Sov hos babyen fra 0 til 3 måneder

Enhver nylig mor eller far ved det det er ikke sandt, at babyer sover natten igennem. Tværtimod, under nattesøvn har en baby normalt flere vækkelser.

Og hver gang du vågner op har brug for sin mors tilstedeværelse og kontakt at komme i dvale igen.

Nogle gange bekymrer vi os, fordi vores baby ikke sover om natten, eller fordi han ikke sover alene. Vi tror endda på, at han har et helbredsproblem. Men dette er bare en myte. Virkeligheden er, at babyer ikke sover natten igennem, men i stedet har flere vækkelser. Og de har ikke brug for, at vi lærer dem at sove, de ved, hvordan man gør det, før de bliver født.

Hvordan er babyens søvn under 3 måneder?

Søvn er en evolutionær proces, er knyttet til udvikling. På hvert trin i vores liv sover vi på en karakteristisk måde. En baby sover ikke som en teenager eller en 70-årig.

Der er prænatal søvn. En baby sover allerede i sin mors skød. I den ottende måned har en babys søvn to faser: langsom søvn og aktiv søvn, som til sidst bliver REM-søvn. Begge stadier skifter, når fosteret sover.

Når barnet er født, vil det fortsætte med at have disse to forskellige søvnfaser. Langsom søvn sikrer fysisk hvile. Da babyens fysiske aktivitet ikke er særlig høj, vil hastigheden af ​​langsom søvn ikke være særlig høj.

I stedet vil REM-faseforholdet være. I denne REM-fase er de indhøstede erfaringer integreret. For en baby er alt nyt, dag til dag er kontinuerlig læring. Du har brug for en masse REM-fase for at være i stand til at konsolidere alt, hvad du lærer, så dit sind kan modnes.

Hver REM-faseepisode varer 50 til 60 minutter, så det er normalt længden af ​​dine lur. Eller tiden mellem at vågne op og vågne op.

Babyen, når den går fra en fase af søvn til en anden, vågner op og kan ikke sove igen alene. Du har brug for den sikkerhed, der stilles af moderens eller plejepersonens tilstedeværelse og kontakt. Selvom vi ved, at det er i et sikkert miljø, beskyttet mod enhver fare, er barnet ikke opmærksom på dette. Vågner ofte for at holde mor tæt.

Når babyen vågner, vil han gerne amme. For den sikkerhed og ro, som brystet giver, og fordi det føder det. En babys mave er meget lille, så han skal ofte pleje for at blive godt fodret. Derudover sikrer hyppig sugning en mælkeproduktion tilpasset barnets behov.

Det er svært at gøre dette søvnmønster kompatibelt med det daglige liv med arbejde. Du kan ikke give op, hvis du ikke hviler ordentligt.

El sikker samsove kan være en mulighed. Ved at holde babyen så tæt kan vi opfatte de første tegn på opvågnen og tilbyde komfort og sikkerhed hurtigt. Hvis vi beslutter at sove sammen, er det nødvendigt at overholde de nødvendige sikkerhedsforanstaltninger.

I løbet af dagen kan vi prøv at hvile, når barnet soverprioriterer vores hvile frem for alt andet. Vores helbred vil takke os.