10 tip til at forhindre hårtab efter graviditet

tip til at forhindre hårtab efter graviditet

Efter graviditet kroppen gennemgår en hormonel forandring, og vores hår lider og bliver en bekymring for de nye mødre. Hår falder meget mere ud end normaltVi fandt det overalt i huset, og vi var bange. Er det normalt, at hår falder så meget ud efter graviditeten? Lad os se hvorfor og tip til at forhindre hårtab efter graviditet.

Er det normalt, at hår falder så meget ud efter graviditeten?

Stille, det er fra den mest normale. Gennem graviditeten handler hormoner i vores krop for at forberede sig på det nye liv, der kommer. Disse hormoner påvirker vores krop og også vores hår. Under graviditeten ser håret skinnende og smukt udpå grund af stigningen i østrogen i vores krop. Du faldt næsten ikke hår og lignede aldrig før. Du var meget glad!

Efter levering reguleres hormonniveauerne, og østrogenniveauet styrter ned og alt sammen hår, der ikke faldt ud under graviditeten, vil pludselig falde ud. Det påvirker også stresset ved dit barns nye ankomst til verden. Bare rolig, det er noget normalt og uundgåeligt, du bliver ikke skaldet. Det er noget, der skal ske og at det kan starte 2 eller 3 måneder efter fødslen. Dit hår vender tilbage til det normale omkring det tidspunkt, hvor din baby bliver et år gammel.

Det har intet at gøre med amning eller ej. Uanset om du vælger at amme eller ej, falder dit hår stadig ud. For at forhindre, at det falder så meget, kan vi følge disse tip for at forhindre hårtab efter hår.

hårtab efter graviditet

Tips til at forhindre hårtab efter hår

  • fodring. Mad er afgørende både for dit generelle helbred og for dit hår. Følg en afbalanceret og varieret diæt. Prøv at spise mad, der indeholder vitamin A, B og C (frugt, grøntsager, fisk, kylling, avocado, korn eller mejeriprodukter), calcium, jern og iod (hvedekim, kikærter, mandler, spinat ...). Dette får dit hår til at se meget sundere ud, ligesom dine negle. Din læge kan give dig en ernæringstilskud for at supplere det med din diæt.
  • Undgå at bruge hårtørrer og strygejern, som meget beskadiger håret. Lad det lufttørre, så det ikke mishandles.
  • Vælg den rigtige shampoo. Brug en mild shampoo, der har en neutral pH som babyens. De har meget få kemikalier og vil være meget mindre skadelige for dit hår. Du kan vælge en volumenforbedrende shampoo for at få det til at se ud som om du har mere.
  • Der specifikke kosmetiske behandlinger for hårtab, der kan hjælpe dig med at stoppe hårtab.
  • Behandl det med omhu. Tør det med et håndklæde, når du vasker det forsigtigt uden at gnide.
  • Brug ikke aggressive farvestoffer eller produkter for ikke at forringe dit hårs sundhed.
  • Undgå frisurer, hvor håret er stramt, for ikke at få det til at falde yderligere.
  • Er et godt tidspunkt at ændre dit udseende. Hvis du klipper dit hår, styrkes det, og hvis du har mindre vægt, ser det ud til at have mere volumen. Det bliver lettere for dig at passe på og håndtere, og mere i dette postpartum-stadium er det mere behageligt for moderen.
  • El stress er ikke meget venligt for hår. Prøv at være så afslappet som muligt, ikke belast dig selv med ekstra bekymringer.
  • Massage det for at aktivere cirkulationen. Med en mild massage i din hovedbund forbedrer den og stimulerer cirkulationen. Gør det med håndfladen i stedet for med fingrene for at forhindre, at det kaster fedt.

Hårtab efter graviditet, som du har set, er noget normalt, som du ikke behøver at være bange for. Du kan følge disse tip for at forhindre dem i at falde længere og sænke deres fald så meget som muligt.

Fordi husk ... hvis dit hår fortsætter med at falde meget efter 6-8 måneder, skal du kontakte din læge.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.