Sidste uge, et par dage før verdens fedme dag, kom observationsundersøgelsen frem, hvor det udledes af det Børns diæt i deres første to leveår, inklusive deres mors under graviditeten, spiller en afgørende rolle i deres fremtidige helbred. Denne undersøgelse foretaget af forskere fra University College Dublin (Irland) konkluderede, at kvindernes diæt under graviditeten i høj grad kan påvirke vægten af deres børn.
De seneste data bekræfter det fire ud af ti børn i Spanien er overvægtige eller overvægtige. Disse børn vil være mere tilbøjelige til at få vejrtrækningsbesvær, en øget risiko for brud og hypertension, insulinresistens og tidlige markører for hjerte-kar-sygdomme.
Dårligt ernærede gravide kvinder, overvægtige børn
Som vi er kommet videre bekræfter studier fra University College i Dublin, at moderens diæt under graviditeten har en direkte indflydelse på fosteret. En usund diæt under graviditet fører let til fedme hos børn. Denne undersøgelse har vist, i hvilket omfang diæt under graviditeten påvirker sundheden i barndommen.
Alt, hvad der sker i moderens livmoder, har sine konsekvenser for barnets liv og dets fremtid. Og er det de første 1.000 dage i livet, inklusive drægtighedsuger, er en nøgleperiode for at forhindre fedme hos børn. Dette er i det mindste det, der udledes af den undersøgelse, der er udført under en opfølgning på mere end 10 år.
Denne undersøgelse er udført den 16.295 kvinder og deres børn fra Irland, Frankrig, Storbritannien, Holland og Polen. Mødrene var i gennemsnit 30 år gamle og havde et sundt kropsmasseindeks. Opfølgningen er udført hos børn i første, anden og sidste fase af barndommen (op til 11 år). Børn født af mødre, der spiste dårligt under graviditeten, havde sandsynligvis meget mere fedt og mindre muskelmasse end dem, hvis mødre spiste en sundere diæt.
Undersøgelsesoplysninger om fodring under graviditet
Når man ser detaljeret på undersøgelsen udført på mere end 8.000 gravide kvinder og opfølgningen af deres børn, kan følgende konklusioner opnås:
- la god fodring af barnet begynder allerede i drægtigheden
- vælge kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn, fedtfattige mejeriprodukter, nødder og bælgfrugter, frugt og grøntsager
- y undgå forarbejdede fødevarer fyldt med mættet fedt, sukker og salt.
Både Ling-Wei Chen og studiens hovedforfatter, Catherine Phillips, bemærker, at børn født af mødre, der spiser meget forarbejdede fødevarer, fyldt med sukker og salt, har en højere risiko for fedme i barndommen. De gør det klart vigtigheden af, at den gravide spiser godt.
Tidligere undersøgelser havde fundet det Lave niveauer af muskelmasse hos børn er forbundet med en øget risiko for diabetes, hypertension og fedme. Men denne observationsundersøgelse viser ikke direkte årsag og virkning, og det forklarer heller ikke biologisk, hvorfor en dårlig moderlig kost kan føre til overvægt hos børn.
Konsekvenser af fodring af graviditeten hos barnet
Forskellige undersøgelser, der viser, at en dårlig kost af moderen under graviditeten har som mulig konsekvens af fedme hos børn, forklares det fordi (lad os sige) fosteret har en langtidshukommelse. Både som barn og i voksenalderen bevarer personen fortsat meget af den information, der blev opbevaret under graviditeten.
Moderen skal spis på en række forskellige måder, der leverer alle sorter af næringsstoffer, vitaminer og proteiner til din krop. På samme måde som det er ikke tilrådeligt at være overvægtig hos gravide kvinder, og det er heller ikke diæt med lavt kalorieindhold. Det er nok, at kalorireduktionen hos fremtidige mødre er 20%, så der er metaboliske ændringer i fosteret. Disse vil blive afspejlet i barndommen.
Når der er mangel på næringsstoffer, er fosteret i dets udvikling, tilpasser sig forholdene med lav madtilgængelighed. Således vil den fremtidige organisme, når barnet er født, være mere tilpasset til at spare energi end at forbruge det. I det lange løb vil dette føre til tilbøjelighed til fedme.