Fysiske uddannelsesspil at lave hjemme eller i haven

Træning er meget vigtigt for børn, hjælper dem med at frigive energi, holde sig i form og vigtigst af alt, have det sjovt på en sund måde og væk fra enhver skærm eller mobil enhed. I disse tidspunkter, hvor det ikke er muligt at forlade hjemmet som et resultat af coronavirus, er det vigtigt, at børn har mulighed for at spille legetøjsspil.

På denne måde vil de være i stand til at forblive aktive og få færre konsekvenser af indespærring. Og det er, at fysisk leg er afgørende i børns liv, det er det den bedste måde for dem at dyrke sport på en sjov måde. Selvom de ikke kan gå ud, enten på grund af en ekstraordinær situation som den, vi lever i dag eller af andre mere almindelige årsager, såsom regnvejr eller for koldt.

Hvis du har en have, hvor børn kan lege, har du en stor fordel, som du skal udnytte. Men hvis dette ikke er tilfældet, skal du ikke bekymre dig, da der er mange muligheder for fysisk træning spil til at øve derhjemme eller i et lukket område. Nedenfor finder du nogle ideer, som du også kan øve dig som familie og drage fordel af alle fordelene ved udøver.

Fysiske uddannelsesspil

Fra en gymkhana over gulvet til en forhindringsbane, mulighederne er mange afhængigt af det rum, du har derhjemme. De aktiviteter, som vi vil foreslå, er velegnet til ethvert rum inklusive det mindste. Hvis du har mere plads eller en udendørs have, skal du bruge al den plads, så børnene får gavn af den, selvom det regner, kan de nyde meget gavnlige fysiske aktiviteter.

Alle til at danse

Dans er en fantastisk måde at dyrke sport på, det er sjovt, og du behøver ikke være en god atlet eller meget dygtig til at gøre det godt. Det er mere, i dette spil behøver du ikke engang at vide, hvordan man danserDu skal bare vide, hvordan du følger spillets instruktioner.

Dette er spillereglerne:

  • Find to terninger fra ethvert brætspil, du har rundt i huset. Den første terning markerer musikken som du skal danse med. Den anden matrice angiver den del af kroppen, der vil blive brugt til at danse. Hele familien skal deltage, og hver dans har det en varighed på 30 sekunder. Dette er nogle muligheder, du kan udvide dem så meget som du vil.

For die 1, musikken:

  1. rap
  2. flamenco
  3. Klassisk
  4. Reggae
  5. salsa

For die 2, dele af kroppen til at danse med:


  1. Kun med hænderne
  2. Med fødderne
  3. Med dine hænder og hoved
  4. Kun med hoften
  5. Med dine fødder limet til jorden

Jorden er lava

Et sjovt spil, hvor hele familien vil træne på samme tid sætter i gang al sin opfindsomhed og hurtighed til at handle. Jordens regler er lavaspil er meget enkle, når nogen siger sætningen "jorden er lava", har alle 5 sekunder til at klatre enhver overflade væk fra jorden. Før du begynder at spille, skal du fjerne ethvert objekt, der kan gå i stykker.

Du kan også tilføj nogle elementer over hele gulvet for at gøre spillet lettere børn, som nogle puder spredt rundt i hallen eller små afføring. Således vil børn have flere muligheder for at beskytte sig mod "lava" uden at risikere personskade, når de klatrer på en høj stol eller andre overflader. For at tilføje sjov til spillet kan du gøre det til en udfordring og optage det på video med din mobil.

Send videoen til dine børns skolekammerater, dine venner eller fætre. Så alle bliver nødt til at spille spillet «jorden er lava» i et stykke tid, og børnene vil have det sjovt at se deres venner lege hjemme med deres familier. Det vil også tjene som en inspiration, da de ser, at deres venner gør det, også vil spille noget så sjovt.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.