Du behøver ikke at ty til "ernæringsmæssige" shakes (?) For at fodre dine børn godt

Du behøver ikke at ty til "ernæringsmæssige" rystelser (?) For at fodre dine børn godt

Et par år siden, Katie A. Loth og hendes team offentliggjorde en undersøgelse i Pediatrics hvad var målet med at studere virkningerne af disse to forældremetoder i forbindelse med fodring af børn: begrænsning og pres. I forhold til en sektor af mødre og fædre, der ser ud til at være inkluderet i en 'klub', som vi kunne kalde den rene plade, eller hvad der bliver til "hvis du ikke er færdig med det, jeg har sat dig til at spise, don ' t komme op fra bordet ", blev det observeret, at ved (at tvinge) barnet din naturlige evne til selvregulerende appetit er hæmmet, og det er meget farligt af grunde, du kan forestille dig.

Og hvis du ikke er i stand til at forestille dig det, skal du ignorere organismens signaler i denne forstand kan føre til overvægtDesuden er det ikke naturligt, at vi har brug for en ekstern stemme, der fortæller os, om vi har nok eller ej; ud over at være unaturlig virker det i det mindste absurd for mig. Nå så, forældre i mangel af pålidelig information og 'bruge lidt instinkt', vi kommer til at stole på andres meninger; og ikke alle er sunde, selvfølgelig. For eksempel er det godt at bruge en dag på at se din egen mor lave mad med basale fødevarer, afbalancerede blandinger af ingredienser, tilstedeværelsen af ​​grøntsager og meget tålmodighed; at lytte til ham, når han insisterer på, at babyen skal lægge en skefuld puré i munden og derefter montere sutten i det samme hul (og intet kommer ud) er ikke så godt. De er selvfølgelig kun eksempler, men Nestlés seneste handling med sit produkt / kosttilskud som standardbærer er meget ægte; og desuden kan jeg slet ikke lide noget.

I videoen (og det er ikke den eneste, der tjener til at fremme Meritene Junior-ryster), ser vi en vred mor og også noget desperat efter sin søns måltider. Det er ikke så slemt! Jeg vil sige til ham; og måske vil mange læsere være foruroliget over mine udsagn: hvordan? Er du enig i, at barnet ikke skal spise broccoli? Ja, det er en grøntsag, som mange voksne heller ikke kan lide, men spørgsmålet er ikke kun det. Det viser sig, at jeg nægter at tvinge børn til at spise, jeg finder scenen ubehagelig og Jeg ser i hende en usikker mor med manglende tillid. Og det er netop, hvad mærket kan være på udkig efter: usikre forældre ...

En usikker mor og hendes barn, der ikke spiser

Det er det, videoerne handler om: mødre (med alle deres gode intentioner) lægger grøntsager på børns tallerken, de ved, at børnenes kost skal bestå af flere portioner grøntsager og frugt om dagen. Men de bliver stædige, og resultatet er deres voksende vrede og frustration over barnet. Der er andre måder (måske ikke så hurtigt, men sikkert mere effektivt) at opnå dette. Til at begynde med: tålmodighed, tålmodighed og mere tålmodighed; For at fortsætte, lyt til barnet.

Mange vil læse, hvad jeg lige har skrevet, og vil lægge hænderne på deres hoveder, lytte til børnene? ​​Ja, ser du, min lille datter har haft det sværere at spise som (lad os sige) en voksen ville forvente ... en kæmpe 5 år, men målet blev nået og uden pres. Han kan godt lide slik og kulhydrater, ligesom mange børn, og hvis jeg spørger ham 'hvad vil du spise?' Han svarer mig stadig hver dag: 'pasta' (hvilket ikke er det samme som jeg gør det 7 gange om ugen). Men jeg mener ikke det, jeg mener, når de fortæller dig “det er, at jeg kogte carlotaer 'som nej', 'hvorfor lægger du dem ikke rå til mig?'; Vi har allerede en lille pige tilfreds, fordi en af ​​hendes yndlingsgrøntsager serveres rå, revet og med lidt olie, problem løst. Hun og hendes bror spiser frugt til en snack, den frugt, de bedst kan lide, og ikke fordi jeg har tvunget dem, men fordi jeg har vidst, hvordan man respekterer og venter.

https://www.youtube.com/watch?t=33&v=eFk2uQuJj08

Som Julio Basulto engang fortalte mig, til hvem vi kender allerede fra denne bog, forældrenes eksempel er afgørende, og et meget kraftfuldt værktøj mod fødevareindustriens (skjulte) intentioner. Det gav mig også en meget naturlig vision om fodring af spædbørn med hensyn til den tvivl, som forældrene har om mad; Jeg opsummerede det som (henviser til alt, hvad vi opfatter som junkfood) "ikke tilbyde, benægt ikke." Eller hvad er det samme, ikke har usunde fødevarer derhjemme, ikke tilbyde dem uden for detHvis du ved en eller anden lejlighed skjuler de resterende slik fra en fest, og børnene opdager dem, nægt dem ikke. Og når det kommer til sund mad, er det bedre, hvis den er til stede, tilgængelig, og hvis du systematisk tilbyder den til de 4/5 daglige måltider, som dine børn spiser.

Jeg er ikke ernæringsekspert, selvom jeg ved at informere mig selv, bruge min sunde fornuft og lytte til mine børns ægte behov (og mine bekymringer med hensyn til deres helbred) noget om afbalanceret spisning

Jeg er ikke ernæringsekspert, men Juan Revenga i denne fantastiske post (og stort mangler) broderer han det, og det er han; Han er heller ikke den eneste, der har hævet sin stemme mod Meritenes strategi, her kan du læse Pilar Martinez (licenseret i apotek og amningskonsulent). Udvid listen med mennesker, der holder af, at børn udvikler sunde vaner gennem mad, det ville være (måske) overdreven, så jeg vil fortsætte med mit formål.

Annoncefejl

  • De førende børn spiser alene: der er ikke noget eksempel på forældrene, og der er en noget skræmmende holdning.
  • Hvis et barn spytter mad ud eller skjuler det ... ville jeg overveje det. Det er ikke obligatorisk, at de kan lide alt, ja, de har fortalt os, at mejeri er godt, men er du ligeglad med et stykke ost end en yoghurt? Det samme med frugter. Ender verden, hvis du foretrækker granatæble frem for mandarin? Jeg ved det ikke, nogle gange overkompliserer vi alt.
  • Børn ved, hvordan de skal regulere sig selv, ved at skubbe pladen til mæthed kan kun forårsage afvisning, sæt dig selv på deres sted.
  • El Meritene Junior: i El Comidista fortæller de os lidt om ernæringsanalysen af ​​produktet. Og jeg lagde mine hænder i hovedet, mere sukker end en dåse Coca Cola, lidt bidrag fra vitaminer og mineraler, meget dyrt, meget selektiv markedsføring (kun på apoteker).
  • Hvis din søn fortæller dig, at du er dårlig, gør du det rigtigt? Du vil se: ikke nødvendigvis. Forestil dig en af ​​de forældre, som fysisk straffer deres børn (du kender, slapper og spanking), som de små, før de bliver udsat for, gør oprør og råber "Du er meget badoooooooo!". Gør den far det godt? kom nu! Hvilken slags ondskabsfuld udførelse ser vi i annoncerne?

Efter at have vidst dette er en af ​​konklusionerne, at jeg når at tilbyde produkter af denne type, at vi hyperfoder de små (mere sukker end en cola, jeg kan ikke få det ud af mit hoved). Jeg tror, ​​at vi generelt ikke har nogen idé om, hvilke konsekvenser dette kan medføre, men vi er til tiden, ja. Smoothien er ikke vidunderlig, og spanske børn mangler ikke næringsstoffer i den tid, vi lever i; så en anden konklusion er, at ikke kun sælges produktet, men ideen om en form for misbrug, fordi ja: at tvinge til at spise er meget grimt. Som Pilar klogt påpeger i det forrige link, tvinger du ikke din mand til at spise? Din kone? Til din søster? Hvilke venner inviterer du til middag? Og selvfølgelig vil det ikke være fordi de spiser alt, for voksne, der gør, jeg kender meget få, sker det samme med dig?

Endelig er der sket så meget uro 'mod' produktet og reklamerne der er allerede et offentligt andragende der beder om tilbagetrækning.

Billede - US Department of Agriculture


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.