Gastroenteritis er en meget almindelig lidelse om sommeren. Det kan være forårsaget af vira eller bakterier og dens hyppigste symptomer er kvalme, opkastning, diarré, hovedpine, appetitløshed, mavesmerter og i nogle tilfælde feber.
Det er normalt ikke alvorligt og forsvinder normalt alene om to eller tre dage. Imidlertid, hvis du er gravid, kan symptomerne forværres da dit fordøjelsessystem er mere følsomt, og du er mere tilbøjelig til kvalme.
Hvordan overvindes gastroenteritis under graviditet?
Gastroenteritis er normalt ikke farligt for dig eller din baby. På grund af opkastning og diarré mister din krop dog meget væsker og elektrolytter du skal være særlig opmærksom på at undgå dehydrering. Prøv at drikke væsker ofte: vand, sportsdrikke eller en fordøjelsesinfusion.
Med hensyn til diæt, hvis din krop ikke tåler mad, skal du holde et par timers faste. Når du forbedrer og tolererer mad, skal du begynde at inkorporere dem lidt efter lidt og følge en kedelig diæt. Du kan spise hvid ris, gulerødder, æble, toast med lidt olivenolie, grillet kylling, vegetabilsk bouillon eller naturlig yoghurt (hvis det er bedre med bifidus). Undgå fødevarer som mælk, kager eller fedt, fiber og krydderier.
I den tid, som gastroenteritis varer, anbefales det, at du holder relativ hvile for at hjælpe din krop med at genvinde energi.
Husk, at du under ingen omstændigheder skal medicinere dig selv uden lægeligt tilsyn. Hvis symptomerne vedvarer efter 48 timer, har du høj feber, blod eller slim i afføringen, skal du straks kontakte en læge at ordinere en passende behandling til vordende mødre.