Vigtigheden af ​​præonceptionskonsultationen

«Jeg overvejer at få et barn, men jeg ved ikke, om det er en god tid, måske bliver jeg nødt til det forbered mig... "

Dette er en tanke, der angriber mange af os kvinder på et eller andet tidspunkt, når vi overvejer at få et barn. De fleste af os er klare på, at det bliver nødvendigt at udføre ændrer vores livsstil når vi er gravide, men vi skal vide, at vi også skal begynde at foretage ændringer, før vi bliver gravide. Vi vil prøve at rulle noget af anbefalinger så vores graviditet er så rolig som muligt uden komplikationer, og vi har en sund og sund baby.

Planlægger graviditet

Når vi overvejer at få et barn, kan det være nyttigt at spørge os selv nogle spørgsmål:

• Hvor gammel vil jeg gerne være, når jeg får mit første barn?
• Hvor gammel vil jeg gerne være, når jeg får mit lille barn?
• Hvor mange børn vil jeg have?
• Hvor mange års forskel vil jeg have, at mine børn tager?
• Hvad præventionsmetode skal jeg bruge til at forhindre graviditet, indtil jeg er klar til at få børn?
• Er jeg sikker på, at både jeg og min partner vil være i stand til at bruge den valgte præventionsmetode uden problemer?
• Hvad vil jeg have cambiar, om mit helbred, forhold, hjem, studier, arbejde eller ethvert andet aspekt af mit liv for at være klar til at få børn?
• Hvilke skridt kan jeg tage for at være så sund som muligt, selvom jeg endnu ikke er klar til at få børn?
• Hvilke sygdomme (såsom diabetes, fedme og forhøjet blodtryk) eller andre bekymringer (såsom rygning, alkohol og stofbrug) skal jeg konsultere min læge?

Men husk, at din plan ikke burde være uforanderlig. Ting kan ændre sig! Så lav en plan i dag, gennemgå den nu og da, og tænk, at du skal være parat til at foretage ændringer i den, når tiden går.

Forhåndskonsultation

I øjeblikket er det muligt at arrangere en se hos lægen eller jordemoderen. I denne konsultation vil lægen vurdere mulige kroniske sygdomme, de behandlinger, du måtte tage, og behovet for at ændre disse behandlinger eller anmode om konsultation med en specialist, og jordemoderen forklarer sunde livsstilsvaner og ernæringsmæssige anbefalinger. Det kan være nødvendigt at udføre nogle analyser og tage en cytologi (det kan gøres af din jordemoder).
Det er også vigtigt at vurdere dine vaccinationer. De kan anbefale at opdatere en vaccine og udsætte graviditeten, indtil du har opnået immunitet mod den tilsvarende sygdom.

Hvad skal jeg overveje?

• Sundhedsmæssige problemer: Hvis du har en kronisk sygdom eller infektion, er det vigtigt at sikre dig, at du har det kontrolleret og at udføre den passende behandling og kompatibel med graviditet. Disse tilstande inkluderer: seksuelt overførte sygdomme (STD'er), diabetes, skjoldbruskkirtelsygdomme, phenylketonuri, forhøjet blodtryk, epilepsi eller problemer, der fører til anfald, gigt, spiseforstyrrelser og andre kroniske sygdomme. Det er vigtigt, at underrette specialisten af din intention om at søge graviditeten, så den evaluerer de nødvendige kontroller eller ændringer af medicin.
• Misbrugsvaner: Rygning, indtagelse af alkohol eller indtagelse af stoffer, ophold eller arbejde i et stressende miljø eller omkring giftige stoffer kan være et problem, som graviditet står overfor og kan forårsage mange komplikationer for en kvinde og hendes baby, såsom for tidlig fødsel, fødselsdefekter og nyfødt død. Primærplejepersonale kan hjælpe dig med rådgivning, behandling og andre supporttjenester.
• stoffer: At tage visse lægemidler under graviditeten kan forårsage alvorlige fosterskader. Disse inkluderer nogle receptpligtig medicin og receptpligtig medicin samt kosttilskud eller urtetilskud. Hvis du planlægger en graviditet, er det vigtigt konsultere Fortæl din læge om den medicin, du skal tage, før du bliver gravid, og sørg for at du kun tager dem, du virkelig har brug for. Find ud af mere om sikkerhed af alle naturlægemidler eller infusioner, som du bruger regelmæssigt.
• vacciner: Nogle vacciner anbefales før, andre under graviditet, og andre umiddelbart efter fødslen. Det er vigtigt, at du får vaccinationer tilstrækkelig på det rigtige tidspunkt kan dette hjælpe dig med at forblive sund og forhindre, at din baby får alvorlige sygdomme eller helbredsproblemer i livet.
• Tag et folinsyre- og jodtilskud: Det er praktisk at tage siden før graviditet, det forhindrer vores baby i at få nogen medfødt defektDerudover kan vi, ifølge hvad vores læge anser, muligvis have et mere komplet supplement med jern, calcium og vitaminer, der er specifikke for at forberede vores krop til at blive gravid. De findes i øjeblikket på apoteket specifikke præparater i den forudgående periode, kosttilskud, der leverer den nødvendige mængde iod, folsyre, jern og vitaminer i en enkelt tablet.

afslutningsvis

Det er vigtigt før for at blive gravid er din krop og dit sind i en det mest optimale øjeblik muligt, til dette giver jeg dig nogle tip

• Stop med at ryge eller reducer antallet af cigaretter, du ryger om dagen så meget som muligt. Der er intet anbefalet nummer, det anbefalede antal er intet.
• Drik ikke alkohol eller stoffer.
• Sørg for, at den medicin, du tager, er kompatibel med graviditet
• Find ud af om din arbejdsaftale for at vide, hvilke rettigheder du har i tilfælde af at blive gravid
• Hold kontrol over mulige kroniske lidelser, du måtte have
• Pas på din diæt, prøv at holde dit kropsmasseindeks (BMI) mellem 20 og 25%
• Få lidt motion for at holde din krop smidig
• Foretag alle de sundhedstjek, der svarer til dig; gynækolog, tandlæge, øjenlæge ... osv
• Find ud af om de vacciner, du har til rådighed for at få, og diskuter med din læge muligheden for at give dem nu eller udsætte den, indtil leveringen er slut.
• Tag et specifikt vitamintilskud mindst en eller to måneder før undfangelsen
• Reducere stress. Dette er normalt det sværeste at opnå, men det er meget vigtigt, så vi er så rolige som muligt, når vi står over for de første uger af graviditeten, næsten altid komplicerede og stressende i sig selv.
• Gå til en forudgående informationssamtale. Generelt er der få steder, hvor du kan finde dem, men hvis du kan gå til dit sundhedscenter og konsultere jordemoderen, kan hun give dig anbefalingerne på en bestemt måde i sin konsultation, eller der tales også normalt om den første graviditetstrimester, der kan hjælpe dig ret meget, da anbefalingerne i begyndelsen af ​​graviditeten ligner dem, der skulle have været tidligere.