Kan et barn gå i saunaen? Fra hvilken alder?

Saunaen er ikke egnet for alle. Uanset om du er voksen eller tager dine børn, er der en række forholdsregler, du skal tage. Generelt hypertensive mennesker bør afstå fra at tage en sauna, dem med hjerte-, blodkoagulations- eller nyreproblemer. Derudover anbefales det ikke til gravide kvinder i en avanceret graviditetstilstand eller til børn.

Men på dette sidste punkt, saunaen til børn, er der forskellige meninger. Hvad de alle er enige om er de forholdsregler, der skal træffes for at være i sauna, aldrig mere end 15 minutter, og spørg børnelægen når I tvivl.

I Spanien må de vente

Saunaer, godt anvendte, tilbyder mange fordele til organismen. Dine børn kan også få disse fordele, men i Spanien får de ikke adgang til en offentlig. Men traditionelt i Finland, det land, hvorfra saunaen stammer, børn går i saunaen. Nogle af disse fordele er, at de eliminerer patogener og giftige stoffer, forbedrer den aerobe kapacitet, lindrer muskelsmerter, reducerer stress og angst. 

Men du ved, dine børn, det er bedre vent indtil 10 eller 12 år at prøve saunaerne, som er minimumsalderen. Vi fortalte dig dog, at i Finland kommer hele familier ind i saunaen, og indtil anden verdenskrig var det den sædvanlige fødestue for finske kvinder.

Ud over det ekstraordinære tilfælde i Finland og andre nordiske lande, hvis skik er at komme ind i saunaen med børn, siger nogle eksperter, at børn kan komme ind i en våd sauna, når temperaturen ikke overstiger 70 ° C, fra 7 år, men altid ledsaget af en voksen og i kort tid. I tilfælde af ubehag skal du straks rejse,

Hvad du kan finde i Spanien er kurbade, såsom Jaraba, i Zaragoza, hvor det første specifikke program for børns termisme, anbefales til børn fra 4 til 12 år.

Sauna ja til børn, men hvis du bor i Finland

Som vi nævnte i starten, har finske børn en tendens til at gå i saunaer. Faktisk er det for dem et øjeblik af afslapning og leg. Det er bevist, at børn, der går i saunaen, lærer at svømme tidligere, det vil sige, fordi de efter badstuen normalt tager et bad i poolen. 

Faktisk er børn i offentlige saunaer tilladt, siden 3 år gammel, hvis de kan kontrollere deres fordøjelseskanaler. Og der er familietid! Forskellige undersøgelser bekræfter, at der ikke er observeret nogen skadelige virkninger af den varme sauna hos børn under 3 år, forudsat at der træffes de passende forholdsregler.

De typiske effekter af saunaen, som især kan være til gavn for børn, styrker og øger modstand mod infektioner. Korrekt brug af saunaen hos voksne og børn fører til et forbedret humør, stimulerer og har en toningeffekt og aktiverer nervesystemet. Der er også et vigtigt kulturelt aspekt ved brugen, som forbinder med oprensning og lærer børnehygiejne på en ikke-påtrængende måde.


Astmatiske børn, er saunaen velegnet til dem?

masse astmatiske børn lider af varmt, fugtigt vejr, men ofte tolerer saunaen godt. Der er mange voksne med astma, der regelmæssigt kommer til dem og reducerer angrebene. Kontakt din søns eller datters børnelæge, hvis de er astmatiske, og afhængigt af deres alder kan det være tilrådeligt at gå til en.

I tør sauna luft, slapper musklerne i bronkierne under påvirkning af inhaleret varm luft. Dette modvirker tendensen til spasmer, der fører til anfald. På denne måde vil et astmatisk barn være fri for angreb i den tid, de opholder sig i saunaen, for eksempel 10 minutter, fordi binyrerne stimuleres.

Hvis dit barn tager astmamedicin, har de næsten helt sikkert det adrenokortikotropisk hormon, hvis bivirkninger er særlig uønskede, især for den voksende organisme. Derfor kan nogle sauna-bad være særligt gavnlige, hvilket hjælper dig med at stoppe med at tage disse lægemidler, som anført af professor Eriksson-Lihr, direktør for det finske allergihospital.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.