De fysiske ændringer i puberteten er vigtige, men også naturlige og sunde. Disse fysiske, psykologiske og følelsesmæssige ændringer er et tegn på, at drenge og piger de går fra barndom til voksenalder. Hos piger begynder det omkring 10 eller 11 år, og hos drenge fra 11 eller 12 år. Men disse aldre er omtrentlige, det kan avanceres eller forsinkes, det afhænger af personen.
I puberteten finder en række fysiske ændringer sted, hvor drenge og piger de vokser i højden, i deres vægt og deres kroppe bliver stærkere. Store ændringer forekommer også i dine kønsorganer, hjerne, hud, hår, tænder og svedkirtler.
Hvornår starter puberteten?
Puberteten begynder, når ændringer i en drengs eller piges hjerne forårsager kønshormoner begynder at frigive fra kønskirtlerne, som er æggestokkene og testiklerne. Dette sker normalt omkring 10-11 år for piger og omkring 11-12 år for drenge. Det er imidlertid normalt, at puberteten svinger mellem et højere område. Puberteten hos piger kan begynde mellem 8 og 13 år og puberteten hos drenge mellem 9 og 14 år.
Der er ingen måde at vide, hvornår det starter puberteten af et specifikt barn, fordi den første hjerne ændrer sig og hormonniveauer ikke kan ses med det blotte øje. Dog kendes varigheden af pubertetsprocessen, hvilket kan afsluttes mellem 18 måneder og 5 år. Denne lange periode er helt normal, så hvis din søn eller datter tager et par år at fuldføre puberteten, er det ikke nødvendigt at være bekymret.
Piger: Fysiske ændringer i puberteten
Lad os se store fysiske ændringer som piger oplever i puberteten.
Mellem 10 - 11 år
Det første og mest synlige tegn, der begynder med puberteten, er brystudvikling. Det er normalt, at venstre og højre bryst vokser med forskellige hastigheder, så hvis din datter er bekymret over dette, kan du berolige hende. Også det er normalt, at dine bryster er lidt mere ømme, mens de udvikler sig. Hvis din datter vil begynde at bruge en bh, en top eller en sports -bh for at føle sig mere komfortabel, er dette det ideelle tidspunkt at foretage dette første køb.
også det kan vokse uforholdsmæssigt. Det vil sige, at nogle dele af din krop som hoved, ansigt eller hænder vokser hurtigere end ekstremiteterne eller torsoen. I gennemsnit vokser piger mellem 5 og 20 centimeter i puberteten. De holder normalt op med at vokse omkring 16 eller 17 år.
Din kropsform vil også ændre sig. Dine hofter udvides lidt for at danne dit reproduktive system korrekt. Din vulva og kønsbehåring vil begynde at vokse. Dette kønshår bliver mørkere og tykkere med tiden.
Mellem 12 - 14 år
Cirka to år efter at brysterne har udviklet sig, vises nye fysiske ændringer. Men disse ændringer kan tage op til fire år. Hår begynder at vokse i dine armhuler, hvilket påvirker dine svedkirtler. Denne ændring i sved vil medføre udseendet af den frygtede acne, både hos piger og drenge.
Også din vagina det vil begynde at udskille et klart eller hvidt stof. Denne udskrivning vises flere måneder før din første menstruation starter., så det er et godt tidspunkt at forberede det til det øjeblik. Hvis denne udflåd generer din datter af forlegenhed eller ubehag, kan du foreslå brug af en trussebeskytter. På den anden side, hvis det klør, gør ondt eller lugter dårligt, skal det tages til lægen, fordi det kan have en form for infektion. Uden alarmerende symptomer er denne udledning helt normal.
Drenge: Fysiske ændringer i puberteten
Lad os se store fysiske ændringer som drenge oplever i puberteten.
Mellem 11 - 12 år
Dine ydre kønsorganer (penis, testikler og pungen) vil begynde at vokse normalt for den ene testikel at vokse sig større end den anden. Hvis dette skaber usikkerhed hos din søn, kan du forsikre ham om, at sandsynligvis ingen mand har begge testikler af samme størrelse. Det er normalt, at de er forskellige. Dit kønsbehåring vil også begynde at vokse, og det bliver mørkere og tykkere med tiden.
Barnet vil opleve hurtigere vækst. Du vil vokse i statur, og dit bryst og skuldre vil blive bredere. Som med piger kan nogle dele af deres krop, såsom ansigt, hoved og hænder, vokse hurtigere end deres lemmer og torso. Dette kan få det til at se lidt ude af proportioner, men det er normalt i puberteten. I gennemsnit vokser børn mellem 10 og 30 centimeter, og de holder normalt op med at vokse mellem 18 og 20 år.
Det er almindeligt for mænd at have mindre brystudvikling. Hvis dit barn er bekymret over dette, kan du berolige det, ikke kun fordi det er normalt, men fordi det forsvinder af sig selv med tiden. Hvis dette ikke er tilfældet, eller brystudviklingen er meget slående, er det bedre at konsultere lægen.
Mellem 12 - 15 år
Le hår begynder at dukke op på forskellige dele af din krop, som i armhulerne, i ansigtet og på resten af kroppen. Håret på benene og armene tykner. Hvis din søn er bekymret for ikke at have for meget hår i løbet af denne alder, kan du informere ham om, at mandligt kropshår udvikler sig frem til 20'erne, så hvis han i 15 år ikke er så meget som sine venner, vil han med 20 have mere.
Din krop begynder at producere hormonet testosteron, som stimulerer testiklerne til at producere sperm. På dette tidspunkt kan din søn begynde at få erektioner og ejakulere uden grund. Hvis denne situation plager ham, kan du få ham til at forstå, at det er normalt, og at normalt ingen andre lægger mærke til, hvad der sker med ham.
I løbet af disse år vil din strubehoved også være mere udtalt, den der er kendt som "valnød" kommer til at se sit udseende. Dette vil lad din stemme gå i stykker og begynde at ændre sig, bliver dybere. Hvis du begynder at opleve op- og nedture i din stemme, har du bare brug for tålmodighed, for i sidste ende vil den stabilisere sig og efterlade din voksenstemme perfekt afbalanceret.