Fordele ved online psykologisk terapi

psykologisk terapi til kvinder

Det daglige liv er svimlende, samfundet ændrer sig, og vished reduceres i stigende grad til færre udsagn. Af denne grund føler mange mennesker, at deres virkelighed overgår dem dag efter dag. Også i nogens liv er der bedre og værre øjeblikke, så nogle gange har vi brug for det bruge en professionel service der hjælper os med at finde de nødvendige værktøjer til at styrke os selv og tage kontrol over vores eget liv 100%.

I øjeblikket kan du få adgang til de bedste psykologer og psykiatere takket være sundhedsforsikring. Her er nogle af de største fordele ved online psykologisk terapi.

Giv mere tid til andre ting

kvinde i terapi

Når vi går til en psykologi klinik personligt, skal vi ikke kun reservere tid til sessionen, men vi skal også gøre det til rundrejser. Derfor vil online -terapisessioner forlade dig mere tid til andre aktiviteter og erhverv, da du ikke skal gå til et skab. Tværtimod kan du gøre det fra dit eget hjem.

Styrk anonymiteten

Selvom din psykolog altid skal garantere din anonymitet, er det rigtigt, at onlineterapi i højere grad beskytter dit privatliv, da ved at gøre det hjemmefra, vil ingen, du ikke ønsker, finde ud af det. I denne forstand online terapi forstærker patientens anonymitet, da det ikke behøver at gå gennem et venteværelse eller interagere med det administrative eller receptionspersonale.

Det er tilgængeligt overalt

Takket være de muligheder, der tilbydes af nye teknologier, kan du udfør dine terapisessioner hvor som helst og når som helst. For at gøre dette skal du kun have en elektronisk enhed som en tablet, en smartphone eller en computer og en internetforbindelse.

Det er bygget på tillid

kvinde overvinder udfordringer

El tillidsniveauet etableret i en online forespørgsel er nøjagtig det samme end den, der blev bygget under face-to-face sessioner. Det samme sker med ansvaret mellem den professionelle og hans patient. Desuden bliver følelsen af ​​tillid og komfort i forhold til psykologen endnu mere accentueret ved at lave sessionerne fra et sikkert sted som vores eget hjem.

Letter adgangen for mennesker med nedsat mobilitet

En af de største fordele ved online psykologisk terapi er, at det er mere tilgængelig for bevægelseshæmmede. I denne forstand er det den perfekte mulighed for mennesker med motoriske handicap og ældre, der har svært ved at bevæge sig selvstændigt.

Det har samme effektivitet

online terapi kvinde

Selvom psykologisk terapi udføres på afstand, er denne variabel har ingen indflydelse på dens effektivitet. Af denne grund vil fordelene ved terapi være de samme, uanset om det sker personligt eller online.

Åbn forskellige kommunikationskanaler

I nogle tilfælde er terapi online også åbner op for andre kommunikationsmuligheder. For eksempel finder nogle patienter e-mail en god måde at udtrykke deres egne følelser uden vanskeligheder.

Du kan altid tale på dit sprog

Hvis du bor i et fremmed land, kan du takket være online terapi få adgang til tjenester fra en professionel, der taler dit sprog og forstå din egen kulturelle kontekst. På denne måde lettes udtryk for følelser og følelser, som bliver mere flydende og direkte.

Hvad er årsagerne til at starte behandlingen

Årsagerne til, at vi kan gennemføre en terapeutisk proces gennem psykologisk terapi er flere og afhænger grundlæggende af hver persons opfattelse og behov. Nogle gange går vi til psykologen, fordi vi f.eks. Har lidt et tab, en elskedes død eller et kærlighedsbrud. I stedet søger andre mennesker en professionel psykologs tjenester, fordi de står over for ændringer i deres liv og har brug for en form for følelsesmæssig støtte.

Andre mennesker går til psykologen for at lære at styre dine følelser eller for at undgå de negative og skadelige tanker, der gentagne gange hjemsøger dem. Ved andre lejligheder går folk i terapi for at overvinde en frygt eller for at genvinde motivationen i forhold til de mennesker eller aktiviteter, der tidligere har fyldt dem.

Derudover er der mennesker, der går i terapi pga de føler sig ensomme eller de er ikke i stand til at etablere affektive bånd på en sund måde. I hvert tilfælde vedtager terapisessionerne den ene eller anden måde med det formål, at personen genopretter følelsesmæssigt og er i stand til at møde deres personlige situation bedst muligt.

Under alle omstændigheder er der mennesker, der går til psykologen pga føler behov for at tale med nogen. For at gå i terapi er det ikke nødvendigt, at der sker noget ondt for os eller at det har det dårligt med os selv eller vores liv. Tværtimod kan terapisessioner være et tilstrækkeligt rum for ledelse og følelsesmæssig regulering til at gennemgå dagen på en sund og berigende måde.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

bool (sandt)