Der er mange kvinder, der i dag ikke ved, hvad bækkenbunden er. Det er en del af kroppen, der skal holdes stærk, især efter fødslen. Derefter vil vi tale om de hyppigste lidelser i bækkenbunden efter fødslen og den bedste måde at bekæmpe dem på.
Betydningen af bækkenbunden
Bækkenbunden er en del af kroppen, der består af muskler og ledbånd, der er placeret i underlivet. Bækkenbundens funktion er at understøtte de forskellige bækkenorganer såsom blære eller vagina.
Vigtigheden af at have et tonet og styrket bækkenbund er, at under graviditet Det hjælper med at kontrollere tarmene og understøtte babyens vægt. Bortset fra dette har kvinden mere styrke, når hun skubber under fødslen. I postpartum forhindrer det kvinden i at have smerter, der er typiske for at have født.
Bækkenbund relaterede lidelser
- Smerter i bækkenområdet er en af de mest almindelige og almindelige lidelser hos kvinder, der har født. Bækkenbunden er for svag efter fødslen, og der opstår smerter i dette område af kroppen.
- Et andet problem relateret til bækkenbunden er urininkontinens. Det er helt normalt, at når området er ret svækket, får kvinden kontinuerlig urinlækage. Hvis bækkenbunden styrkes, forsvinder denne inkontinens.
- Smertefuld samleje er endnu et af de store problemer med at have et for svagt bækkenbund. I betragtning af dette er det vigtigt at gå til lægen til tiden, da problemet løses i tide, hvis det behandles tidligt.
- Prolaps er en følelse af vægt, som nogle kvinder, der har født på grund af svækkelse i bækkenbunden, har. Svagheden er sådan, at bækkenbunden ikke er i stand til i tilstrækkelig grad at understøtte de forskellige bækkenorganer.
- Den sidste lidelse relateret til bækkenbunden er diastase. Det består af et problem, hvor de indre organer i området bevæger sig for at give plads til babyen. Denne type lidelser skal behandles i tide, da den ellers kan blive kronisk.
Tips eller retningslinjer til behandling af sådanne lidelser
Eksperter anbefaler at følge en række tip, når man behandler nogen af de førnævnte lidelser relateret til bækkenbunden:
- Efter halvanden måned efter fødslen, Det tilrådes at gå til en specialist for at kontrollere bækkenbundsområdet.
- Smerterne i dette område er ikke normale, så de skal behandles hurtigst muligt.
- Du er nødt til at nyde dit nylige moderskab så meget som muligt og efterlade problemer med bækkenbunden i hænderne på specialister.
Den første ting at gøre, hvis du er i tvivl, er at gå til en specialist, så du kan kontrollere området og starte den mest passende behandling. Det normale, når det kommer til at styrke bækkenområdet de er Kegel-øvelser og hypopressiv abdominal gymnastik.
Med tiden går der en anden række øvelser, der hjælper med at styrke hele bækkenområdet, såsom yoga eller pilatesøvelser. De berømte kinesiske bolde er også perfekte, når man behandler et problem såsom svækkelse af bækkenbunden.
Kort sagt er problemer relateret til bækkenbunden ret almindelige og hyppige blandt kvinder, der har været mødre. Jordemødres rolle i dette er afgørende, da de normalt giver en række retningslinjer og råd, der kan hjælpe nye mødre og undgå et sådant ubehag, at de føler sig i bækkenområdet efter at have født deres baby.