Nogle fødevarer er forbudte eller kun kun anbefalet til amning. Det skyldes, at stofferne passere til barnet gennem mælken og det kan skade dem på forskellige måder. På en måde er amning en fortsættelse af graviditeten, i hvert fald hvad ernæring angår. Alt, hvad du indtager som mor, påvirker din baby på den ene eller anden måde.
Derfor er det meget vigtigt at have styr på den mad, der bliver spist under amningen, for modermælk er den bedste gave, du kan give din baby, men nogle gange kan det være en forgiftet gave. Noget der i de fleste tilfælde det er totalt ufrivilligt på grund af uvidenhed. Hvis du er i fuld amning og ikke ved, hvad de forbudte fødevarer er, fortæller vi dig alt med det samme.
Fødevarer, der er forbudt ved amning
Nogle fødevarer kan forårsage kolik hos barnet, andre kan ændre det på grund af koncentrationen af koffein, og andre kan forårsage, at amning ikke lykkes. ved amning, barnet lever af mælk, som moderens krop laver takket være det vand og den mad, du spiser.
Fødevarer, der i nogle tilfælde kan give uønskede stoffer såsom koffein. Selv stærke smage, der kan ændre smagen af mælk, og som følge heraf afviser babyen den. Her fortæller vi dig, hvad det er fødevarer, der er forbudt ved amning.
Koffeinholdige fødevarer og produkter
Fra starten er det kendt, at kaffe indeholder koffein og normalt undgås både under graviditet og amning. Men andre fødevarer giver også koffein, der kan nå barnet gennem mælk, såsom chokolade. Koffein forstyrrer barnet, fremskynder ham, ligesom det gør dig, når du har en kop kaffe for at vågne op. Men med mere effekt, siden babyens system er for umodent til at assimilere på samme måde som en voksen. Undgå produkter, der indeholder koffein under amning.
Produkter med meget stærke og skarpe smage
Stærke smage ændrer smagen af modermælk, når den når barnet, har den en ubehagelig smag, intet i forhold til, hvad han er vant til, og han kan afvise det. Dette kan forårsage en pause i amningen, noget der ikke anbefales, da modermælk indeholder alle de næringsstoffer, som barnet har brug for i hvert øjeblik af dets første udvikling.
Rå mad
Risikoen for at pådrage sig infektionssygdomme fra bakterier forsvinder ikke i spædbarnsalderen. Derfor anbefales det heller ikke efter graviditet. spise rå fødevarer, der er potentielt farlige, såsom sushi, kødcarpaccio eller syltede fødevarer. Rå æg bør heller ikke indtages, for eksempel i marengs eller upasteuriserede mejeriprodukter.
Alkoholiske drikkevarer
Ikke en dråbe alkohol, det er noget, som enhver gravid eller ammende kvinde bør forbrænde. Alkohol går hurtigt over i modermælken og på kun 30 minutter kan den samme mængde alkohol koncentreres i kvindens krop. Derfor, en enkelt slurk vin kan nå barnets krop, med alle de risici, det indebærer.
Den forarbejdede
Disse typer produkter, som ikke er mad, indeholder ikke næringsstoffer, der på nogen måde kan favorisere barnet.
Den forarbejdede indeholder farlige stoffer såsom mættet fedt, sukker, overskydende natrium og alle slags kemikalier, der kan skade barnets udvikling. Derudover kan de forstyrre produktionen af modermælk, så det anbefales at fjerne dem fra kosten for at undgå komplikationer ved amning.
Kort fortalt handler det om at følge en varieret, afbalanceret og sund kost. Naturlige fødevarer er fulde af næringsstoffer, der hjælper din baby med at vokse og udvikle sig ordentligt. Spis masser af frugt og grøntsager, kvalitetsproteiner, fisk og magert kød, bælgfrugter og nødder. Dermed, du vil finde dig selv sund og få en bedre restitution efter fødslen, og din baby vil være i stand til at vokse i et godt tempo og helt sund.