Spørgsmålet om mad er en af de mest bekymrende forældre i dag. I mange tilfælde spiser børn med stor angst, og forældre ved ikke, hvorfor denne kendsgerning opstår, og om det er grund til bekymring.
I den følgende artikel hjælper vi dig med at kende årsagen til denne angst for at spise og hvordan du skal handle.
Børns angst, når man spiser
Der er flere årsager, der kan få et barn til at spise med stort ønske og som om der ikke var nogen i morgen. Da et barn er lille og kun et par uger gammelt, ved han til enhver tid, hvornår man skal spise, og hvornår man skal stoppe, fordi han er mæt.
Eksperter tror, at angstspisning skyldes et følelsesmæssigt problem. På denne måde er det meget sandsynligt, at hvis barnet spiser med meget lyst, skyldes det et højt niveau af stress eller vrede. Forskellige ændringer i rutinen, problemer i familien eller i skolen får mange børn til at rette sådanne problemer mod at spise mere. Det følelsesmæssigt urolige barn kan spise på en ængstelig måde, der bekymrer forældrene alvorligt.
Hvad skal forældre gøre
Hvis du bemærker, at dit barn spiser med stor angst, er det godt, at du starter med at analysere de mulige årsager.
- Det kan ske, at den lille spiser få gange om dagen. Normalt spiser børn omkring fem måltider i løbet af dagen. Din lille skal muligvis spise noget midt om morgenen eller om eftermiddagen for at tilfredsstille deres appetit og ikke spise for meget til frokost eller middag.
- Som vi allerede har angivet ovenfor, er problemet med angst i mad direkte forbundet med barnets følelser ved mange lejligheder. Stress er en af de mest almindelige årsager, så det er vigtigt at sætte sig ned med barnet og prøve at løse det følelsesmæssige problem. Barnet skal til enhver tid vide, at hans forældre er der for alt, hvad han vil og at de er en bærende sten i dit liv. Du skal kende årsagen til stress og derfra tilbyde forskellige løsninger for at reducere sådan stress og angst.
- At sidde ned og prøve at løse det følelsesmæssige problem, det er nøglen til at sætte en stopper for, at barnet spiser med stor angst på alle tidspunkter af dagen.
Tips til at undgå problemer, når du spiser
- Fra grunden er spisning afgørende for ethvert menneske og forældre bør til enhver tid glemme at straffe eller belønne barnet for at spise. Den lille skal spise, fordi kroppen beder om det, og fordi det har brug for det, når det kommer til at udvikle sig.
- En anden stor fejl, mange forældre laver, er at tvinge deres barn til at spise. Du skal være tålmodig og give barnet tid til at spise alt uden problemer. At tvinge et barn til at spise vil få barnet til at blive en modvilje mod visse fødevarer og Du kan lide af den ulige spiseforstyrrelse.
- Forældre skal altid være et godt eksempel. Det er vigtigt at fremme sunde vaner som at spise som familie eller undgå at spise junkfood, der skader kroppen.
- Rutiner er også nøglen, så børn ikke har for mange problemer, når de spiser. Det er derfor vigtigt at prøve at spise på samme tid og undgå, at de forlader bordet, når de vil. Spise skal være en tid at tilbringe med familien.
- Glem alt om industrielle kager, sukkerholdige drikkevarer og junkfood. Maden, der skal være hjemme, skal være så sund som muligt. Det er ikke det samme som et barn, der spiser fuld hvede toast med tomat og avocado til morgenmad, End at vænne ham til at spise for meget sukkerholdige kornprodukter eller industrielle bagværk til morgenmad.