Børn vokser konstant op med at leve nye oplevelser, oplevelser der undertiden kan overvinde dem siden at være så ung, ved de stadig ikke, hvordan de skal kontrollere deres følelser. Når et barn har raserianfald eller et vredt øjeblik, har de brug for nogen, der lærer dem at roe sig ned. Der er mange teknikker til at lære børn at roe sig ned, i dag vil vi kende ballonteknikken.
Det er vigtigt at lære børn værktøjer, som de kan bruge til at kontrollere deres forskellige humør. Ballonteknikken bruges af mange forældre, som den virkelig er er effektiv til at hjælpe med at berolige et barn i en tid med angst. Det er ideelt, fordi teknikken består i at lære barnet at kontrollere sin egen vejrtrækning gennem leg.
Hvad er ballonteknikken?
Ballonteknikken bruges til at berolige barnet, når det oplever et nervøsitetsmoment gennem vejrtrækning. Det vil også hjælpe dig med at kende lungernes og det vil hjælpe dig med at vide, hvordan du kan berolige dig selv i fremtidige lignende situationer. Denne teknik er meget enkel, den består af oppustning af flere balloner, mens du roligt forklarer dit barn, at balloner er som mennesker, når de er nervøse, begge fylder med luft, som de ikke kan frigive.
Tag derefter en ballon hver og læg den på dine læber, så du er nødt til at fange luften gennem næsen, så meget som barnet kan, og slip det derefter gennem munden. På denne måde fyldes ballonen med den luft, der frigøres indeni med hver udånding. Du skal gentage denne øvelse mindst 4 eller 5 gange, så længe barnet ikke lider af svimmelhed og er roligt.
Når ballonen er fyldt med luft, bede dit barn om at tømme det lidt efter lidtFor at gøre dette skal du bare tage mundstykket og strække det, indtil det næsten ikke er hul. På denne måde vil barnet forstå, at det også kan gøre det, når han er ked og fuld af luft.
Fordele ved ballonteknikken
Denne teknik er desuden meget nyttig til at berolige potentielt nervøse børn har mange fordele som:
- Det hjælper til at forbedre vokalisering og forbedre udtalen af lyde
- Det forbedres mærkbart lungekapacitet af barnet
- Barnet lærer at slappe af nu styre impulser nervøs
Hvis dit barn har en tendens til at opleve nervøse situationer, så prøv at forblive rolig, det er let at miste temperamentet og ender med at skrige på én gang. Prøv at håndtere situationen og arbejde med dit barn med disse typer teknikker.