7 nøgler til dine børn til at beskytte sig mod solen og hudkræft

beskyt børns sol

Børns hud er meget mere delikat og sårbar end hos voksne. Derfor skal forældre være opmærksomme og beskytte børn mod solen. Dette gælder både stranden og udendørs aktiviteter (park, skolegård, udendørs sport ...). Lad os se 7 nøgler til dine børn til at beskytte sig mod sol og hudkræft.

Den vigtige vane med at beskytte dig mod solen

Det skal være en vane at beskytte dig selv mod solen vi skal etablere os hos børn fra en meget ung alder. Ligesom vi lærer dem at børste tænder, er et godt ritual for at beskytte og pleje deres hud mod solen meget vigtigt for dem. Hvis vi gør det fra en ung alder, vil de lettere vænne sig til det og vil allerede vide, hvad de skal gøre i lyset af solens farer.

Med disse enkle taster, som vi vil give dig nedenfor, vil vi være mere rolige i viden om, at vores børns hud er ordentlig sikker fra solens stråler. Også ferien og varmen kommer, og selvom du skal være årvågen hele året rundt, på dette tidspunkt skal du være endnu mere. Lad os se, hvad er de 7 nøgler, som dine børn kan beskytte sig mod sol og hudkræft.

7 nøgler til dine børn for at beskytte sig mod sol og hudkræft

  • Børn under 12 måneder bør ikke udsættes for solen. Deres hud er så fin og delikat, at de ikke bør udsættes direkte for solens stråler. Husk altid at være i skyggen, og tag i paraplyen, let tøj, godkendte solbriller og en hat i klapvognen. Fra året op til 3 år kan du give solen på en begrænset måde og altid undgå de centrale timer og med den korrekte beskyttelse.

beskyt solbørn

  • Hvilken faktor der skal bruges. Børns hud skal beskyttes med bredspektret beskyttelse (dvs. de beskytter mod lyn UVB, UVA og IR) på mindst SPF 50. Der er specifikke cremer på markedet for dem. Det skal påføres over hele kroppen ca. 30 minutter før sollys uden at glemme ører, næse, nakke, hænder og fødder. Brug bedre cremebeskyttelse, da det er lettere at vide, hvor vi har lagt cremen, så der ikke er noget område tilbage uden at dække godt. Husk at anvende det igen hver anden time, selvom det er en vandtæt creme.
  • Lær dem at læse deres skygge. Vi bør ikke udsætte os for solen i de farligste timer på dagen, som er fra kl. 12 til kl. For børn, der ikke kan læse tid, kan vi lære dem et sjovt spil: at læse deres egen skygge. Jo længere deres skygge er, jo mindre fare vil der være for dem.
  • Glem ikke at medbringe din hat, godkendte solbriller og en t-shirt. Fortæl dem hvordan de er tilbageholdende med at bruge demsuperhelte bærer dem også for at beskytte dig selv. Cremen er også for at beskytte dig som dem, kun den har en kort varighed, og du skal tage den på hver anden time for at den skal have kræfter.
  • Anvend som eksempel. Beskyt dig selv mod solen ordentligt, så dine børn kan lære af dig. Det vil ikke gøre dig noget godt at lære dem at tage sig af sig selv, hvis du ikke gør det. Hvis de ser det i dig, vil det være lettere for dem at tilpasse det. Vi skal gøre dem opmærksomme på solens risici så de får det som en vane, og de selv ved, hvad de skal gøre.
  • Hold øje med dit barns hud. På denne måde kan du stoppe et muligt skadeligt signal på din hud så hurtigt som muligt. Hvis du ser, at det bliver rødt, er det et alarmsignal.
  • At de er godt hydreret. Sørg for, at dit barn altid er godt hydreret i solen. Du kan ud over vand inkorporere frugt som vandmelon, der har meget vand.

Fordi husk ... solen er farlig for alle, men for børnene endnu mere på grund af deres sarte hud. Vi skal lære dem disse nøgler for at opnå det.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.