Korngrød er en meget hyppig skål i fodring af babyen, det giver meget af de næringsstoffer og vitaminer, som babyer har brug for for at vokse og udvikle sig ordentligt, herunder jern.
Den hyppigste ting er at købe denne allerede tilberedt grød, men hvad hvis vi forbereder vores egen hjemmelavet korngrød, med 100% naturlige ingredienser?. Denne mulighed har mange fordele, den første er, at vi kan vælge de kornprodukter, vi bedst kan lide i henhold til det ernæringsmæssige bidrag, som vores baby har brug for, og derudover kan vi vælge, om vi vil have grød med eller uden gluten.
Hvorvidt vores hjemmelavede grød har gluten eller ej, afhænger af de valgte kornarter, for eksempel er ris, havre og tapioca glutenfri, og derfor kan vi indarbejde dem i vores babys kost fra starten (fra 4-5 måneder, undtagen hvis børnelægen giver dig andre indikationer). Du kan starte med et enkelt korn og senere blande flere.
Sådan tilberedes hjemmelavet korngrød
Ingredientes
- 1 kop korn (som jeg sagde før, du kan vælge dem, du foretrækker)
- 3-4 kopper mineralvand
Preparación
Slib kornene til et pulver. Du kan bruge en kværn eller en hakemaskine. Kog vandet, og tilsæt de kornsorter, bland, og det er det. Det opbevares i køleskabet i en hermetisk lukket krukke i 72 timer.
Du kan tilføje modermælk eller formel eller blande det med en frugtpuré.
Mere information - Anti-stretch mark diæt, fødevarer, der hjælper dig med at forhindre dem
Foto - Nestlé
Hej Dunia, i tilfælde af for eksempel ris skal du bare male det rå og tilsætte det til mælk eller varmt vand?
Hola, Dunia ya no escribe en Madres Hoy. No puedo ayudarte. Un saludo.