Vi er krop, sind og ånd. Vi er født og lever gennem vores krop, og bevægelse er vital i vores daglige rejse. Derfor er det vigtigt for børn at få fysisk aktivitet og bevægelse. Det dans som terapi for børn det anbefales stærkt. Hvordan og hvornår man skal øve det Det er et let problem at løse, hvis du vil opdage fordelene ved denne aktivitet.
Både dans og ballet er stærkt anbefalede aktiviteter for børn, hvad enten de udføres spontant eller gennem planlagte klasser. Dans frigiver energier og følelser, fremmer udtryk og kreativitet og fremmer samtidig koordination.
Når dans er terapi
Dans og dans er meget interessante aktiviteter at overveje, hvis du vil have din søn eller datter til at udføre en form for fysisk aktivitet. Børn nyder ikke altid holdsport eller af de mere traditionelle sportsgrene, men i dans finder de en aktivitet, der giver dem mulighed for at forbinde sig selv, følge rytmen i musikken og udtrykke sig. Der er ingen grænser, når det kommer til lære at danse, bare ønsker at give slip på kroppen.
Du kan tænke på planlagte dansekurser lige fra hiphop til flamenco, jazz, salsa eller enhver anden rytme. Der er mange steder, der underviser i koreografiske danse uden tidligere erfaring og med den eneste idé om at skabe sjov og bevægelse. Hvis det, du leder efter, er noget mere formelt, er ballet en populær aktivitet, men også en meget krævende sport, der kræver strenghed og meget øvelse. Uanset hvad tilfældet er dans som terapi for børn det vil udføre den funktion, som vi taler om i dette indlæg.
• Dans stimulerer blodcirkulationen og luftvejene.
• Dans hjælper med at fjerne fedt og bekæmpe fedme og kolesterol.
• Dans hjælper med at korrigere dårlige arbejdsstillinger og få elasticitet.
• Dansen er angivet til at udøve koordination, bevægelighed og balance.
• Hjælper muskeludvikling og spinal træning.
• Det fremmer også udviklingen af motoriske færdigheder, smidighed og koordinering af bevægelser.
• Dans forbedrer balance og reflekser.
• I tilfælde af ballet er det også angivet i tilfælde af problemer med flad fod, da den buede position gør det muligt at rette dette meget hyppige problem.
• Det er en god teknik til at bekæmpe fedme hos børn og kolesterol.
• Det er gunstigt for udviklingen af kropsekspression, hørelse og hukommelse.
Styrken ved danseterapi
Mens der er mange måder at flytte kroppen på og mange dansestile, er det danseterapi Det er måske en af de mest anbefalede aktiviteter, når det kommer til dans. Det danseterapi som terapi for børn Det er en stor succes, fordi det er en praksis, der blander det fysiske med det følelsesmæssige. Hvordan og hvornår skal jeg øve denne dans? Det er nok at deltage i en forening eller danseterapiskole for at starte i denne psykoterapi, der bruger dans og bevægelse som en proces til at fremme følelsesmæssig, fysisk, social og kognitiv integration.
Danseterapi er velegnet til alle publikum, inklusive børn, da det ikke søger at udvikle en teknik, men at udnytte fordelene ved bevægelse til at favorisere bestemte processer. Måske er det det bedste udtryk for, hvad der er dans som terapi for børn da det er et kreativt alternativ, der omfatter og adresserer forskellige dimensioner af personen.
De store fordele ved danseterapi er:
• øget kropsbevidsthed.
• udvikling af kreativitet og fantasi.
• samarbejder med styring af følelser og impulskontrol.
• favoriserer socialisering og integration.
• hjælper afslapning.
• forbedrer vejrtrækningen.
• hjælper med at opbygge selvtillid og selvtillid.
• Sænker angstniveauer og forbedrer opmærksomheden
• Forbedrer fysiske færdigheder og motes
• Forårsager en stigning i endorfiner, der opnår større generel trivsel.
Du kan se, at dans som terapi for børn Det er et godt alternativ for dem, der leder efter en integreret udvikling af de små. Husk det.