Kvinder taler ikke om menstruation andet end at kommentere, om det gør ondt mere eller mindre, hvis det varer i 3 eller 5 dage, eller om overflod af vores blødning; Derudover vil vi, afhængigt af alderen, udveksle information om de metoder, vi bruger til at absorbere (komprimerer, tamponer, naturlige svampe) eller bevarer (menstruationskoppen) blødningen, emne - forresten - interessant i sig selv, som fortjener at blive udvidet. Men menstruation er en del af en cyklus, som i gennemsnit varer omkring 28 dage, og det er også en del af vores feminine tilstand, hvorfor reducere det til så trivielle problemer som smerte?
I dag vil jeg begynde at fortælle jer om menstruationscyklussen med fokus på den første fase. I virkeligheden er den ifølge informationskilder ikke ligefrem opbygget af to faser, men disse er til gengæld opbygget af andre. Jeg vil forsøge at være så eksplicit og konkret som muligt, så informationen er klar. Grunden til, at jeg gerne vil tale med jer om dette emne, er, at Menstruationscyklussen har et reproduktivt formål (at undfange et barn), men det påvirker også, hvordan vi har det. Selvom stereotyper som den, der peger på menstruation som en 'straf fra naturen', stadig accepteres, kan vi se det som en sundhedsmarkør der giver os mulighed for at forstå, hvordan vores krop fungerer.
Som sagt varer cyklussen normalt 28 dage, men det accepteres også, at den varer mellem 21 og 35 dage, uden at dette er unormalt. Det begynder på menstruationens første dag, hvor kroppen frigøres fra endometriet (livmoderslimhinden), og blodet forlader kroppen gennem en lille åbning i livmoderhalsen og passerer derefter gennem vaginaen. Det er værd at nævne, at ved to eller tre års alderen efter menarche (første regel), cyklusser er normalt uregelmæssige; da de er fra 40/45-årsalderen, indtil en kvinde 'går ind i' overgangsalderen. Más Medicina fortæller os om cyklusserne efter graviditet og fødsel, og vi fortæller dig mere om dem senere.
Follikulær modningsfase: valg af æg
Først og fremmest skal du fortælle dig, at alt er et produkt af en hormonserie, hvis du fortsætter med at læse, vil du forstå. Først De hjælper livmoderen med at udstøde endometriet, hvilket forårsager sammentrækninger, der forårsager smerte eller ubehag. I løbet af de første par dage vil den follikelstimulerende (FSH) udskilt af hypofysen, stimulerer æggestokkene til at 'producere' æg: i hver follikel er der et umodent æg, og nogle af dem stimuleres til at generere østrogener, hvis niveau stiger med væksten af folliklerne.
Det er øjeblikket, hvor den dominerende follikel får dit æg til at modnes (der er undtagelsestilfælde, hvor mere end én follikel modnes, og hvis befrugtning finder sted, resulterer det i flerfoldsgraviditeter). Denne fase, kendt som follikulær eller præovulatorisk fase, dækker perioden fra menstruation til ægløsning, og er den mest variable i cykluslængde.
I det øjeblik nærmer den dominerende follikel sig æggestokkens overflade med sit æg indeni, og senere, med fremskreden udvikling, optager den halvdelen af den. Det er her, vi kalder det den 'graafiske' eller præovulatoriske fase. Ved fuldstændig modning frigives ægcellen/ægget fra ægget og begynder sin rejse gennem æggelederen. Derefter begynder den luteale fase, som vi vil diskutere i morgen.
Hvad sker der i follikulærfasen i æggestokkene og livmoderen?
I æggestokken, den FSH inducerer væksten af flere follikler, men én opnår fordelen og bliver dominerenderesten stopper deres udvikling pga. atresiDenne follikel producerer stigende mængder af estradiol, indtil niveauer når, der udløser en udledning af LH (LH-stigning), et signal, der udløser ægløsning og markerer afslutningen af follikelfasen.
I livmoderen, mens vi bløder, afstødes endometriet; derefter, under påvirkning af østrogen, trænger slimhinden ind i proliferativ fase og regenererer fra sit basale lag. Parallelt hermed livmoderhalsslim Den udvikler sig fra sparsom og tæt til mere rigelig, elastisk og gennemsigtig (æggehvidetypen), en ændring der letter passagen og sædcellernes overlevelse.
Det er almindeligt at tro, at vi har ægløsning omkring dag 14, men hver kvinde har en anden menstruationscyklus, Derfor er det også variabeltNår du har ægløsning, kan du føle skarpe smerter (mittelschmerz), selvom dette ikke altid er tilfældet, og heller ikke i alle cyklusser hos den samme person. For eksempel hjælper østrogen med at dække livmoderslimhinden med at blive dækket med næringsstoffer, og du vil ikke bemærke dette, men Lyder livmoderhalsslim bekendt for dig? Hvad kommer der ud af vaginaen på disse dage? Den er normalt tynd og klar eller uklar hvid, og den er god for sædcellerne.
Follikulærfasens varighed og hvad der kan ændre den
I en 28-dages cyklus varer follikulærfasen omkring 14 dage, hvoraf de første 3 til 6 svarer til menstruation. Det er dog den mest variable fase af cyklussen: Hvis din cyklus forkortes eller forlænges, skyldes det næsten altid, at denne fase har ændret sig (lutealfasen er normalt mere stabil).
Faktorer som Stress, tidszoneændringer på grund af rejser, pludselige vægtændringer, anstrengende fysisk træning eller visse hormonelle ubalancer, kan ændre koordinationen af hypothalamus-hypofyse-ovarie-aksen og modificere varigheden af denne fase. Hvis cyklusserne bliver uforudsigelige eller tydeligt uregelmæssige, anbefales det konsulter en specialist.
Tegn på fertilitet og måder at identificere ægløsning på
For mange kvinder, Kombination af metoder øger nøjagtigheden. Nogle nyttige strategier er:
- MenstruationskalenderRegistrering af flere cyklusser hjælper med at estimere dit fertilitetsvindue, velvidende at ægløsning normalt forekommer 12-16 dage før af følgende regel.
- Observation af cervikal slim: når du vender dig om klar, elastisk og trådet, ægløsning nærmer sig.
- Basaltemperaturforbliver lavere i follikulærfasen og stiger efter ægløsning på grund af progesterons effekt; det er nyttigt til bekræfte det er allerede sket.
- Ægløsningstest (LH): opdage LH-stigning i urinen, i forventning om ægløsning inden for de følgende 24-36 timer.
Husk at sædceller kan leve 3-5 dage i reproduktionskanalen, mens ægget forbliver befrugteligt 12-24 timerDerfor øger sex i dagene før LH-stigningen chancerne for graviditet.
Test og klinisk overvågning af follikelmodning
I konsultation vurderes follikeludviklingen ved transvaginal ultralyd (væksten af follikler observeres) og hormonelle profiler (FSH, LH, østradiol og senere progesteron). Testen FSH Det gøres normalt begyndelsen af cyklussen (normalt dag 3-5) for bedre at fortolke ovariefunktionen i den sammenhæng.
Når den dominerende follikel når en præovulatorisk størrelse, tæt på 18 mm (kan variere), LH-toppen nærmer sig. Ved assisteret reproduktion muliggør denne information synkronisering af interventioner. Hvis der er vedvarende ændringer (for eksempel polycystisk ovariesyndrom, anovulation eller meget uregelmæssige cyklusser), vejleder en gynækologisk vurdering behandlingen.
Follikulær modning ved assisteret reproduktion
Follikelfasen er nøglen i teknikker som f.eks. ægdonation eller in vitro-fertilisering. Under ultralyd og hormonel kontrol stimuleres væksten af adskillige follikler; når de når den passende størrelse, planlægges implantationen. follikelpunktur at udtage ægceller. Forstå hvordan follikler modnes, og hvordan de reagerer på FSH hjælper med at optimere processen og justere protokoller i henhold til hver patient.
Endelig vil jeg minde dig om, at denne første fase af menstruationscyklussen kaldes follikulær modning, og omfatter menstruationscyklussen (som varer mellem 3 og 7 dage). Varigheden af denne fase er ca. 14 dage i gennemsnit, det vil sige, indtil ægget forlader den æggestok, der har huset det, og gør plads til det næste. Det er en fascinerende proces, og jeg synes det er vigtigt, at vi lærer det at kende.
Billede — TipsTimesAdmin.
Forståelse af follikulærfasen efter blødning muliggør fortolkning symptomer, forudse den frugtbart vindue og opdage mulige problemer i tide hormonelle ubalancerVed at observere din slimdannelse, bruge en LH-test og kortlægge din cyklus får du et praktisk overblik over din ægløsningsperiode. Hvis du bemærker bemærkelsesværdige ændringer i varighed, mængde af blødning eller ubehag, kan din sundhedsperson støtte dig med personlig vurdering og opfølgning.