Når et par leder efter et barn og ikke kan finde det, kan angst og modløshed komme. Men lige nu i stedet for at lede efter problemer det er nødvendigt at fokusere på at finde løsninger for at opnå den længe ventede graviditet. For de par, der har mandlige fertilitetsproblemer, efterlader han dig dette indlæg, hvor du har en masse interessant information at forbedre spermatoidantalJeg ved, det kan hjælpe dig.
Fertilitetstest
Efter en rimelig tid (som normalt er et år eller mere med mislykket søgning) udføres de første fertilitetsforsøg for at se, om der er et fysisk problem, der hindrer arbejdet i et af medlemmerne eller i begge.
I Mujeres først en hormonel testaf visse hormoner relateret til ægløsning og menstruation for at se deres niveauer. Relaterede hormoner er progesteron, follikelstimulerende hormon (FSH), prolactin og luteiniserende hormon.
Hos mennesker er testen af seminogram, for at analysere mængde, mobilitet og kvalitet af sædceller. Normal er omkring 15 millones af sædceller. I tilfælde af fuldstændigt fravær af sæd kaldes det azoospermi, hvilket kan skyldes en funktionsdygtig forhindring. Og så er der en procentdel af mænd, der er under disse 15 millioner.
Kan lavt sædantal forårsage infertilitet?
Hvis antallet af sædceller er mindre end 15 millioner chancerne for at blive gravid reduceres, selvom det ikke er umuligt. Mange mænd, der har børn, har et lavt antal og kender det ikke, og andre, der har et stort antal sædceller, kan ikke få børn. Det er noget at tage i betragtning for at finde ud af virkeligheden og se efter muligheder for at forbedre sædmængden, men modløs ikke.
Afhængigt af tilfældet vil der blive udført flere diagnostiske tests for specifikt at analysere, hvor problemet er at kunne tackle det, hvis det er muligt. Heldigvis er der i øjeblikket mange teknikker og ressourcer til at løse fertilitetsproblemer, som din læge vil forklare dig i henhold til din situation.
Fra din position kan du ændre vaner for at forbedre sædtal mens vi til gengæld følger videnskabens vej. Det er bevist, at sædceller kan forbedres med en god diæt og sunde livsstilsvaner. Lad os se, hvad de er.
Hvordan man forbedrer sædtal
- EFysisk træning. Træning i mindst 30 minutter 3 gange om ugen har vist sig at øge sædtal. For meget motion kan have den modsatte effekt, så du skal finde en balance.
- Spis en afbalanceret og sund kost. Mad er afgørende for sædkvaliteten. Folsyre (findes i bælgfrugter, fuldkorn og nogle frugter), antioxidanter, vitamin A, C, D, E og B12, calcium og zink anbefales. Der er specifikke vitaminkomplekser på markedet for at forbedre fertiliteten hos mænd. I kosten skal forbruget af frugt, grøntsager og bælgfrugter øges.
- brug passende undertøj. Tætsiddende undertøj kan øge pungenes temperatur og nedsætte sædkvaliteten. Det anbefales at bære løsere undertøj og være i bomuld for at give sved.
- Vægtkontrol. Overvægt påvirker sædproduktionen negativt. Med ændringer i kost og motion kan vægten kontrolleres.
- Reducer stress. Stress påvirker sædkvaliteten negativt. Takket være afslapningsteknikker, fritidsaktiviteter og motion kan stress styres, så det ikke er en risikofaktor.
- Reducer forbruget af alkohol og tobak. Disse vaner reducerer sædfunktionen i høj grad.
- Tag en medicinsk kontrol. Selv hvis du følger disse tip, skal du ikke stoppe med at følge den medicinske kontrol.
Fordi husk ... ikke alt er i vores magt, men der er ting, der er under vores kontrol. Det er her, vi skal fokusere.