Det er vigtigt at beskytte og pleje børns tænder for at undgå tandproblemer. På den ene side skal du lære dem at rense tænderne, men glem ikke at lære dem det nogle fødevarer er det, der forårsager hulrum. Gode vaner er vigtige for et godt helbred på alle måder, og vi glemmer ofte, at tænder er en meget vigtig del.
Med undskyldningen for, at de er mælketænder, og at de sidste stykker endnu ikke er kommet ud, er nogle forældre mere eftergivende med de ting, som børn spiser. Protesen har dog hukommelse og alt dårlige vaner, der erhverves i barndommen, kan dukke op i voksenalderen og tilstand god tandhygiejne.
Derfor er det meget vigtigt ikke at komme ud af kontrol med de ting, som børn spiser. Selvom der ikke sker noget, fordi de fra tid til anden tager et slik, er sandheden, at denne og andre typer produkter har flere ulemper end fordele. Hvis du vil vide det listen over fødevarer, der giver flest hulrum på børns tænder fortæller vi alt om det nedenfor.
Fødevarer, der forårsager hulrum
Hulrum er forårsaget af en række faktorer, og mange af dem kan ikke kontrolleres. Imidlertid er mange fødevarer, der ofte spises af børn, stort set ansvarlige for disse tandproblemer. Dette er nogle af de fødevarer, der forårsager mest hulrum og at de derfor bør begrænses fra børnenes kost.
De godbidder
Slik er utvivlsomt den største synder i tandforfald hos små børn. Enhver type kunstigt slik indeholder store mængder sukker og derivater såsom saccharose. Inde i godbidderne dem, der bruger mest tid i kontakt med tænderne, er de farligste, såsom seje slik, slikkepinde eller slikkepinde.
Sodavand med sukker
Selv om der skelnes mellem sodavand med sukker versus usødede med hensyn til risikoen for tandforfald, er sodavand under alle omstændigheder ikke til nogen fordel. På den ene side på grund af sukkeret, der øger risikoen for hulrum. Men en anden del, fordi indeholder andre skadelige stoffer såsom koffein at børn ikke skal tage.
Salt snacks
Pommes frites og enhver snack-lignende snack samt kiks blandt andet forårsager tandforfald hos børn. Dette er fordi kulhydrater kan omdannes til sukker og ved at være i kontakt med tænderne i lang tid bliver de fjender af god tandhygiejne.
Frugtsaft
Både pakket og naturlig juice, de er en vigtig kilde til flydende sukker. Dette betyder, at det let kan nå ethvert hjørne af tænderne og er sværere at fjerne helt med børstning. Derfor er juice i en af deres versioner en risikofaktor for hulrum.
Citrus
Selvom citrusfrugter er meget gavnlige for deres vitaminer og næringsstoffer, er de også en risikofaktor for tandproblemer hos børn. Syren i disse fødevarer kan erodere emalje af børns tænder, hvilket øger risikoen for hulrum. De kan tage disse fødevarer, men pas på ikke at holde dem i munden for længe.
Hvordan man forhindrer børn i at få hulrum
Børstning af tænder regelmæssigt er den bedste måde at undgå hulrum og andre tandproblemer. I tillæg til undgå at spise mad, der forårsager hulrum, Ligesom dem på den foregående liste er det vigtigt, at børn lærer at tage sig af deres tænder fra en meget ung alder. De er små, og det er normalt, at de lejlighedsvis tager noget slik eller noget, der kan beskadige deres tænder.
For at undgå dette og for dem at lære at tage sig godt af sig selv, lær dem at børste tænder efter hvert måltid, især hvis de har en snack eller juice. Og selvfølgelig, glem ikke at være det bedste eksempel for dine børn, undgå indtagelse af skadelige fødevarer og sørg for at de ser dig børste tænder hver dag. Ud over at lære dine børn at tage sig af sig selv, vil du også passe på dit eget helbred.