan overfører katten toxoplasmose ? Hvis katten lever af inficeret råt kød, eller spiser dyr som mus og fugle, der igen er bærere af parasitten. Toxoplasmaæg vil blive duplikeret i dit fordøjelsessystem, som derefter vil blive udskilt i afføringen (sidstnævnte er derfor det mulige smittemiddel).
Risikoen opstår, når hænderne kommer i kontakt med det inficerede materiale og derefter putter det i munden (du renser f.eks. kattebakken og ikke du vasker dine hænder godt). Det er dog sjældent at få sygdommen fra dette dyr. en huskat, hvis du udelukkende bor hjemme og følger en korrekt kost til katte, får næsten ikke infektionen. Derudover vil det være tilstrækkeligt at følge en række forholdsregler for at forhindre mulig smitte:
- Det er godt det det er ikke den gravide, der står for rengøringen af sandkassenmen et andet medlem af familien. Hvis du tager dig af det, får du brug for det bære handsker.
- Katteafføring skal renses hver dag: Toxoplasmaæg bliver smitsomme efter omkring to til tre dage, så det er vigtigt at fjerne dem dagligt.
- Katten skal fodres med mad godt kogt eller på dåse.
- Det skal den vordende mor bære havehandsker for at undgå at komme i kontakt med eventuel katteklatter på gulvet.
Vi husker også, at forebyggelsen af toxoplasmose går frem for alt ved at være særlig opmærksom på mad, især kødet rå og kl rå frugt og grønt, som bør vaskes meget godt inden du spiser dem.
Gravide kvinder bør ikke bruge sikkerhedssele
En anden vigtig myte at afsløre er, at gravide kvinder kan blive i biler uden sikkerhedsseler. DSkal bruges under graviditet og uden at være gravid, da de repræsenterer den bedste sikkerhedsgaranti for mor og barn.
Skal bæres korrekt passerer båndene over og under maven: det vandrette bånd skal placeres lavt, under maven, så det ikke lægger pres på barnet, mens diagonalen skal starte fra skulderen og gå mellem brysterne for at blive placeret korrekt.
Bedre at undgå fysisk aktivitet under graviditeten
Faktisk, der er normalt ingen kontraindikationer for træning når en baby forventes, hvis kvinden er rask og graviditeten fortsætter uden problemer. Faktisk er fordelene ved bevægelse talrige. Blandt dem undgå overdreven vægtøgning, reducere forstoppelse, rygsmerte, tæller kredsløbs- og holdningsproblemer, for at nævne et par stykker. Under alle omstændigheder er det godt at rådføre sig med din læge først, og undgå at overdrive det eller prøve for hårdt.
Eksperter anbefaler især aerob aktivitet med 30-40 minutters lavintensiv træning hver dag , foretrækker at gå , Ridning cykel o svømmetur. På den anden side bør voldelige kontaktsportsgrene, som medfører risiko for fald eller slag mod maven, undgås.
Øl giver dig mere mælk
Vi afslutter denne rundvisning i myter om graviditet med et af de mest berømte populære ordsprog om moderskab og amning. At drikke øl fremmer produktionen af modermælk. Faktisk, som du kan forestille dig, er dette en falsk tro. Alkoholiske drikkevarer, faktisk, bør absolut undgås både under graviditet og under amning. Den bedste måde at producere mælk på er amme barnet ofte og regelmæssigt. Især da det er den nyfødtes eget sug, der har en stimulerende funktion i den forbindelse.
Som vi har set, er en af de vigtigste opskrifter for gravide at tage en sund livsstil, som omfatter motion, men også en ordentlig kost.