Et af de største smertepunkter for enhver forælder er, når børn går i seng. Der er børn, der falder i søvn og falder i søvn med det samme, og andre, der har svært ved at falde i søvn. Der er mange faktorer, der påvirker i forhold til resten af de små.
En af disse faktorer har at gøre med alderen, og det er ikke det samme falder i søvn med tre år til at gøre det, når barnet er 6 år. Derefter vil vi tale om, hvordan børn sover efter deres alder.
Babyer op til 6 måneder
I løbet af de første måneder af livet, babyen har brug for varmen fra sine forældre på tidspunktet for at falde i søvn. Det er vigtigt at få dem til at føle sig trygge og afslappede, så de kan sove uden problemer. Gyngende eller ammende kan hjælpe dem med at falde i søvn, selvom det er normalt, at de ender med at vågne op flere gange i løbet af natten.
Det er vigtigt at understrege og huske, at det i de første måneder af livet ikke er nødvendigt at følge rutiner inden sengetid. da babyen slet ikke er klar over det. Det vigtige er at have det så roligt og afslappet som muligt. Bortset fra dette tilrådes det at have rummet ved en passende temperatur, der hjælper den lille med at falde i søvn uden problemer.
6 til 12 måneder
Når babyen når flere måneder, er han i stand til at sove meget bedre om natten. Med hensyn til rutinerne er de ikke nødvendige endnu, selvom der er nogle tip eller retningslinjer, der kan hjælpe dig med at falde i søvn meget bedre. Fra et bad et par timer før han førte ham til krybben til at forberede rummet med svagt lys eller afslappende musik.
Fra et år til to år
I denne alder kan frygt for at sove alene forekomme. I betragtning af dette skal forældre give ham selvtillid og sikkerhed, så de kan gå i seng uden problemer. I denne alder er det allerede vigtigt at etablere en række rutiner, så øjeblikket med at sove ikke bliver en reel tortur for forældrene. Hvis den lille er bange, anbefales det at ledsage ham, indtil han kan sove helt. Det er vigtigt, at du føler, at du ikke er alene, og at du har dine forældre i nærheden ved sengetid.
Fra to til fem år
Fra denne alder er det godt at ledsage barnet ved sengetid. En god idé er at fortælle en historie. Det er vigtigt at have din far eller mor tæt, så du kan sove uden problemer. I årenes løb har barnet allerede fået selvtillid og har ikke længere brug for farens tilstedeværelse, når det falder i søvn. At kunne sove i deres eget værelse er noget, der tilskynder deres uafhængighed, selvom der er børn, der har brug for deres forældres tilstedeværelse, når det kommer til at sove uden problemer.
Med denne alder er det meget vigtigt at lægge en række rutiner inden du går i seng. Det kan være at børste tænder eller læse en historie. Al hjælp er lidt for at få barnet til at gå i seng uden problemer. Den normale ting er, at barnet efter fem eller seks år ikke længere har nogen form for søvnproblemer og er i stand til at hvile hele natten.
I sidste ende, I årenes løb vil børn sove på en optimal og passende måde. Det er normalt, at søvn i de første måneder af livet er meget uregelmæssig, og de sover ikke kontinuerligt. Forældre skal være tålmodige, så lidt efter lidt ved at etablere en række rutiner og tidsplaner giver børn mulighed for at sove de timer, kroppen har brug for.