Fordelene ved optimisme er utallige. Optimister nyder bedre helbred og lever længere end pessimister. De har også mindre stress og ender med at blive mere succesrige mennesker i livet. Selvom det er rigtigt, at mange personlighedstræk er medfødte og nedarvede, er der også meget stærke miljøpåvirkninger.
For eksempel kan du påvirke dit barn, så hans tænkning er positiv og ikke negativ, og derved fremmer en optimistisk holdning i livet. Optimisme kan læres! Der er et par måder, du kan hjælpe dine børn med at få dette værdifulde og vigtige træk på.
Må de opleve succes
Hjælp dine børn med at få succes. Børn udvikler selvværd og optimisme ved at opleve succes, selv i lyset af nogle udfordringer. Ved at starte tidligt, lad dit barn gøre ting for sig selv, og du kan være hans støtte ... Men gør ikke ting for ham. Så anerkend succes.
For eksempel, selvom det kræver mere arbejde fra din side, så lad dine små børn påtage sig mere ansvar derhjemme, såsom at sortere sokker, lægge deres legetøj væk ... og erkend derefter deres indsats.
Giv ros for succes med indsats
Når dit barn har succes, skal du hjælpe ham med at bedømme disse handlinger som styrker inden i ham. For eksempel, hvis han klarede sig godt på en test, skal du fortælle ham, at han er smart, fordi han prøver hårdt på at være smart! Giv ham ikke falske komplimenter når som helst, for han ved, at det, du siger, ikke er ægte. Det der betyder noget er, at du giver ham kredit for hans indsats, at takket være det har han sine egne præstationer.
Alt dette vil øge din egeneffektivitet og hjælpe dig med at få en bedre optimisme omkring livet. Du vil genkende dine styrker og være i stand til at arbejde hen imod at gøre dine svagheder mindre og mindre svage.
Søg succes
Når det kommer til succes, er det vigtigt at fokusere på dit barns egenskaber, dem der gjorde succes mulig. Undersøg derefter andre succeser, der kan komme af disse træk. For eksempel, hvis hun får en god karakter på en test, kan du fortælle hende, at hendes stærke arbejdsmoral og intelligens har arbejdet sammen med hendes indsats for at hjælpe hende med at få den karakter. Og det alt det derDet kan hjælpe dig i fremtiden med at nå andre mål, det han foreslår.
Du kan undersøge, hvad nogle af de mål, du vil nå i din fremtid, kan være. Det betyder ikke noget, om du vil være en astronaut, hvis du vil være ... støtte ham, for helt sikkert på den måde vil han få succes på college. Hvis du tror på din søn, vil han også tro på hans evner, og der vil ikke være nogen grænser for hans succes.
Genkend, når din indsats ikke har betalt sig
I stedet for at give tom ros skal dine børn vide, hvorfor deres indsats var frugtbar. Hvad er der sket, så din indsats ikke har nået det ønskede mål. Måske var målet urealistisk? Har der været en dårlig organisation? Hvad er der ikke taget i betragtning for at kunne gøre tingene bedre?
At begå en fejl eller ikke nå målet bør ikke være et problem eller give anledning til frustration. Det må lære at prøve igen og gøre det bedre næste gang. Hindringerne skal være rimelige hos børn, så du virkelig kan nyde deres succes. Men cnår der er fejl undervejs, eller hvis ting ikke er gået helt rigtigt ... Du skal også vurdere, reflektere, se hvad der skete og forbedre til næste gang.
Valider dit barns følelser
Når dit barn står over for negative situationer, kan de begynde at føle ubehagelige følelser. Det er vigtigt, at du forstår disse følelser for at vide, hvad der til enhver tid sker. Du kan stille ham spørgsmål, der validerer hans følelser og frem for alt for at reflektere over, hvordan han føler om den specifikke grund, der sker.
For eksempel, hvis et barn ikke ønsker at lege med dit barn, skal du tale om sårede følelser og lade dem udtrykke sig. Bed ham så om at tænke over, hvilke venner han kan lege med. På denne måde, vil barnet være i stand til at behandle deres følelser i stedet for at benægte dem og kan se situationen i perspektiv.
Husk succes i lyset af fiasko
Når ting går galt, skal du anerkende dit barns følelser og hjælpe ham med at fokusere på de succeser, han har haft, og at fejlene fungerer som læring. Så du kan forbedre dig i fremtiden under forskellige omstændigheder, vil du være i stand til at komme videre. Hvis han for eksempel er skuffet over en testkarakter, skal du fortælle ham, at det kun er et tal. Det der virkelig betyder noget er din indsats, og hvis du fortsætter sådan, forbedrer du disse resultater.
Forbedringsmuligheder
Et optimistisk tankeprincip, som forældre kan kæmpe med, er når optimister minimerer deres ansvar, når det kommer til fejl. Mens det indebærer optimisme at se på eksterne omstændigheder, der kan have bidraget til, at ting går galt, er det okay at også vurdere, hvad dit barn personligt kan gøre i fremtiden for at forbedre det næste gang. Accepter bare, at du kan gøre det bedre næste gang i stedet for at skulle føle dig skyldig over at være forkert.
Se det gode og det dårlige
Hjælp dit barn med at se det gode og dårlige ved hver situation, så han lærer også at se tingene i perspektiv. For eksempel, hvis dit barn ikke kan lege udenfor, fordi det regner, kan han se den positive side ved ikke at gøre det. Du kan spille indendørs og have mere tid til at studere. Selv hvis han har brækket benet, kan venner komme til hans hus for at lege med ham!
Ingen negative etiketter
Når der er uacceptabel opførsel, må du aldrig mærke den negativt. Børn lever op til forventningerne, og hvis du fortæller dem, at de er dumme, klager, ulydige eller mener, vil de. Hvad en passerende sætning kan være for dig, er noget permanent for dit barn. Det skader deres selvkoncept, og du er måske ikke engang klar over det. Hvis du vil have dit barn til at være velopdragen, skal du fortælle ham, hvad du forventer af ham!