Tristhed er en følelse, der opleves af alle mennesker. Nogle oplever det oftere og andre mindre, men det er en del af vores liv. Nogle gange kan tristhed overtage vores dage og gøre det vanskeligt for os at opleve andre følelser end det. Disse øjeblikke bliver noget mørkt, tunneler uden udgange, der ikke tillader os at komme videre mod vores mål og interesser. De ting, der plejede at gøre os glade, stopper med at gøre det, og dagene er rutinemæssige, fulde af sorte huller. Det er på dette tidspunkt, hvor skyggen af "depression" lurer.
Depression er en af de sygdomme, der har størst indflydelse på samfundet. Det er ikke kun begrænset til mental sundhed, men påvirker også fysisk helbred direkte. Og selvom det måske overrasker os, påvirker det ikke kun den voksne befolkning.
I dag er vi opmærksomme på vigtigheden af dette stemningsforstyrrelse hos børn og unge. Det er ikke altid blevet godt forstået, da symptomerne på barndomsdepression varierer i deres manifestationer for voksne. Irritabilitet er et af hovedtegnene ledsaget af tristhed og gråd. Mangel på appetit, søvnforstyrrelser og manglende interesse for aktiviteter, der tidligere motiverede vores børn, er andre symptomer, der skal alarmere os.
Uden tvivl er der et stadie i livscyklussen, hvor depression skal tages i betragtning specielt. Ungdom, en tid med forandring, oprør og et brud med den tidligere verden kan føre til kritiske situationer for drenge og piger. Begyndelsen af depression i ungdomsårene øger chancerne for at kunne lide det igen i voksenlivet.
Tallene taler for sig selv, i Spanien lider mellem 5-10% af de unge af en depression (Sergas, 2009). Problemet med depression i teenagestadiet er komplekst, da selvmordsraterne i disse år også er høje. Alt dette kræver stort ansvar, når vi står over for dette store sundhedsproblem i det XNUMX. århundrede.
Alarmen skal aktiveres, når adfærdsændringer begynder at dukke op fra vores børns side. Adfærdsændringer kan have flere årsager og uden tvivl på dette stadium endnu mere. Derfor er nærhed til den unge verden fuldstændig nødvendig. Dialog og kommunikation med vores barn kan hjælpe os med at forfine de mulige årsager til adfærdsændringer.
Hvad er de symptomer, der skal få os til at tænke over den mulige tilstedeværelse af depression hos vores unge søn?
- Negativ og dissocial adfærd
- Alkohol- og stofmisbrug
- Irritabilitet, rastløshed, dårligt humør og aggressivitet
- Ønsker eller forsøg på at flygte
- Følelser af ikke at blive accepteret
- Manglende samarbejde med familien
- isolering
- Forsømmelse af personlig hygiejne og egenpleje
- Overfølsomhed med social tilbagetrækning
- Tristhed og anhedoni (manglende evne til at føle fornøjelse).
- Depressiv tænkning: selvbeskyldning, nedsat selvbillede og nedsat selvværd. I nogle tilfælde kan selvmordstanker forekomme.
Tilstedeværelsen af disse symptomer hos vores unge børn, så længe de ikke var til stede før, kan få os til at tænke på ændringer i stemningen. Det vigtige er at vide, hvordan man opdager disse vanskeligheder i tide og leder efter løsninger. Psykofarmakologisk behandling og psykoterapi er de mest effektive metoder til at overvinde disse episoder.
Jo hurtigere vi kan løse et helbredsproblem, jo lettere bliver det at bringe en stopper for det. Dette princip er endnu mere relevant, når vi taler om mental sundhed. Tilstedeværelsen af tanker, der fodrer depression ("mit liv er meningsløst", "jeg er ikke god til noget" osv.) Kan blive mere vedholdende, når de overtager vores liv.
WHO viser os gennem en enkel og smuk video, hvordan depression fungerer hos mennesker. Den skelner ikke mellem aldre eller køn, da det kan vises når som helst. At have tilstrækkelige mestringsstrategier fra barndommen vil hjælpe med at forhindre mulige depressive episoder i ungdomsårene og voksenlivet. Vi efterlader dig denne smukke video, der hjælper os med at forstå depression og alle de mennesker, der lider af den i dag: