Hvis du er far eller mor, har du måske bemærket, at dit barn taler i søvn. Det er ret normalt og almindeligt, at børn snakker, mens de sover. Det er en søvnforstyrrelse, der kaldes somniloquia og lider af næsten 60% af børnene.
Denne lidelse er ikke alvorlig, og derfor er der ingen grund til at bekymre sig eller være foruroliget. Det er normalt, at søvnighed forsvinder efter 6 år.
Hvad er somniloquia
Somniloquia er en søvnforstyrrelse, hvor barnet taler, mens det er Dormido. Den dag i dag er årsagerne til denne lidelse ikke kendt, selvom det kan skyldes en genetisk faktor. Eksperter påpeger, at forældre ikke skal være foruroliget, da det ikke påvirker barnets sundhed og normalt forsvinder uden mere over tid. En meget lav procentdel af børn kan lide af søvnighed som voksne. og fortsæt med at tale lejlighedsvis, mens de sover.
Barnet, der har lidt af en sådan lidelse, kan ikke huske noget, når det står op om morgenen. Ifølge eksperter bør forældre ikke vække dem, mens de taler, da det ikke udgør nogen risiko for deres helbred.
Sådan håndteres søvnighed
Forældre bør ikke gøre noget, hvis de hører deres børn tale højt i søvn. Det er kun at vente og lade tiden gå, indtil børnene holder op med at tale om natten. Det er noget, der kan virke underligt, men som forekommer ret ofte hos børn under 6 år. Da det ikke er en type patologi, er der ingen specifik behandling for det.
Eksperter om emnet rådgiver efter en række sunde vaner relateret til søvn, så barnet kan sove så fredeligt som muligt:
- Det er vigtigt at følge gode søvnrutiner så resten ikke forstyrres.
- Middag skal altid være omkring to timer før du går i seng.
- Det tilrådes ikke, at inden du går i seng, børn ser tv eller mobil. Brug af skærme om natten medfører alvorlige problemer, når det kommer til at falde i søvn.
- Forældre skal tilpasse rummet på en sådan måde, at barnet er så behageligt og behageligt som muligt. Lav belysning og en passende temperatur de vil lade barnet hvile meget bedre.
Bortset fra at tage hensyn til alle disse vaner og rutiner er det vigtigt at tale med barnet om emnet søvnighed. Du er velkommen til at sidde ved siden af den lille og forklare, at der slet ikke er noget at bekymre sig om. Du skal forstå, at søvnighed ikke er alvorlig for dit helbred, og at det er en simpel søvnforstyrrelse, der forsvinder over tid. Mange børn lider, når de lærer, at de ofte snakker om natten, mens de sover. I nogle tilfælde kan en sådan lidelse påvirke barnets selvværd negativt. Derfor er forældrenes vigtige arbejde, når de forklarer deres børn, at lidelse af somniloquia ikke udgør nogen form for sundhedsrisiko.
Kort sagt, at tale højt, mens du sover, er ret almindelig blandt små børn. Forældre bekymrer sig ofte for meget, når de ser deres børn tale med lukkede øjne nogle nætter. Giv dog ikke noget af betydning for en sådan kendsgerning, da det er en simpel søvnforstyrrelse, der forsvinder gennem årene. Selvom der ikke er nogen behandling, der kan forhindre barnet i at tale om natten, anbefaler eksperter til enhver tid at følge en række daglige vaner, der giver børn mulighed for at sove så godt som muligt.