Gas og bøvsen under graviditeten er et af de mest almindelige problemer, der opstår på dette stadium. Omkring den tid ramte kvalme og opkastning. Som du godt ved, er der mange af de symptomer, du vil føle, som en generel regel. Så du behøver ikke bekymre dig om det, meget mindre skamme dig.
Selvom det er rigtigt, at de kan starte i løbet af de første uger, kan du se en stigning i dem i andet trimester. Men det er rigtigt, at vi ikke kan generalisere, fordi det ikke gives ligeligt til alle kvinder, som om det var en nøjagtig regel. Vil du vide, hvad der forårsager gas og bøvs eller opdage, hvordan du kan fjerne dem?
Hvad forårsager gas og bøvsen under graviditeten?
Efterhånden som barnet vokser, indsnævres pladsen i din mave. Derefter fyldes dine tarme op, og fordøjelsen kan blive mere uregelmæssig, hvilket efterlader dig luftig og oppustet. Med andre ord, Det vil være forårsaget af det tryk, som livmoderen udøver på tarmene.. På grund af denne vækst er den lidt forskudt opad og selvfølgelig også til siderne. Så denne bevægelse og tryk, som vi har nævnt, genererer gasserne. Det skal siges, at når vi er gravide er vi som et gåhormon. Derfor vil det i dette tilfælde være progesteron, der får luft i maven. Da hvis det stiger, reduceres tarmpassagen. Nogle gange er det rigtigt, at vi kan føle smerte, og det er motiveret af disse årsager, og fordi gasserne ikke udstødes på den korrekte måde.
Hvordan ved man, om smerterne er gas?
Med denne type emner er det ikke altid muligt at generalisere. For det er rigtigt, at der altid er sager for enhver smag. Men vi kan sige, at det i løbet af første trimester er almindeligt at føle lidt ubehag i hele maveområdet. Men i de følgende trimestre vil smerterne være koncentreret på begge sider af maven. I tredje trimester kan du også føle tryk under din mellemgulv. Det er rigtigt, at enhver form for smerte kan bekymre os, og derfor bør du kontakte din gynækolog. Alligevel skader det ikke at kende disse detaljer for altid at have det i tankerne.
Hvordan fjerner man gas og bøvsen?
Nu hvor vi kender årsagerne og hvad der forårsager dette ubehag eller smerte, undrer vi os over, hvordan vi kan afhjælpe dem.
- Prøv at spise i små portioner selvom flere gange om dagen. Tyg altid hver bid godt.
- Du bør undgå visse fødevarer som allerede er kendt som flatulent. Nogle af de mest almindelige er kål, kikærter, broccoli, bønner og endda rosenkål. Det er rigtigt, at hvis du en dag har lyst, vil vi ikke være dem, der fortæller dig noget andet.
- Undgå så vidt muligt alle former for stegt mad samt kulsyreholdige læskedrikke. Hvis de ikke er tilrådelige i sig selv, på dette tidspunkt af vores liv, endnu mindre.
- gå lidt hver dag, når som helst din læge finder det sådan. Frem for alt er det godt efter aftensmaden, fordi det vil lette fordøjelsen, og det giver sig udslag i mindre gas og bøvs. Omkring 20 minutter vil være mere end nok.
- Husk hæv lidt benene, når du ligger nedvil også hjælpe dig. For det er en måde at lette noget af presset på dine tarme.
- Flere fibre og mere vand De er også to andre trin, som du bør tage højde for.
- Undgå tyggegummi og drik også gennem sugerør eller sugerør. Da det siges, at begge favoriserer dannelsen af gasser.
halsbrand under graviditeten
Som om det ikke var nok til at have gasser og bøvser, halsbrand kan også opstå under graviditeten. Hvilket får os til at tale om et andet af de mest typiske, men stadig ret irriterende problemer. I dette tilfælde er vi nødt til at nævne progesteron igen: når det øges, slapper området, der forbinder spiserøret med maven, mere end nødvendigt. Dette får mad til at blande og hæve med mavesaft. Selvom det også kan skyldes det tryk, som livmoderen udøver på maven. For at gøre dette bør du ud over at følge ovennævnte trin undgå at gå i seng lige efter du har spist. Det er bedst at fordøje, mens du sidder eller går. Selvom du kan se, at intet virker for dig, så bør du selv konsultere det, så din læge kan give dig en kuvert eller pille, der lindrer symptomerne.
Hvad føler barnet, når moderen har gas?
Selvom det for os er ret irriterende, så ved baby måske ikke noget. Det er mere, de vil ikke påvirke dig, hvis du føler dem, og hvis dette sker, vil de komme til dig i form af en fjern lyd. Så i dette tilfælde har vi intet at frygte. Selvfølgelig skal du undgå de nævnte fødevarer og alle dem, der forårsager gas, men du bør aldrig spise på den korrekte og afbalancerede måde. Da både du og din baby skal have alle de ernæringsmæssige værdier.