Fodring af en nyfødt baby Det er i princippet en let opgave, babyer fodres udelukkende med mælk i de første 6 måneder af livet. Men efter den tid begynder introduktionen af mad.
Hver børnelæge kan give dig nogle retningslinjer til start supplerende fodring. Praktisk talt er metoden den samme, hvad der normalt ændres er indledningsperioden for visse fødevarer.
I dag kender vi også andre alternativer til traditionelle puréer og grød, såsom Baby Led Weaning. Uanset hvilken mulighed du foretager for at fodre din baby, er der visse fejl, du ikke bør lave.
1. Undgå at fjerne mælkeindtag, det skal være hovedmaden
Amning, hvad enten det er amning eller formel, bør være den vigtigste mad i en babys kost i det første leveår. Introduktionen af mad sker gradvist, så babyens krop assimilerer dem korrekt.
Det tager mange måneder for en baby at smage på alle fødevaregrupper. Da dette er et langdistanceløb, hans diæt vil fortsat primært være mælk.
2. Bland ikke flere fødevarer på samme tid
Tilby mad en ad gangen. Hvis du blander to eller tre varianter på samme tid, og babyen har en reaktion, vil det være sværere at finde ud af, hvilken mad der har forårsaget allergien.
Eller hvis babyen afviser smagen, er det måske fordi han ikke kan lide en af madvarerne, men du vil ikke nødvendigvis afvise alt. Smag først hver mad separat, og lad det gå 3-4 dage, før du prøver en anden.
Når du har prøvet for eksempel 3 frugter, og du allerede ved, at alt er i orden, kan du bland dem og lav frugtgrød med dem. Det er bare et spørgsmål om tålmodighed, men det er meget mere effektivt at gøre det på denne måde.
3. Tving ikke barnet til at spise
Det er en fejl at tvinge børn i en så ung alder til at spise. Tænk det hans krop er ikke klar endnu at fodre med noget andet end mælk. Det er den eneste smag, de aldrig vil afvise. Der er børn, der nyder nye smag fra første øjeblik.
Men hvis det ikke er tilfældet med din søn, du skal ikke tvinge ham til at smage maden eller for at afslutte alt, hvad du har forberedt. Hvis han en dag afviser det, skal du prøve igen den næste dag. De accepterer måske mere, og du vil ikke fjerne en mad første gang.
4. Hele frugter bedre end juice
At tilbyde børn frugtsaft er en fejltagelse. Den bedste måde at bevare alle vitaminerne i frugt på er at tage dem i deres naturlige form. Det er også meget dyrere og en måde at spilde mad på.
For at fremstille et glas frisk appelsinjuice, du har brug for mindst 2 eller 3 appelsiner. Når du kun har brug for en del til en baby eller et lille barns snack.
Især undgå pakket juice, de har en overdreven mængde sukker. Hvis du har brug for lidt væske til at fremstille frugtgrød, skal du tilføje et stykke appelsin direkte til smoothien. Eller tilsæt lidt mælk, enten modermælk eller formel.
5. Hverken salt eller sukker
Tilsæt ikke salt til dit barns måltider. Det er helt unødvendigt og meget skadeligt for dit helbred. Tror ikke, at fordi maden synes intetsigende for dig, vil babyen tænke det samme. En baby har aldrig smagt en salt mad, derfor kender han ikke dens smag. Vil ikke kræve det ej heller vil han afvise mad til sodavand.
På samme måde har de ikke brug for sukker, honning eller andre typer sødestoffer. Af samme grund børn de skal kende smagen af mad og fra mad naturligt. Således vil de desuden vokse uden behov for at krydre maden.
Fra det andet år kan du medtage en knivspids salt i deres mad, men hvis du kan undgå det, meget bedre. Når din baby spiser det samme som voksne, skal du kontrollere saltet i fødevarer. Hvad derudover det vil være meget sundere for hele familien.
Ekstra råd til supplerende fodring af babyen
Det vigtigste er at være tålmodig. Som nævnt vil det tage mange måneder for dit barn at prøve alle fødevarer i hver gruppe. Nyd denne nye oplevelse både til din baby og til dig.