Alternativer til komælk

alternativer til komælk mandelmælk

den alternativer til komælk, er kommet op til overfladen, og nu mere end nogensinde. Vanskeligheden med at fordøje det får os til at se efter alternativer. Især når vi kan lide mælk.

Især for børn er alternativer til komælk vigtige. Takket være næringsstoffer og let fodring bliver mælk et vigtigt element i udviklingen. Men nogle gange bliver vi involveret i en laktoseintolerance. Dette forhindrer dem i at tage det så ofte, som vi vil. Og når de ammer, er det som at finde en stol med en halt.

Hvad er laktoseintolerance

Hvis vi ser efter alternativer til komælk, er det fordi vores børn ikke kan fordøje det ordentligt. Men hvorfor? Alle dele af forbindelsen med den samme komælk. Selv hvis vi drikker mælk fra køer, der har været fritgående, forbliver forbindelsen den samme. De indeholder lactose. Lactose er sukkeret i selve mælken. Det indeholder det naturligt, bortset fra fedt og protein. Denne lactose nedbrydes i tarmen, så den kan absorberes uden problemer takket være enzymet lactase.

Hvad sker der, når vi har så svært ved at fordøje mælk? Nå hvad vores krop indeholder ikke nok lactaseenzymer. Dette gør sukkerarterne i mælk eller lactose ude af stand til at nedbryde det. Hvilket indebærer vanskeligheder med at fordøje det, irritere tarmen og skabe irriterende gas til den lille.

Alternativer til komælk

Det er på tide at se efter alternativer til komælk. På denne måde vil vores små udvikle sig korrekt uden at have en dårlig fordøjelse.

  1. Sojamælk: de rigeste af næringsstoffer. Det giver en god udvikling takket være den gode mængde proteiner, den indeholder. Også en god dosis calcium og jern.
  2. Mandel: bortset fra sin milde smag, er den lækker. Med en lækker aroma er det en meget sød mælk, men uden sukkerne, der skader den. Det er rig på vitamin E.
  3. Kokosmælk: For de børn, der har brug for at gå op i vægt, indeholder kokosmælk meget fedtindhold. Men derudover er de gode fedtstoffer, som muliggør en korrekt udvikling og beskyttelse af immunsystemet.
  4. Rismælk: Det er en meget let mælk uden fedt og meget lavt proteinindhold. det er perfekt til dem, der foretrækker en mild smag, der er meget let at fordøje.
  5. Og havremælk: det er meget let og alsidigt. Det har en ristet smag og er rig på næringsstoffer. Det mest karakteristiske er, at det hjælper med at styrke immunforsvaret.

Alternativer til komælk havremælk

Hvert af disse alternativer til komælk kan du kombinere dem med hvad du vil. Korn, kager, kakao, cupcakes... Hvad mere er, du vinder vegetabilske ingredienser, perfekt til dine børns udvikling. Og du fjerner væksthormoner, som komælk har tendens til at have, hvis den ikke er fodret med græs.

Comparte tu experiencia con Madreshoy

Du kender allerede alternativerne til komælk, som vi giver dig i Madreshoy. Dine små kan nyde mælken, dens store smag, næringsstofferne og uden at det skader dem. Det vil efterlade dig roligere, vel vidende at de fodrer korrekt.

Stop ikke kommentere nedenfor de forskellige alternativer til komælk, som du har hjemme. Og frem for alt, hvor godt de små vokser med et vegetabilsk alternativ til at drikke.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.