Næsten alle børn elsker gummier, selvfølgelig, hvis de er fulde af sukker, kunstig farve og stoffer, der forbedrer den lækre smag. Alle disse stoffer, de er virkelig farlige for helbredet og børn er de mest berørte, da det er dem, der generelt spiser dem. Heldigvis er vi i dag mere opmærksomme på, hvordan usunde gummier er, men de forbruges stadig i overskud.
De negative virkninger af gummier
De fleste af de gummier, der markedsføres, de er dybest set lavet af sukker, mættet fedt, usunde olier, kemikalier og kunstige smagsforstærkere, blandt andre. Alt dette, frygtelig farlige stoffer for helbredet, især for børn, der er i fuld vækst.
Sukker i overskud er det vigtigste årsag til tandproblemer og mange af spiseproblemerne der påvirker børn, såsom fedme hos børn. Slik indeholder, hvad der kaldes tomme kalorier, for at give dig en idé, vi skal sammenligne. Et slik kan indeholde omkring 100 kalorier sammenlignet med 70 eller 80, som et æble kan have.
Forskellen er, æblet indeholder en stor mængde essentielle næringsstoffer for organismen og slik er det eneste, den har, de ubrugelige kalorier. Som du kan se, kan et simpelt uskadeligt slik se ud til at være virkelig skadeligt for dine børns sundhed.
Og ikke kun det, udover at indeholde en stor mængde sukker, indeholder slik og slik generelt betydelige mængder natrium. Overskud af dette stof kan forårsage vigtige helbredsproblemer såsom, forhøjet blodtryk med risiko for kronisk hypertension.
Hvad angår de mættede fedtstoffer, som gummier indeholder, er der en risiko for, at barnet har højt kolesteroltal. Hvad der stiger chancerne for at lide af hjerte-kar-problemerud over en betydelig risiko for cerebrovaskulær ulykke (slagtilfælde), som i øjeblikket er den største dødsårsag i verden.
Skal jeg forbyde behandler?
Mere end et spørgsmål om forbud handler det om ansvarligt forbrug. Hvis dine børn lejlighedsvis har en godbid, sker der intet, og du skal ikke skrige til himlen. Men at indtage dem dagligt eller ofte øger risikoen for at lide af alle de førnævnte sygdomme. For at undgå dette er det vigtigt, at du forklarer dine børn, hvorfor de ikke også skal drikke gummier de vil være i stand til at undgå dem, når du ikke er til stede.
Du kan endda forbered nogle gelébønner derhjemme helt sund og på en meget enkel måde. Involver børnene i køkkenet for at lære, at det er muligt at spise velsmagende og sundt, selvom det, de vil spise, er gelébønner.