Fra det øjeblik du finder ud af, at du er gravid, begynder tvivl og frygt om, hvilke ting du kan gøre eller ej, hvordan du spiser, hvad du føler, hvilke fornemmelser du opfatter, ...I dag skal vi forklare ting, som en baby nyder mest i livmoderen.
Graviditet er en rejse, der kan være rolig og afslappende eller hektisk og turbulent. Hver kvinde og enhver graviditet er unik, men jo flere oplysninger vi har, jo mere kan vi nyde denne nye fase.
7 ting en baby nyder i livmoderen
Barnet udvikler en sensationsverden under dets udvikling i livmoderenog nogle fornemmelser, du kan lide mere end andre. Vi vil liste dem, du bedst kan lide:
Mor kærtegner
Starter ved 7 ugers drægtighed udvikler din berøringsfølelse. Det er den første sans, der udvikler sig, først omkring din mund og derefter spredes i resten af din krop. De kan mærke mors kærtegn på maven, som om de var direkte kærtegn. Du kan også tale med ham, mens du gør det, han vil elske det! Fra uge 27 kan du allerede skelne din stemme fra andre menneskers.
Sød mad
Starter ved 12 uger udvikler din sans for smag. Det ved allerede, hvordan man skelner mellem smagen af fostervand og hvad du spiser. De kan virkelig godt lide den søde smag, Det ville være en forklaring på de berømte trang. Men du skal være forsigtig med ikke at overdrive det, ellers er der fare for svangerskabsdiabetes.
At træne
Træning under graviditet øg dit ilt- og serotoninniveau i blodet. Det hjælper dig med at forblive aktiv, have en sund graviditet, en jævn fødsel og en lettere postpartum opsving. Det mest anbefalede på dette tidspunkt er øvelser med lav effekt som f.eks svømning, gåture, dans eller elliptisk.
Musikale melodier
Det er bevist, at babyer i livmoderen svare på musikalske melodier. Vi kan udnytte denne viden til at lægge på afslappet musik, mens dit nervesystem udvikler sig mere harmonisk.
afslapning
Kan du gøre yoga til gravide eller meditation for at opnå en tilstand af afslapning hos begge. Det vil hjælpe os med at være mere positive og lægge stress til side, og vi vil også overføre ro i sindet til babyen.
Køn
Sex under graviditet virker som et tabubelagt, og du skal nedbryde mure. På trods af hvad du måske tror sex er lige så gavnligt for babyen som sport. Derudover kan alt, hvad der genererer trivsel hos moderen, også lide barnet.
Massage
Mange fremtidige mødre har rygproblemer. Over 70% lider af lændesmerter, 45% af betændelse i iskiasnerven og 65% af smerter i bækkenet. Massage ud over at hjælpe dem med brystsmerter (forudsat at de er anbefalet af lægen) de forårsager afslapning og velvære hos babyer.
Konklusion
Babyer føler de følelser, som mødre føler. Hvis du bemærker, at han er noget rastløs, så prøv at udføre en aktivitet, som vi angiver ovenfor for at slappe af. Nerver og stress er normalt under graviditeten, men jo roligere du tager det, jo bedre vil alt gå.
Hvorfor huske ...gør ting, der giver dig velvære og afslapning.