Normalt 6 måneder en ny meget vigtig fase i babyens liv begynder, introduktion af mad. Indtil da er barnets diæt udelukkende mælk, enten modermælk eller formelmælk. Selvom der er nogle undtagelser, og nogle børn begynder supplerende fodring efter 4 måneder, er det normalt, at denne proces starter ved 6 måneder.
Introduktionen til mad skal være gradvis, så det den lille kan vænne sig til de nye smag. Men også for at observere, hvordan den lille fordøjer og behandler mad, og for at sikre, at de ikke præsenterer nogen form for intolerance eller allergi.
Tips til at komme i gang med introduktionen af mad
Generelt er den første fødevaregruppe, der introduceres i børns kost, frugt, selvom nogle fagfolk anbefaler at starte med grøntsager. Uanset hvad din sag er, skal du altid tilbyde mad en ad gangen og forlade mellem 2 eller 3 dage. På denne måde, hvis den lille lider af en reaktion, vil det være meget lettere at finde den mad, der forårsagede den.
På den anden side er det vigtigt at vælge et tidspunkt, hvor du let kan reagere, hvis der sker noget. Allergiske reaktioner behøver ikke at dukke op med det samme, men snarere Det kan tage timer, før dine symptomer viser sig. Af denne grund anbefales det, at den nye mad prøves ved middagstid. Således har du hele eftermiddagen til at observere barnet og gå til nødtjenesterne, hvis der sker noget.
Giv aldrig en ny mad om natten, fordi du ikke kunne være på udkig efter tegn på dårlig fordøjelse. Det anbefales også, at der er flere mennesker derhjemme, når den lille prøver nye fødevarer, så hvis der sker noget, har du hjælp til at gå til lægen.
Hvilke fødevarer kan børn spise på 6 måneder?
I denne alder kan børn tage praktisk taget Al slags aliment, selvom det er at foretrække start med dem, der er lettere at fordøje og frem for alt dem med den laveste risiko for allergi. Derfor kan du give dit barn frugter som pære, æble, banan eller appelsin. Hvad grøntsagerne angår, er det mest almindelige at starte med kartoffel, gulerod, courgette eller grønne bønner.
Derefter kan du medtage andre greener og grøntsager, selvom de, der er grønne, såsom chard eller spinat, skal introduceres senere efter 12 måneders alderen. Når den lille først prøver mest fordøjelsesfrugter og grøntsager, kan du tilbyde ham nye fødevarer uden frygt, altid en ad gangen. Foruden at kontrollere fordøjelsen, den lille vænner sig til smagen af hver mad.
Med hensyn til introduktion af korn finder du specielle præparater til babyer på markedet, men de er ikke essentielle eller nødvendige. Jeg mener altid du kan tilberede kornbaserede fødevarer til dit barn og dermed vil de være mere naturlige såvel som meget billigere. Du kan først tilberede grød med kogt ris og mælk eller ethvert glutenfrit korn.
Efter et par dage, du kan introducere gluten lidt efter lidt i grødene af korn. Vær altid opmærksom på barnets reaktion og se dets fordøjelse.
Fødevarer, som den 6 måneder gamle baby IKKE skal spise
Du bør aldrig tilføje salt eller sukker til babymad og puréer fra din baby, er unødvendige og usunde stoffer til den lille diæt. Tro ikke, at de ikke vil kunne lide mad, fordi det ikke er velsmagende, de har endnu ikke den smag på deres gane, og derfor går de ikke glip af det i deres måltider. På samme måde bør de ikke tage slik, kakao, bagværk eller slik, pølser og forarbejdede fødevarer.
Det skal du også undgå fødevarer, der er farlige for den lille, enten fordi de er modtagelige for allergier eller på grund af faren for kvælning. Disse fødevarer er:
- Frutos secos
- Popcorn
- Rå æble
- Rå gulerod
- vindruer
Som en sidste anbefaling er det fra begyndelsen vigtigt, at den lille tager al maden med en ske. Brug ikke flasken til frugt eller korngrød, da barnet bliver vant til det, da det bliver meget lettere for ham. Selvom mange babyer lærer at fodre ske senere uden problemer, er sandheden, at de fleste vænner sig til "let" og tager for lang tid at afskaffe flasken.