Jeg kan ikke lide at tale om 'ubehag' ved graviditet i disse termer, fordi jeg mener, at det er en meget smuk fase af livet, at vi skal leve fuldt ud, da det kun varer ni måneder, og uanset hvor længe de måtte være , når du først er ved baby i arme er forbi. Foretrække henviser til visse symptomer som lidelser, naturligt mens kvinden er gravid, hvilket indebærer mange ændringer på celle- og kropsniveau; det vil sige, de fleste af dem skyldes hormoner.
De hyppigste klager under første kvartaler kvalme, svimmelhed, døsighed, brystsmerter, hævelse, øget spyt og ubehag i livmoderen. På en måde kunne nogle af dem forveksles med præmenstruelt syndrom, i det mindste indtil graviditeten er bekræftet; selvom der er kvinder, der ikke har brug for nogen test, fordi de nøjagtigt intuiterer, at en baby er 'på vej'. Du ved, at hvis du prøver at blive gravid, vil du købe en test fra apoteket ved den første fejl, men det tilrådes at være tålmodig, især hvis dine menstruationer ikke er regelmæssige. Sandsynligvis inden du ved af det, opstår tvivl, fordi disse smerter i underlivet får dig til at mistanke om menstruation, slappe af og - frem for alt - begynde at tage sig af dig selv meget alvorligt.
Andre fornemmelser eller symptomer, du måske føler, er en tilstoppet næse, hovedpine, øget appetit eller humørsvingninger.
Træthed og døsighed
Mellem uge 0 og uge 12 i en graviditet er der så mange kropsændringer og celledeling ud over babyens dannelse, at det ville være underligt, hvis alt dette resulterede ikke i en åbenbar følelse af træthed. Det er et af symptomerne, der ikke forsvinder, når graviditeten skrider frem, da måneder senere senere øger volumenet af moderens mave og babyens bevægelser også en vis følelse af træthed.
Hvis din krop beder dig om at hvileVær opmærksom på ham, du vil helt sikkert finde mange muligheder for at lægge dig ned i sofaen og endda tage en kort lur. Tænk også på, at hvis du er første gang, er der en god chance for, at det efter fødslen næsten er umuligt for dig at sove, som du gjorde, før du blev gravid, så se efter muligheder for at hvile.
Kvalme og opkast
Ikke alle gravide kvinder lider af dem, og ikke alle dem, der står over for kvalme, har det med samme intensitet. Det kan ske når som helst på dagen, selvom er hyppigere om morgenen. Jeg har læst, at halvdelen af gravide har kvalme, ofte forvandlet til opkastning. Igen er ansvaret for hormonerne, fordi det tilskrives forhøjelsen af progesteron og choriongonadotropin, denne type ubehag.
Hvis dette sker for dig, bliver du nødt til at opdele måltiderne og spis oftere uden at øge mængderne; Det er også nyttigt at drikke meget vand og undgå meget fede, krydrede eller stegte fødevarer. Under graviditet, fodring Det skal være meget afbalanceret og øge bidraget fra frisk frugt og grøntsager til at forbedre din energi; og prøv at give din krop enkle kulhydrater for at bekæmpe denne kvalme. Hvis de opstår, mens du stadig er i seng om morgenen, kan du have en cookie ved hånden og spise den ved at tygge godt, mens du strækker dig og sidder op i sengen.
Brystsmerter og hævelse
Ud over smerten kan du have meget følsomhed i brysterne på grund af brystkirtlerne og (igen) over for hormonerne. Organismen forbereder sig på babyens ankomst, og brysterne gennemgår også ændringer, da de på en naturlig måde vil være ansvarlige for at fodre den nyfødte. Deres udseende ændres også: blødere, med areola mørkere og dækket af granitter ..
Brysterne svulmer op, og generelt også andre dele af kroppen, og ikke kun fordi din tarm vokser, når livmoderen spredes, men disse muskelstrækninger forårsager overbelastning af kropsvæsker. Det er grunden til, at du har brug for endnu en størrelse tøj samt - sandsynligvis - større og mere behagelige bh'er.
Graviditet er ikke en sygdom, og du skal se alle disse ændringer som naturlige, selvom du kan konsultere din jordemoder for at forblive mere rolig. Du behøver ikke gøre noget ved dine humørsvingninger ud over at være opmærksom; og hvis du føler dig meget overbelastet, kan du desinficere næseborene med fysiologisk saltvand. Husk at passe godt på dig selv og ikke ty til medicin i nogen præsentation, undtagen efter recept fra lægen.
Endelig må jeg understrege, at hvis du lige er blevet gravid og manifesterer nogen af de ubehag, som jeg har nævnt, du skal slet ikke bekymre digJeg forestiller mig, at i dette vil du være enig med mig, fordi ønsket om at møde din baby forvandler ubehaget til enkle forskellige fornemmelser. Selvom det også er muligt, at du næppe mærker nogen ændring, kan du i så fald tillade dig selv at nyde lidt mere af din tilstand.