I løbet af de ni måneder af graviditeten gennemgår kvindens krop forskellige ændringer. Huden på maven er helt klart et af de områder, hvor disse forandringer er mest mærkbare, da det efterhånden som månederne går strækker sig, og det er meget sandsynligt, at de berømte strækmærker vil dukke op.
Ikke kun opstår strækmærker under graviditeten, når du tager på i vægt på kort tid, er det også en faktor for, at disse mærker kommer frem i forskellige dele af vores krop.
Hvis du vil undgå forekomsten af strækmærker, eller hvis de allerede er dukket op, og du leder efter en behandling til at tage vare på dem, vil vi i denne artikel give dig en række tips at fjerne strækmærker eller tage sig af dem under og efter graviditeten.
Hvad er strækmærker, og hvor kan de forekomme?
Strækmærker er en række mærker, der vises på huden hos både mænd og kvinder, når huden er blevet strakt i løbet af kort tid, som det kan være i graviditeten, som vi har talt om.
normalt, Strækmærker forekommer i områder af kroppen, hvor fedt har samlet sig, såsom mave, ben, numse, bryster eller lår.. Der er forskellige farver, hvor strækmærker vises, fra næsten umærkelige hvide til dem med en lyserød farve.
Udseendet af disse mærker det er meget almindeligt blandt gravide kvinder, langt de fleste oplever dets udseende i løbet af graviditetens andet trimester, på grund af intens hududstrækning og hormonelle ændringer.
Der er tilfælde, hvor de gennem udtømmende pleje er forsvundet lidt efter lidt, næsten helt forsvundet., men i mange tilfælde er dette umuligt. Den bedste ting at gøre i tilfælde af forekomsten af strækmærker er at følge en behandling for at reducere deres farve og størrelse.
Tips til at forebygge strækmærker
Der er en genetisk faktor, der spiller ind på forekomsten af strækmærker, og graviditet er en periode, hvor forekomsten af disse er meget sandsynlig. Der er nogle tips til at forhindre forekomsten af disse mærker under graviditetsstadiet.
- Fugt rigeligt, mindst to liter vand om dagen og 100% naturlig juice.
- Følg en sund og afbalanceret kost, rig på frugt, grøntsager og protein. Se efter fødevarer, der giver dig vitaminer og mineraler til kollagenproduktion.
- Du skal gøre en overvågning af vægtøgning under graviditet. At tage på i overvægt i denne periode er ugunstigt for dit helbred, samt øger muligheden for, at der opstår strækmærker.
- Glem ikke det træne regelmæssigt for at hjælpe dit kredsløb, kollagenproduktion og forbedre din fysiske modstand.
- At sove minimum 8 timer hjælper med produktionen af kollagen er ordentligt stimuleret.
- Vigtigt at fugt konstant din hud. Hud med en tendens til at være tør, øger deres chancer for forekomsten af strækmærker. Så vær særlig forsigtig, når du udsættes for solen.
Hvordan tager jeg mig af strækmærker, hvis de allerede er dukket op?
Forebyggelse er vigtig for at undgå forekomsten af strækmærker, men hvis din hud stadig har gennemgået denne ændring, skal du være opmærksom på, at vi nedenfor vil lave en liste over nogle midler til at bekæmpe dem.
Hvis der allerede er dukket mærker på din mave eller et andet område af kroppen, bør du ikke vente et sekund med at handle, Jo før du starter, jo større er chancerne for, at de bliver reduceret.
Olivenolie
Olivenolie er et produkt, der kan bruges til alt, Den er rigtig god som fugtgivende og nærende middel til huden. Derudover fungerer det som en antioxidant og hjælper med at forbedre cirkulationen.
Du kan påføre den både kold, altså direkte fra flasken, og varm at der er kvinder, der siger, at dets fordele forstærkes på denne måde eller ved at blande det med en fugtighedscreme uden parfume.
Hyben
Vi kender alle hybenolies gavnlige egenskaber, udover at hjælpe vores hud med at få større elasticitet. Det er indiceret til påføring på hudoverflader, hvor der er et ar.
hvilken bedste resultater vil give dig i pleje af strækmærker er den rene og uraffinerede olie, altså den, der er helt naturlig. Alt du skal gøre er at anvende det på din krop, og det er det.
Kokosolie
Denne olie indeholder fedtstoffer, foruden forskellige vitaminer som E og K, som hjælper med produktionen af kollagen og elastin. Denne type olie findes i flydende eller fast format, begge virker på samme måde, du skal bare påføre den på nøgleområderne og lade den virke magisk.
Du kan også prøve mandelolie eller sheasmør.
Aloe Vera
den egenskaberne ved denne plante hjælper vores hud med ikke kun at fugte, men også give ro og friskhed. Det er meget vigtigt, at huden under graviditeten er godt hydreret, og aloe vera vil tillade det "skadede" væv at regenerere.
Der er flere tips og cremer, der hjælper dig med at forhindre strækmærker eller tage sig af dem, hvis de dukker op. Hvis det er tilfældet, skal du kontakte din læge eller apotek for at finde ud af den bedste behandling til din hudtype.
Drik selvfølgelig en masse vand, hydrer din hud og styr din kost i løbet af graviditetsmånederne, med disse tre trin bliver din hud velplejet og du vil kunne undgå de berømte strækmærker.