Følelsesmæssig frigørelse skaber normalt stor tvivl hos mange mennesker, da de ikke forstår, hvad det virkelig betyder. Selvom det i starten kan synes, at følelsesmæssig løsrivelse henviser til mennesker, der ikke føler noget for empati over for andre er sandheden, at det ikke har noget at gøre, da når der henvises til den nævnte løsrivelse, er det snarere relateret til den persons velbefindende.
Så vil vi tale med dig på en meget mere detaljeret måde om, hvad følelsesmæssig løsrivelse betyder, og hvornår det er nødvendigt at øve det og udføre det.
Hvad er følelsesmæssig løsrivelse
Først og fremmest skal vi skelne mellem tilknytning og afhængighed, da de er to helt forskellige ting, der refererer til den type obligation, der skal etableres inden for et forhold. I tilfælde af følelsesmæssig løsrivelse henviser det til en person, der er i stand til at være i stand til at løsrive sig følelsesmæssigt fra et forhold, der kan være giftigt eller skadeligt. Dette er afgørende for den person, der lider under dette forhold, da det at frigøre sig følelsesmæssigt vil hjælpe dem med at kunne nyde livet igen og føle sig godt om sig selv.
Følelsesmæssig løsrivelse fra traumer
Der er flere typer eller klasser af tilknytning, det ideelle er det, hvor personen kan vokse fra barndommen på en sund måde både fysisk og følelsesmæssigt. Hvis vedhæftningen mislykkes, og ikke den, der er beskrevet ovenfor, kan du lide andre mindre sunde og skadelige vedhæftede filer. I sådanne tilfælde opstår følelsesmæssig løsrivelse på grund af traume. Dette traume, som personen lider i barndommen, kan bestå af fysisk og følelsesmæssig skade, hvilket får en negativ indvirkning på barnet på mellemlang og lang sigt.
Folk, der har lidt af denne type løsrivelse, vil have mange problemer i fremtiden, når det kommer til at forholde sig til andre eller at kunne stifte familie. At have lidt følelsesmæssig skade siden barndommen gør det vanskeligt for personen at være intim med andre mennesker og foretrækker at være alene end at etablere bånd.
Hvornår er følelsesmæssig løsrivelse nødvendig
Følelsesmæssig frigørelse skal finde sted, når den pågældende ikke i forholdet modtager, hvad de giver til den anden person. Det refererer ikke kun til et bånd mellem et par, det kan også forekomme mellem to venner. Problemet er i de fleste tilfælde, at den person, der lider, har svært ved at løsne sig fra forholdet og ikke tager det endelige skridt til at udføre den følelsesmæssige løsrivelse.
Man må indse, at en sådan binding ikke bidrager med noget og være i stand til at løsne sig for at føle sig godt både fysisk og mentalt. I tilfælde af ikke at være i stand til det selv, anbefales det at søge hjælp fra en professionel, så han kan give dig en række retningslinjer for at være i stand til følelsesmæssigt at løsrive sig fra den anden person.
Sådan udføres følelsesmæssig løsrivelse
Det er slet ikke en simpel opgave at udføre følelsesmæssig løsrivelse. Det er ikke let at forlade det sted, som man altid har betragtet som sit eget, hvad enten det er i familien, i parret eller i venskab. Det er nødvendigt at overveje, om man er lykkelig eller ikke i dette forhold, eller om det er sundt eller bare det modsatte. Ved mange lejligheder mener den person, der lider, at tingene ikke går godt, fordi det er deres skyld, noget der gør det vanskeligt at udføre en sådan følelsesmæssig løsrivelse.
Du skal vælge, hvem der virkelig er det værd, og med hvem du vil dele dit liv. Forholdet, det være sig et par eller venskab, skal være så sundt som muligt og lægge det giftige til side. Hvis den anden person ikke giver dig noget i livet, skal du lade ham gå og finde nogen, der vil fylde dig helt. Du skal lytte til dig selv meget mere og give mere værdi til dit eget liv.