Har du nogensinde følt dig overvældet af alt, hvad det indebærer moderskab? Du kan lide hvad der er kendt som Burnout Syndrome eller Burnt Mother Syndrome. Det er noget mere almindeligt, end det ser ud til, da skønt det ikke tales åbent, kommer mange mødre (og også fædre) til at føle sig overvældede ved mere end en lejlighed.
Og det ser ud til, at dette samfund ikke er parat til at høre, at mødre ikke er lykkelige 24 timer i døgnet, kun for at have en familie. Nemlig mange kvinder lider i hemmelighed fysisk og følelsesmæssig udmattelse der producerer (undertiden) moderskab. Fordi lad dig ikke narre, det at være mor eller far er vidunderligt og givende, men det er også selvopofrende og udmattende.
Føler sig træt af alle de opgaver, som moderskab medfører, ud over andre personlige forpligtelser, det er mere normalt end du kan forestille dig. Faktisk er der et udtryk, der er opfundet af eksperter, Burnout syndrom, som kan anvendes på forskellige områder, ikke kun moderskab. Det er et syndrom, der kan påvirke mennesker i forskellige situationer, især dem, hvor der bruges meget tid på at tage sig af andre mennesker.
Hvad er udbrændthedssyndrom
Engagementet i plejen af andre mennesker eller børnene som i dette tilfælde kan forårsage betydelig følelsesmæssig forværring, så meget at det kan føre til andre alvorlige patologier. Dette syndrom blev beskrevet i 1974 af psykiateren Herbert Freudenberger. Karakteristika eller symptomer kan ses som en absolut tab af motivation, interesse for arbejde, følelse af ansvar og endda depression.
Mange mennesker kan dog lide af denne lidelse forekommer generelt hos dem, der er dedikeret til at tage sig af ældre eller patienter med stor afhængighed, såsom Alzheimers patienter eller senil demens. Noget der utvivlsomt kan ske i moderskabet, fordi børnenes absolutte afhængighed i nogle tilfælde kan være overvældende.
Brændt modersyndrom
Børn har brug for en masse arbejde, en masse dedikation og en stor indsats. Oftest er denne dedikation virkelig tilfredsstillende, taknemmelig og givende. Men børn er af natur krævende, har uforståelig opførsel som tankeløse raserianfald eller græde uden begrundelse. Når dette forlænges i tide, kan moderen eller faren nå det, der kaldes at blive brændt, det vil sige at miste illusionen og motivationen for det, der gøres.
Sådan overvindes udbrændthedssyndrom
Mangel på hvile, sover lidt og dårligt uden at have tid til sig selvat gøre de ting, du kan lide, eller som hjælper dig med at føle dig bedre, er normalt årsagerne til, at en mor eller far lider af udbrændthedssyndrom. Moderskab eller faderskab optager en stor del af tiden i enhver persons liv, men af denne og andre grunde bør du ikke lade det blive verdens epicenter.
Det vil sige, børn er den vigtigste ting i enhver forældres liv. De er motoren, der bevæger alt, den kraft, der får dig til at rejse dig hver dag og kæmpe for noget bedre. Imidlertid, eksisterer langt ud over børnene selv. At være mor eller far betyder ikke ophøre med at være person, kvinde, professionel, ven eller mor. Det er vigtigt at tage sig af dit eget helbred for at kunne give det bedste ud af dig selv i hver af dine facetter.
Delegere opgaver til andre mennesker, børnepasning og husarbejde bør deles mellem familiemedlemmer. Bed om hjælp fra de mennesker, der er ved siden af dig, og accepter den samme hjælp, når de tilbyder det til dig. At have hjælp fra en anden person mindsker ikke på nogen måde din værdi som mor. Det giver dig dog mulighed for at møde moderskab på en mere fredfyldt og positiv måde, noget vigtigt for at nyde et fuldt og lykkeligt moderskab.