Sådan får du børn til at prøve nye fødevarer

Tricks til børn at spise nye fødevarer

At få børn til at prøve nye fødevarer kan være en af ​​de mest komplekse barndomsudfordringer for børn. Når de er især unge, er de tilbageholdende med at prøve forskellige ting, fordi alt, hvad der er ud af det, de ved, bliver mærkeligt og uappetitligt. Det behøver ikke engang at være fødevarer, der generelt forårsager afvisning, som grøntsager eller fisk.

Hvis barnet ikke vil prøve noget, uanset hvor godt det kan se ud, vil det ikke være muligt at tage det. Af denne grund er det meget vigtigt at inkludere spisevaner fra en meget ung alder. Fordi et barn plejede at spise alt er en stor ro i sindet. Men da dette er noget, der ikke altid sker, lad os se nogle tricks til at få børn til at prøve nye fødevarer.

Mine børn nægter at prøve nye fødevarer, hvad gør jeg?

Hvordan får jeg mine børn til at prøve nye fødevarer?

Først og fremmest og vigtigst er at lægge bekymring og overvælde til side, for at vise disse følelser vil få børn til at føle mistillid. Hvis du prøver at få dit barn til at tage noget andet, men du gør det med lidt tillid, Tvinger, selv bedrager, vil dit barn opdage noget andet og instinktivt nægte at bevise det. Tværtimod kan det få ham til at være nysgerrig og prøve det ved at lære ham maden i dets naturlige format, lade ham lege med den, manipulere og eksperimentere med den.

Skjulestedet er generelt vant til få børn til at spise, maden er camoufleret for at skjule smagen, teksturen er fuldstændig ændret, så den næsten ikke kan mærkes og logisk, barnet ved ikke, hvad han spiser. Derfor er det meget vigtigt at inkorporere nogle ændringer, så lidt efter lidt bliver de bekendt med andre fødevarer, og der kommer et tidspunkt, hvor de opfordres til at prøve andet.

En af de bedste og mest effektive måder er at involvere børn i processen med køb og tilberedning af mad. Tag dit barn med til supermarkedet i kvarteret, hvor han kan se boderne med dens forskellige madvarer, lugte og farver. Brug lidt tid på at vandre rundt i boderne, lær dit barn så meget du kan om madgrupperne, og lad ham vælge et par ting, han selv vil købe.

Lær dine børn at lave mad, de vil lære at prøve nye fødevarer

Mens du tilbereder maden, står du over for mange madvarer og fristelsen til at spise dem, mens du forvandler dem til et lækkert måltid. Lad dine børn deltage i den magiske proces, hvor et sæt forskellige fødevarer, såsom grøntsager, grøntsager, korn, krydderier og alle slags produkter, de bliver en ret, som du senere vil dele som en familie.

Du kan muligvis ikke få dit barn til at prøve nye fødevarer ved første forsøg, men du vil skabe noget meget vigtigt. Kendskab til mad, som vil føre dit barn til at blive fortrolig med mad, lære nogle grundlæggende madlavninger og på et tidspunkt vil han selv prøve at prøve nye fødevarer.

Vær tålmodig, konstant og det bedste eksempel for dine børn

Lære at lave mad

Tving ikke børn til at spise, du kan skabe et stort problem i barnets fodring, der endda kan blive til et langsigtet traume. Søg i stedet efter kreativitet, når du laver mad, søg efter nye måder at servere mad på de mest naturlige måder muligt. Det er meget vigtigt, at barnet lærer at se mad i sin naturlige form og at spise det på trods af det, uden at maden er camoufleret.

På samme måde er det vigtigt, at du selv er det bedste eksempel for dine børn. Sørg for, at de hver dag ser dig spise forskellige ting, alle slags madvarer og med forskellige egenskaber. En god start kan være de ting, du mindst kan lide, fordi sikker på, at dine børn har hørt dig tale om ting, du ikke vil spise. Vis dem, at intet er galt, og at de måske ikke engang kan lide det, og at de ikke behøver at spise af pligt.


Og baseret på dette, du skal selv være opmærksom på, at alle fødevarer ikke behøver at kunne lide dem og at børn har ret til at skabe deres egne præferencer. Giv dem mange muligheder, sikkert blandt dem alle finder de deres yndlingsfødevarer og dermed kan forbedre deres kost.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.