Til alle fædre og mødre vi er bekymrede for at tage os af vores børns sundhedog familien generelt. Vi sørger for, at børn har en sund og afbalanceret diæt. Generelt gør vi alt, hvad der er i vores magt for at beskytte dem.
Desværre er der ting, som vi ikke kan forudse eller vælge. Men vi har i vores hånd muligheden for forebyggelse. Den bedste måde at gøre det på er naturligt. At give vores krop god beskyttelse.
Der er en bred vifte af naturlige produkter, som vi kan overveje super mad. I dag skal jeg tale om ingefær og dets sundhedsmæssige fordele. Vi vil drage fordel af, hvad naturen giver os, for at beskytte vores krop.
Fordelene ved ingefær
Ingefær er en rod med en noget ejendommelig smag, som ofte bruges i køkkenet i asiatiske lande. Ud over dets kulinariske brug, ingefær har mange sundhedsmæssige fordele. Det giver en stor mængde vitaminer, mineraler og antioxidanter, som er vigtige for kroppen.
Ingefær kan tages som en infusion, tilføje det til juice eller tilføje små portioner til salater og andre retter. Du kan også finde malet ingefær, selvom det er at foretrække at købe det i dets naturlige format. På denne måde opretholder denne rod alle dens egenskaber.
Vi kan bruge det til hele familien, selvom det har så speciel og krydret smag, bliver vi nødt til at være forsigtige med mængderne. Især hvis børn vil tage det. Oplev nedenfor nogle af fordelene ved denne magtfulde allierede naturlig.
Hjælper med at forhindre forkølelse og influenza
En af de sygdomme, som børn lider mest, er forkølelse og influenza. De små bruger skoleåret på at fange og give slip på forkølelse, da de er smitsomme indbyrdes i skolen.
Forbered en glasburk med en honningkrukke, en citron i skiver og en ingefærrod skåret i tynde skiver. Lad det emulgere i et par dage. Hver morgen, tag en spiseskefuld af denne skat. Ikke kun for børn, denne blanding er også meget effektiv for voksne.
Den naturlige antibiotiske virkning af ingefær, tilføjet til bidraget af C-vitamin fra citron og det vigtige bidrag fra fordelene ved honning, gør det til en stærk allieret. Med en daglig teskefuld af dette præparat gør vi det beskytter familien mod forkølelse typisk for vinteren.
Forbedrer fordøjelsen og hjælper med at kontrollere kvalme
Ingefær er en stor allieret til kontrollere kvalme, som kvinder oplever under graviditeten. Måden at tage det på er ved at lave en infusion med tørret ingefærrod blandet med vand. Det kan tages hele dagen for at reducere træthed og svimmelhed.
Derudover er ingefær en stærk antiinflammatorisk, hjælper med at forebygge og behandle forstoppelse. Det hjælper også med at reducere gas og følelsen af oppustethed. Og det hjælper også med optagelsen af næringsstoffer.
For sine antiinflammatoriske egenskaber kan ingefær også bruges til forbedre ledbetændelse og forbedre den smerte, de producerer.
Andre fordele ved ingefær
- Hjælper med at bekæmpe dårlig ånde
- Lindrer tandpine
- Det er effektivt til at reducere stressniveauer
- Reducerer menstruationskramper
- Hjælper med at eliminere hovedpine og migræne
- Det har slankende egenskaber og hjælper med at eliminere abdominal fedt
Som du kan se, er ingefær en kraftfuld naturlig medicin. Det kan findes meget let i ethvert supermarked, og det er også et billigt produkt.
Tøv ikke med at drage fordel af alt det gode, som naturen bringer. Folk har en vane med altid at ty til kemikalier og tænke at de er hurtigere eller mere effektive. Men vi har virkelig nogle stærke naturlige stoffer, meget sundere og mindre sundhedsskadelige.
Især når det kommer til børns sundhed. Enhver hjælp er vigtig. Og dig Kender du andre fordele ved ingefær?