Når barnet er ni måneder gammel, vil der være lært at kravle allerede stå op læner sig op ad lave stole og møbler såsom sofabordet i stuen eller siderne af tremmesengen. Det er en fase, hvor den lille bruger mere energi. Han går fra et sted til et andet, han føler sig mere "fri" til at kunne udforske og opdage.
Den generelle tommelfingerregel, for alle forældre med en 9 måneder gammel baby i hjemmet, er svig aldrig din vagt fordi babyer på dette stadium elsker at udforske, men er fuldstændig uvidende om faren omkring dem.
Jeg vil gerne huske, at forældre ofte har en tendens til at sammenligne deres barn og andre børn og gå i panik, hvis de fremskridt, som deres lille har gjort i disse måneder af livet, ikke er på niveau med andre børn. Kære forældre, hvert barn har deres egen rytme og det er meget vigtigt, at de bliver respekteret. Det er rigtigt, at vi siger, at de allerede ved 9 måneder begynder at gå, dog behøver det ikke altid være sådan, det er ikke en fast regel, men en orientering. Børnelægen vil under besøgene overvåge psykomotorisk udvikling af din lille og vil guide dig til, hvordan den udvikler sig.
Skal vi ændre deres kost, når de er 9 måneder?
Hvad angår deres kost, påvirker energiforbruget, hvad de spiser. Bortset fra i tilfælde af allergi og intolerance, vil en nyfødt efter 9 måneder spise mere eller mindre de samme ting, som du giver til dine større børn, og som du selv spiser (med nogle variationer).
Ting, der vil blive givet dem senere, men som de ikke skal spise efter 9 måneder:
- æg: ægget vil blive introduceret i de følgende måneder (først blommen og derefter hviden).
- Sukker og salt: Det er vigtigt at give børn sunde vaner. Vi skal undgå saltning og brug af sukker. Det er bevist, at børn opvokset med disse vaner er mindre tilbøjelige til at udvikle fedme.
- Mellem indlagt, kun det kogt og rå skinke, godt affedtet, og mellem de ost det er bedre at vælge dem, der er friske og uden konserveringsmidler.
mad allergener:
På dette tidspunkt er der kontrovers, som vi vil se nedenfor. Nogle børnelæger anbefaler at give visse fødevarer efter 9 måneders alderen, fordi de kan forårsage anafylaktisk shock hos børn, der er allergiske. Indtil for få år siden troede man faktisk, at nogle potentielt mere allergifremkaldende fødevarer, såsom tomater, æg, fisk eller endda jordbær, ikke skulle introduceres før 9 måneder eller et leveår.
Det modsatte menes i øjeblikket, at disse fødevarer bør introduceres fra fravænning for at fremme fødevaretolerance. Kun børn med Positiv priktest til visse fødevarer, der indeholder klasse 1 allergener, bør disse produkter introduceres under lægeligt tilsyn.
Børnelægen, der tager dit barn, vil fortælle dig, hvad der er bedst for ham.
Alligevel er det, der aldrig ændrer sig, at respektere reglen om at gå gradvist at introducere en eller flere fødevarer ad gangen, så vi kan tjekke om den mad skaber problemer for barnet eller ej.
Mad- og ernæringsplan ved 9 måneder
kød
Animalske proteiner kan øges i mængde. Vi kan give dig en hel grød o 40 gram frisk kød (råvægt), kun én gang om dagen.
fisk
Vi kan give dig 2-3 gange om ugen frisk eller frossen fisk (vejet efter optøning): 40-60 gram dampet eller med lidt vand, blandet med grøntsager eller endda tilsat grøden. Det er bedre, at vi sætter magre fisk: kulmule, torsk, tunge, ørred, rødspætte, havbrasen. Pas på torne!
Kogt skinke (uden polyfosfater)
Homogeniseret eller frisk og pureret, i en maksimal mængde på 20 gram. Du kan give 1-2 gange om ugen for at erstatte kød.
grøntsager
Vi kan sætte linser, ærter, bønner eller kikærter at lave en grøntsagsbouillon. Denne ret kan gives 2 gange om ugen.
Hvedemel
Vi kan begynde stop band gradvist forkogte mel y gå over til stivelsesholdige produkter (hvede, ris, byg, spelt, havre osv.).
ost
Vær forsigtig med mængderne:
- Halvfede oste (fx mozzarella): 35 gram opløst i den sidste fase af tilberedning af grøden;
- Fedtfattige oste: 40-50 gram opløst i sidste fase af tilberedningen af grøden.
Frugt og grønt
Det er ikke nødvendigt altid at blende alle grøntsagerne; i grøden kan du putte grøntsagerne i små stykker eller lave en puré med en gaffel til stimulere tygning.
Nu og da kan du lave en ensfarvet grød lave puréer med en enkelt grøntsag (orange: gulerod eller græskar; rød: tomat; hvid: kartoffel eller blomkål; grøn: zucchini, spinat og andre grøntsager af denne farve), til stimulere barnets nysgerrighed og læg mærke til de forskellige smagsvarianter.
Det er kendt, at i vores kost frugt og grønt spiller en grundlæggende rolle ikke kun på grund af fiberindholdet, der begunstiger tarmtransit, men også på grund af bidraget af vitaminer, carotenoider og phenoler, der spiller en vigtig antioxidantfunktion. Her er nogle tips til at få mest muligt ud af disse egenskaber:
- cKøb altid frugt og grønt i sæsonen;
- copbevar frugten og grøntsagerne i køleskabet.
- Vælg friske eller frosne frugter og grøntsagerda produkter på dåse eller glas mister de fleste af deres antioxidantegenskaber;
- la damp eller mikroovn madlavning det bevarer sine antioxidantegenskaber bedre end andre typer madlavning (kogning, bagning);
- i den industrielle produktion af frugtjuice er der et næsten totalt tab af phenoler: frugtjuice (selv uden tilsat sukker) bør aldrig betragtes som en erstatning for frisk frugt.
Muligt strømskema på 9 måneder.
Babyen burde gøre noget 4-5 måltider om dagen, opdelt som følger:
- 2 mælk mor o fortsættelsesmåltider (nummer 2)
- 2 grød i grøntsagsbouillon (frokost og aftensmad);
- 1 snack, midt på formiddagen eller midt på eftermiddagen: revet/knust æble, pære eller banan uden sukker.
Tid til at begynde at spise alene
Når han bliver 9 måneder er det tid til at undervise spise alene, ved hjælp af plastik- eller silikonebestik eller endda med hænderne.
Det er også tid til at give ham mad ind små stykker, ikke flydende. Det er klart, at de skal være meget små stykker for at undgå at drukne.
Ud over hovedmåltidet og aftensmaden, ved 9 måneders spædbarnsmadning Det bør også omfatte to måltider baseret på mælk eller derivater (morgenmad og snack). Hvad forfriskning, prøv at tilbyde sunde fødevarer såsom årstidens frugter, smoothies og yoghurt.
Selvom det er den mest brugte og nemme mulighed, du skal begrænse frugtsaft og sukkerholdige drikkevarer generelt.
Endelig mellem måltiderne, forhindrer give barnet en anden type mad (f.eks. småkager) for ikke at tage appetitten væk, og så når det er tid til frokost eller aftensmad, er du ikke sulten.