Hvordan man hjælper et barn med at håndtere vrede

Et barn med raserianfald

Alle børn bliver som alle mennesker vrede. Når vi føler os truede, bevæger vi os i kamp, ​​flygter eller forbliver immobile. Vrede er vores krops 'kamp' -respons. Men mennesker bliver ikke kun vrede som reaktion på eksterne trusler, vi bliver også vrede som reaktion på vores egne følelser. Så når vores egen frygt, smerte, skuffelse eller andre følelser er for foruroligende, angriber vi os selv og opretholder følelsen af ​​smerte. Dette sker for et barn, når det er i vrede.

Når folk har følelser, der generer os, mobiliserer vi mod den opfattede trussel og angreb. Dette sker også for børn. Børn har ikke en fuldt udviklet frontal cortex til at hjælpe dem med selvregulering, og de er mere tilbøjelige til at blive endnu mere vrede og aggressive, når de er vrede.

Nogle gange giver denne følelse, der beder os om at angribe, mening, men kun når det i virkeligheden er en trussel, skønt dette er sjældent i virkeligheden. De fleste børn, når de bliver vrede, vil angribe deres bror - fordi han har brudt noget -, deres forældre - fordi de har været 'uretfærdige' med ham - deres lærer - fordi han flov ham foran alle - mobberen af terrassen - fordi den skræmmer ham - osv. Når børn bor i et hjem, hvor vrede styres på en sund måde, lærer de normalt at kontrollere vrede konstruktivt.

Kontroller vrede konstruktivt

For at kontrollere vrede konstruktivt er der nogle vigtige punkter at huske på:

Styring af aggressive impulser

På det tidspunkt, hvor børn er i dagpleje, skal de være i stand til at tolerere adrenalinkick og andre hjernekemikalier, der sætter dem i en 'kampsituation', men uden at skulle handle eller angribe en anden partner. Ved at acceptere børns vrede og forblive rolig, etablere passende veje for at lære de nødvendige følelsesmæssige færdigheder, lærer børn at roe sig ned uden at gøre / skade sig selv. Men Husk, at børn er impulsive, fordi de ikke er fuldt udviklede, og det er normalt, at de nogle gange ikke regulerer sig godt.

Et barn med raserianfald

Genkend truende følelser

Når barnet af en eller anden grund kan stoppe med at føle følelsesmæssig smerte, vil det være, når følelserne kan arbejdes med, og de begynder at heles. Det er næsten som magi, når børn forstår, at de ikke har brug for vrede for at forsvare sig mod de mest sårbare følelser, og den vrede vil simpelthen fordampe for evigt.

På den anden side, hvis vi ikke hjælper børn med at arbejde på disse følelser, og de ikke føler sig sikre nok til at føle dem, ender de med at miste temperamentet, fordi de ikke har nogen anden måde at klare intern turbulens på.

Konstruktive løsninger

Over tid er målet, at barnet bruger vrede som en impuls til at ændre tingene, hvis det er nødvendigt, så situationen ikke gentager sig. Dette kan omfatte nogle løsninger som f.eks. At bede forældre om hjælp i tider med konflikt. Det kan også omfatte at anerkende dit eget bidrag til problemet, så du kan løse problemet ved at følge dine forældres råd og være mere forberedt næste gang.

Med din hjælp lærer dit barn at roe sig ned, når han er vred, så han kan udtrykke sine behov og ønsker uden at skulle angribe en anden person, hverken fysisk eller mundtligt. Han lærer at se på andres behov med empati og søge win-win-løsninger snarere end at antage, at han har ret, og den anden tager fejl.

Det tager åbenbart mange års forældrevejledning, meget tålmodighed og udholdenhed for børn at lære disse færdigheder. Hvis forældre er i stand til at hjælpe børn med at føle sig trygge til at udtrykke deres vrede og udforske indre følelser, vil de være i stand til at håndtere deres vrede konstruktivt i problemløsning i grundskoleårene og i hele grundskoleårene. Resten af ​​hans vrede.


aktiv lytterfamilie

Hvordan forældre kan hjælpe børn med at håndtere deres vrede

Start for dig

Hvis du er en af ​​de mennesker, der råber på børn, skal du vide, at du modellerer en adfærd hos dit barn, som han vil kopiere i fremtiden. Det kan være svært at stoppe med at skrige pludselig, især hvis du har en vane, men det er vigtigt, at du gør det fra nu af. Hvis du råber eller opfører sig forkert, kan du ikke vente på, at dit barn også lærer at kontrollere sig selv. Dit barn lærer ved at se, hvordan du håndterer uenigheder og konflikter i dit daglige liv.

Arbejd roligt

Det er nødvendigt, at du arbejder roligt i dit liv, især når du er vred, på denne måde hjælper du dine børn med at føle sig trygge og hjælpe dem med at udvikle de nødvendige neurale veje i deres hjerne til at slukke for 'kamp eller flugt' og tillade cortex frontal kan begynde at arbejde med ræsonnement. Sådan lærer børn at roe sig ned: at se sig selv roe sig ned først. De vil lære af din selvregulering af vrede og hvordan du håndterer andre forstyrrende følelser, de vil se, at de ikke er så skræmmende, som de ser ud.

Alle følelser er tilladt

Kun handlinger skal begrænses, men følelser vil altid være tilladt. Når følelser eller følelser ikke er under bevidst kontrol, har de brug for vejledning. Hvis du tillader børn at føle deres følelser, vil de være i stand til at acceptere dem i stedet for at forsøge at undertrykke dem. Dette vil give dig nok kognitiv kontrol over følelser, så du kan begynde at sætte ord på følelser. i stedet for at lægge dem på lager.

forældre

Send ikke et barn for at berolige sig selv

Når et barn er vred eller ked af det, er dit mål som forælder at hjælpe med at genoprette en følelse af sikkerhed, hvilket kræver, at du føler dig rolig. Husk, at børn har brug for mest kærlighed, når de 'fortjener det mindst'. I stedet for en 'time out' alene skal dine børn føle, at de ikke er alene, i stedet for at føle den ensomhed, når de mest har brug for selskab.  Du vil blive overrasket over, hvordan dit barn begynder at vise mere kontrol, når du er ved hans side, fordi han vil føle sig vigtig og ledsaget.


2 kommentarer, lad dine

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Macarena sagde han

    Hvilken vigtig rolle har vi mødre og fædre i at kontrollere børnenes vrede, ikke? Det er forbløffende, men vores selvkontrol tjener dem virkelig meget, og frit følelsesmæssigt udtryk er virkelig terapeutisk.

    En hilsen.

  2.   Katerine sagde han

    Hej, jeg har et 6-årigt barn i flere måneder, og heller ikke et barn har opført sig meget stædig, han lægger ikke mærke til, hvad jeg sender ham. Og nu har han lært at lyve, hvad skal jeg gøre. Tak