Hvis du har haft en vaginal fødsel og en anden ved kejsersnit, vil du allerede kende forskellen. Ligesom vaginal fødsel har hurtigere bedring, kejsersnit kræver en længere postoperativ periode. Kejsersnit har både sine fordele og ulemper. Lad os se nogle tip til at komme sig af et kejsersnit så hurtigt som muligt.
Kejsersnit
Kejsersnit bliver mere og mere almindelige af forskellige årsager, men det er stadig en abdominal operation. Det kan spare dig for arbejdssmerter, men de smerter, der følger efter, er heller ikke lette. Af denne grund skal kvinder, der har haft kejsersnit, blive på hospitalet længere end vaginale fødsler (3 til 5 dage).
Mødre glemmer ofte sig selv, da de har en baby, der konstant hævder dem. Men glem ikke, at det er en større operation, Selvom det er forbedret gennem årene, er det stadig et kirurgisk indgreb. Husk at du er nødt til at komme dig og tage dig af dig selv.
De første dage efter kejsersnittet er de værste. Efter den anden uge begynder forbedringen at vise sig, men det er først i uge 6-8, hvor du kan komme dig helt.
6 tip til at komme sig efter en kejsersnit
Det er vigtigt, at i disse uger pas på dig selv ud over at beskytte arret for at komme sig bedst muligt. Lad os se nogle tip.
Gå så hurtigt som muligt lidt efter lidt
Kvinder, der har gennemgået et kejsersnit, beskriver følelsen af at stå op for første gang som "delt i to". Kroppen beder dig om at hvile men jo hurtigere du bevæger dig, jo hurtigere vil du komme dig. Du bliver nødt til at være de første timer i hvile, din læge vil fortælle dig, hvornår du kan begynde at gå. Gør det af Progressiv form, gør ikke pludselige bestræbelser. Gå lidt efter lidt ved hjælp af nogen, hvis du bliver svimmel, og det stiger hver dag. Hvil når du har brug for det.
Med gåture du vil forbedre omsætningen (undgår risiko for trombose), du vil aktivere dit stofskifte og fjerne gasser der er holdt op med operationen.
Gør ikke noget
Efterhånden som dagene går, og du kommer dig, er det let at stole på dig selv og tro, at vi allerede kan gøre en indsats. Men stol ikke på dig selv der er stadig tid til dig at komme sig 100% og din baby vil kræve dig 24 timer i døgnet. Bed om hjælp, når du har brug for det, til at bære vægte eller når du lægger ubehagelige arbejdsstillinger, så du kan hvile og ikke tvinge dig selv. Så både du og din baby kan nyde din tid sammen.
Brug behageligt tøj
Vælge baggy tøj så det ikke rører ved dit ar, og hvis det er fra Algodon så det bliver godt. Det samme med undertøj, der ikke gnides og er behageligt.
Brug en ammepude
Hvis du vælger amning, kan du ikke gå glip af en ammepude. Det vil gøre dig mere komfortabel i de mange timer, din baby bruger sygepleje. Det kan tage et stykke tid at finde den position, der er mest behagelig for dig. Bliv ved med at prøve, indtil du finder den bedste.
Pas på arret
Det er vigtigt a god hygiejne med ar for at forhindre infektion. Vask den med mild sæbe og vand, når du bruser. Tør det tørt godt uden at gnide. Du behøver ikke dække det, medmindre din læge fortæller dig andet. Det kan tage op til 10 dage, før dit ar heler.
Pas på din diæt
Emnet mad kunne ikke gå glip af. Det er altid til stede, fordi det vi spiser påvirker vores krop. Under De første dage efter kejsersnit kan du kun spise let fordøjelig mad såsom puré, bouillon eller juice. Derefter kan du gradvist introducere solid kommode. Drik masser af væske og spis fiberrige fødevarer som frugt og grøntsager. Undgå mad, der kan forårsage gas eller forstoppelse, der kan komplicere din opsving.
Fordi husk ... at komme sig efter en kejsersnit er en vigtig del af din fødsel, som ikke bør overses.