Hvad skal du tage højde for, hvis du planlægger at blive gravid?

blive gravid

Ønsker du at blive gravid? For at give din baby den bedste start på livet, er det bedst at få din krop i tip-top form, før du prøver at blive gravid.

Dette vil ikke kun øge dine chancer for at blive gravid, men det vil også sætte dig klar til en sund graviditet.

Skal du nå en sund vægt, før du bliver gravid?

Det er en god idé. At have en sund vægt vil forbedre dine chancer for at blive gravid. Et kropsmasseindeks (BMI) sund er mellem 19 og 25.

Hvis du er overvægtig, vil vægttab reducere risikoen for visse sundhedsproblemer for dig og din baby, især hvis dit BMI er 30 eller mere. Det kan også forbedre fertiliteten.

Hvis du er undervægtig, så tal med din læge om sunde måder at øge dit BMI på. Du er mere tilbøjelig til at have en uregelmæssig menstruationscyklus, hvis du har en lav kropsvægt. Dette kan gøre det sværere at blive gravid, især hvis du mangler menstruation.

Heldigvis vil en sund vægt i mange tilfælde få din cyklus tilbage på sporet.

Skal du stoppe med at ryge, drikke og tage stoffer, før du prøver at få en baby?

Ja. Rygning og alkohol kan forårsage alvorlige helbredsproblemer for barnet. Såvel øge risikoen for spontan abort. Og der er ikke noget enkelt ulovligt stof, der er sikkert for gravide kvinder og deres babyer.

Når du bliver gravid, er det usandsynligt, at du opdager det med det samme. Så det er værd at droppe disse skadelige stoffer nu og beskytte din baby i disse afgørende tidlige dage og uger.

At holde op med at ryge kan være svært, men du har op til fire gange større sandsynlighed for at få succes med den rigtige hjælp. Spørg din læge og apoteket om hjælp til at guide dig på denne vej.

Der har ikke været forskning nok til at være sikker på, om dampning med e-cigaretter kan gøre det sværere at blive gravid. Vi ved det at tage nikotin alene, såsom plastre og sugetabletter, er sikrere end at ryge cigaretter. Men vi ved ikke, hvilke effekter de andre kemikalier i e-cigaretter kan have. Så for at spille det sikkert, er det bedst at prøve helt at holde op med at ryge.

Når det kommer til alkohol, bør du helt undgå det. Der er ingen måde at vide, hvor meget alkohol er sikkert under graviditet. Vi ved dog, at jo mere du drikker, jo større er risikoen for langvarige helbredsproblemer hos din baby. Igen, hvis du føler, at du har brug for hjælp, så tal med din læge.


Hvis du bruger ulovlige stoffer, skal du sørge for at fortælle det til din læge. Det er hans job, så han vil ikke dømme dig.

Skal du se din læge, før du bliver gravid?

Hvis du er rask og rask, er der ingen grund til at se din læge, før du prøver det. Men hvis du har nogen bekymringer, kan det være en god idé at besøge, før du stopper med at bruge prævention.

Det er dog vigtigt at opsøge din praktiserende læge, hvis du har en længerevarende sygdom, som f.eks epilepsi, astma eller diabetes.

Hvis du tager nogen form for medicin, skal du muligvis foretage nogle ændringer i din behandling. Dette skyldes, at nogle typer medicin ikke er sikre at tage under graviditet, og det kan tage flere uger, før du ved, at du er blevet gravid. Imidlertid, du bør aldrig stoppe med at tage nogen form for medicin uden først at tale med din læge.

Nogle håndkøbsmedicin, som f.eks ibuprofenDe er heller ikke sikre i den tidlige graviditet. Spørg på apoteket, hvis du ikke er sikker på, hvad du skal købe.

Hvad skal du forvente ved et prækonceptionstjek?

Hvis du beslutter dig for at få et kontroltjek før graviditeten, vil din læge eller sygeplejerske sandsynligvis spørge dig om:

  • hvis dit job involverer arbejde med farlige stoffer
  • hvis du har problemer med menstruation
  • dit generelle helbred og din livsstil
  • hvor meget motionerer du
  • dit følelsesmæssige velvære
  • dine spisevaner

Din læge vil også gerne vide om eventuelle eksisterende sundhedstilstande, du måtte have, såsom:

  • diabetes
  • astma
  • højt blodtryk
  • epilepsi
  • problemer med skjoldbruskkirtlen
  • hjerteproblemer
  • psykiske problemer

Andre ting at diskutere ved din aftale før graviditeten ville være:

  • Enhver genetisk tilstand i din familie. Fortæl din praktiserende læge, hvis du har en familiehistorie med arvelige sygdomme, såsom seglcellesygdom, thalassæmi eller cystisk fibrose, så de kan arrangere yderligere støtte og rådgivning.
  • Tu svangerskabsforebyggelse. I de fleste tilfælde bør den præventionsmetode, du har brugt, ikke påvirke, hvor lang tid det tager at blive gravid. Men hvis du har brugt en præventionsindsprøjtning, kan det tage op til et år efter din sidste indsprøjtning, før du vender tilbage til din sædvanlige fertilitet.

Din læge kan også spørge dig om enhver afbrydelse, abort eller ektopisk graviditet som du har oplevet. At tale om smertefulde oplevelser som disse kan være foruroligende. Men din læge skal vide, hvad der skete i din fortid, så de kan sikre, at du får den bedste pleje og rådgivning nu.

Skal du have nogen medicinske tests, før du bliver gravid?

Spørg din praktiserende læge eller sygeplejerske, om du skal have en test, før du bliver gravid. Almindelige tests og screeninger før graviditet omfatter:

STI screening

hvis du nogensinde havde ubeskyttet sex (inklusive oralsex), er det værd at blive testet for seksuelt overførte infektioner (STI'er), selvom du ikke har nogen symptomer. Det ses normalt:

  • hepatitis B
  • klamydia
  • syfilis
  • HIV

At have STI-behandlinger, før du bliver gravid, kan i høj grad øge dine chancer for en vellykket graviditet.

Cervikal screening

Hvis du skal til en cervikal screening (nogle gange kendt som en smear-test) inden for det næste år, kan du muligvis få det, før du bliver gravid. Dette skyldes generelt, cervikal screening udføres ikke under graviditeten, da naturlige ændringer i livmoderhalsen gør det vanskeligt at fortolke resultaterne.

Blodprøver

Hvis du kan have anæmi, vil de råde dig til at have en blodprøve. Dette skyldes, at anæmiske kvinder nogle gange skal tage ekstra jerntilskud under graviditeten.

Afhængigt af din etnicitet og sygehistorie skal du muligvis også testes for genetiske lidelser såsom Alzheimers sygdom. seglcelle og thalassæmi. Denne test vil fortælle dig, hvor sandsynligt det er, at du overfører tilstanden til din baby.

Hvis du ikke er sikker på, om han er immun over for røde hunde, kan du blive tilbudt en blodprøve for at være sikker

Bør du blive vaccineret, før du prøver at få en baby?

Mange forebyggelige infektioner kan forårsage abort eller fødselsdefekter, så sørg for at du dine vaccinationer er opdaterede.

Hvis du ikke er sikker på, hvilke vaccinationer du har fået, i ambulatoriet kan de tjekke dine journaler. Med en blodprøve kan du finde ud af, om du er blevet vaccineret mod visse sygdomme, såsom røde hunde.

Hvis du skal vaccineres med en levende virusvaccine, såsom mod røde hunde, bør du vente en måned efter vaccinationen, før du prøver at blive gravid.

Hvis du er i en højrisikogruppe for hepatitis B, kan du også vælge at blive vaccineret mod den sygdom.

Det er tilrådeligt at få COVID-vaccinen, altid under lægens beslutning og kontrol.

Skal du tage kosttilskud for at få en baby?

Så snart du beslutter dig for at prøve at få en baby, skal du begynde at tage et dagligt tilskud indeholdende 400 mikrogram (mcg) af folinsyre. Indtagelse af folinsyre har vist sig at reducere risikoen for neuralrørsdefekter, såsom spina bifida.

Det er især vigtigt at have nok folinsyre i de første uger af graviditeten. Det er, når det ufødte barns hjerne og nervesystem først udvikler sig. Du er måske ikke engang klar over, at du er gravid lige nu, så begynd at tage folinsyre, så snart du begynder at prøve.

Du kan købe folinsyretilskud på apotekerne. Hvis du vælger at tage folinsyre som en del af et multivitamin, så sørg for at det er velegnet til gravide og som ikke indeholder A-vitamin. For meget vitamin A kan skade din baby, hvis du bliver gravid, mens du tager det.

Nogle mennesker har brug for lidt mere folinsyre end andre. Tal med din læge om at få en recept på et 5 mg (5000 mcg) tilskud, hvis:

  • du har en familiehistorie med neuralrørsdefekter, eller din partner har dem
  • har tidligere undfanget en baby med en neuralrørsdefekt
  • Har du diabetes
  • du har cøliaki
  • du tager medicin mod epilepsi
  • du har et BMI større end 30

Som alle voksne skal du også have et dagligt tilskud indeholdende 10 mcg vitamin D.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.