Aktiviteter og måder at holde børnene væk fra negative tanker

Mange børn har negative tanker i dag. De vælger ikke dette, men på grund af de omstændigheder, de har levet igennem, på grund af forældrenes eller referansefolks rollemodeller, som de har haft tæt på eller måske på grund af genetik og tilbøjeligheden til tristhed, børn kan have negative tanker. Negative tanker er ikke dårlige, hvis du ved, hvordan du styrer dem, men når de bliver for påtrængende, kan børn have en virkelig dårlig tid.

Hvis dit barn har negative tanker, du skal modstå at gå ind i dem, og du bør ikke fortælle ham, at han er pessimistisk, eller hvordan han kan tænke på sådan noget. Når et barn har denne type tanker, kan de påvirke dem meget, fordi de endnu ikke er klar over virkeligheden, så de får brug for, at du fortæller dem virkeligheden, forklarer, hvordan tingene er, og hvorfor disse tanker ikke har noget grundlag for dem at bekymre sig om.

Du bør ikke være mere opmærksom på disse barns tanker end dit, for hvis du gør det, får du tanken, og det bliver noget stærkere der kan påvirke dit barn. I stedet er det ideelle i disse tilfælde at finde aktiviteter, der bekæmper negative tanker. Nogle børn kan være mere tilbøjelige til at være pessimistiske end andre og har brug for ekstra indsats for at tænke positivt, men det kan gøres.

Hvis dit barn kommer med selvkritiske kommentarer, forudsiger han altid det værste, der kan ske i stedet for det bedste, han giver op ved den første ændring, han ønsker ikke at gøre en indsats for ikke at tage fejl ... Der er nogle aktiviteter, der kan hjælpe dit barn med at begynde at lære at se på den lyse side af tingene. Har du brug for nogle ideer?

Aktiviteter, der har at gøre med fysisk træning

De fleste af os kan lide at tænke på os selv som dygtige til multitasking, men sandheden er, at ingen er gode til at gøre to ting på én gang, fordi vi ikke er designet til det. Hvis du engagerer dit barn i en fysisk aktivitet, som han nyder, har han ikke tid eller energi til at fokusere på negative tanker. Hvis du er voksen, og du også har disse tanker, råder jeg dig til også at følge dette for at få dig til at føle dig bedre.

Når børn har det sjovt, trækker vejret og iltes ordentligt i hjernen, koncentrerer de sig om en bestemt aktivitet ... negative tanker forsvinder helt. Så tænk sammen med dit barn en slags sport eller fritidsaktiviteter, som han måske kan lide, opfordre ham til at gøre dem og forblive aktiv Det meste af dagen vil du bemærke en stor forskel, og det gør han også.

Familie frivilligt arbejde

En måde at hjælpe dit barn med at klare negative og katastrofale tanker er at øge hans selvværd, hans venlighed og forstå, hvordan det føles at hjælpe andre. På denne måde kan du holde børn travlt og distrahere dig selv fra negative tanker., og derudover vil de hjælpe en anden person, noget der hjælper med at øge selvværd, men også empati over for andre mennesker.

Men som om det ikke var nok, vil han være i stand til at se, hvordan en anden person er i en værre situation end hendes, og at han har mulighed for at hjælpe dem med at gøre deres liv ikke så dårligt. Et barn, der ikke holder op med at klage, fordi han ikke er god til at spille fodbold eller andre aspekter (hvilket virkelig er banalt), stopper med at klage næsten automatisk, når du bruger tid på at hjælpe andre mennesker at de virkelig har behov, og at de sandsynligvis næsten ikke klager.

Tilbring tid med familien

Når jeg siger at tilbringe tid sammen med familien, mener jeg ikke at bruge tid på at se fjernsyn eller hver gør noget anderledes i samme rum. Når familietid bruges, skal det være kvalitetstid, tid, der hjælper børn med ikke at tænke negative tanker, som sandsynligvis ikke giver mening, og som aldrig vil gå forbi. Så børnene vil føle sig elsket, elsket, respekteret og vil indse hvordan at tilbringe tid med din familie er en af ​​de bedste ting at gøre.

Respekter din søn

For at udvikle sig skal børn respekteres, føles elsket, vide at deres meninger betyder noget og vide at de er en del af et samfund (deres familie). Af denne grund bør det undgås, at han tænker dårligt om sig selv, men snarere, for at forhindre et barn i at have negative tanker din positive tænkning og selvtillid skal forbedres. 

I denne forstand er det hjemme nødvendigt at udføre aktiviteter som holdspil, brætspil, have samtaler osv. hvor positiv disciplin og pleje af respekt altid er hovedpersonerne.

Aktiviteter for at opdage dine talenter

Børn har brug for at opdage de ting, som de er gode til at gøre, og det er derfor, de har brug for dig. De har brug for at vide, at der er ting, som de har talent for, og at hvis der er andre, som de kan lide, men ikke er særlig gode til, vil de være i stand til at opnå gode resultater. hvis han tror på sig selv og på alle sine muligheder (Øvelse og konsistens er meget vigtig i denne henseende).

Men for at han skal vide, bliver du nødt til at hjælpe ham med at finde alle de skjulte talenter, han har. Men hvordan får du det? Tilskynd ham til at prøve en eller to aktiviteter ad gangen og prøve nye, indtil han finder den, han virkelig brænder for. Når et barn møder og bliver begejstret for en slags aktivitet, har de ikke tid eller energi til at tænke negativt.

Omdiriger dine tanker til virkeligheden

Hvis dit barn fortsat har negative tanker, bliver du nødt til at hjælpe ham med at omdirigere disse tanker og ændre dem til mere realistiske. Du kan udfordre ham på en positiv måde viser, at negative tanker ved mange lejligheder hverken er sande eller nogensinde forekommer. For eksempel, hvis dit barn siger noget som: "Jeg vil aldrig være så god til matematik som resten af ​​mine klassekammerater," kan du svare med noget som "Med hårdt arbejde og praksis kan du blive bedre til matematik." Overbevis ham ikke om, at han er den bedste i matematik, hvis han ikke er det, men hjælp ham med at finde balance i sine tanker, så han har en realistisk opfattelse og føler sig bedre.