Der er et stort antal søvnforstyrrelser, der påvirker barndommen og ungdommen. Natterror er en af de almindelige søvnforstyrrelser. Disse forveksles ofte med mareridt, men de er ganske forskellige i virkeligheden.
I dag forklarer vi forskellen mellem dem og guider dig om, hvad du kan gøre i hvert enkelt tilfælde. Det er lettere at håndtere denne type lidelse, hvis du ved, hvordan du skal handle med tiden. Hver sag er anderledes, ja, men lidt orientering gør aldrig ondt.
Hvad er og hvordan fungerer søvncyklussen?
Søvncyklussen er det sæt af stadier, som vi gennemgår under søvn. Mens det hos voksne udvikler sig i 5 faser, i tilfælde af baby de passerer kun 2. De gennemgår REM-fasen og derefter dyb søvn i cyklusser på 50 eller 60 minutter. Hos babyer skifter søvnperioder skiftevis perioder med vågenhed efter deres egen måde at sove og vågne op. Det er forældrenes pligt at finde et passende miljø, så barnet kan etablere sin egen søvnrytme.
Hvad er søvnforstyrrelser?
Vi ringer søvnforstyrrelse til enhver ændring af rytmer eller søvncyklusser, der betragtes som normale. Disse lidelser inkluderer narkolepsi, søvnløshed, søvnlammelse, primær hypersomnia, parasomnia, apnø, natterror. En af de mest hyppige blandt børn og unge ville være natterror.
Søvnløshed er en anden af de mest almindelige søvnforstyrrelser.
Mareridt, søvngang eller natterror
Natterror er en lidelse, der har samme oprindelse som søvandring. Det er dog lettere for det at forveksles med mareridt end med selve søvne. Man kan sige, at sleepwalking har en mildere form end natterror, personen ser ud til at være vågen, men er ikke bevidst. I natterror skrider kriser ud, hvor personen kan sparke eller ryste voldsomt, men de er heller ikke bevidste. Det mest almindelige er, at krampeanfaldene forekommer ca. 3 timer efter søvn. Dette er når krisen begynder, nogle gange kommer de ud af sengen, ryster, stivner, græder og skriger. Dermed disse kriser forveksles ofte med stærke mareridt.
Under en krise er det muligt, at vores barn har øjnene helt åbne på trods af at de sover
Det er nødvendigt at konsultere børnelægen i følgende tilfælde:
- Hvis en krise varer mere end 30 minutter.
- Hvis du kramper med kraft, eller der er stivhed eller skræk.
- Hvis krampeanfaldene ikke falder ved brug af melatonin.
- Hvis den generede kval forstyrrer din daglige aktivitet.
Hvad kan vi forvente af en natterrorkrise, og hvordan skal vi håndtere den?
Hvis vores barn er ramt af denne lidelse, må vi forvente, at kriser ofte kan forekomme. Som vi allerede har beskrevet, i dem kan vores barn stivne, græde, skrige, endda sparke eller ryste, krampe ... Derfor skal vi prøve ikke skade sig selv ved at gøre dette uden at vække ham på noget tidspunkt. Vi skal huske, at vores næste morgen ikke husker noget, så vi må forsøge ikke at være mere bange end dem, da det ikke rigtig hjælper.