Femten dage uden at forlade hjemmet kan være den drøm, som vi alle har ønsket, eller tværtimod et vanskeligt mareridt at klare. Men der er ingen anden, for at blive hjemme lige nu er en handling af ansvar. Uden skole, uden at gå på arbejde eller fjernarbejde, uden at modtage besøgende og med ideen om, at der stadig er mange dage i forvejen, vil vi give dig nogle råd og bidrag.
Hver sag er forskellig, fordi det ikke er det samme at bo i en lejlighed på XNUMX kvadratmeter end i et hus med en have eller med små børn end med teenagere. Vi giver dig ideer til hvordan man nærmer sig indespærring Fordi at bruge 100% af tiden indendørs kan have negative konsekvenser for mental sundhed og velvære.
Hvordan man forklarer børn, at de ikke kan forlade huset
For drenge og piger er det en grund til glæde ikke at gå i skole, og også at alle deres kære er hjemme. Mange af dem har taget denne indespærring med enorm glæde, indtil de begynder at forstå det de kan heller ikke gå ud eller se deres venner.
Derfor er det vigtigt at vide forklar hvad der sker, hvad er coronavirus og hvorfor indespærring sker. Selvom historier og videoer cirkulerer online for at forklare dine børn, hvad en epidemi, pandemi eller smitsom sygdom er. For evigt det er bedre at gøre det højt, Det kommer fra folk, de stoler på, men disse videoer kan guide dig.
Skjul ikke information for dem, endnu mindre for teenagere. Børn kan ty til fantasifulde argumenter, et produkt af deres fantasi, for at kompensere for manglen på information. Men undgå at se nyhederne, så det er dig, der roligt formidler informationen til dem.
Det anbefales også antage sameksistens og være proaktiv, dele opgaver og ansvar derhjemme, at forældre har mulighed for at tage kontrol. Dette er tiden til at vise tålmodighed, binde sig og lære hinanden bedre at kende.
Orden og rutine under indespærring
Eksperter taler om at udnytte disse dage til at skabe et miljø, der får os til at føle os godt. Vi ved alle hvordan det ydre påvirker følelserne, sundhed og endda familie- og parforhold. For at metoden skal fungere, skal ændringen være radikal, og måske er dette en historisk mulighed for at bringe huset i orden.
Lad hvert medlem af huset rense og organisere deres plads. Så meget som du synes, børn er for unge, er de også i stand til at løbe deres egen maraton med os og med vores tilsyn. Dette vil øge din selvtillid og vil være en sjov og effektiv øvelse.
Det er vigtigt under indespærring opretholde visse rutiner både for børn og for plejere, der også har deres eget ansvar. At indstille en tidsplan vil være meget nyttigt. En god måde er at gøre det dag for dag om natten for at planlægge hver enkelt den næste dag.
Nogle forslag til tidsplaner
Det handler om at etablere en fleksibel tidsplan, hvor en række mål er opfyldt snarere end følelsen af etablerede retningslinjer. For eksempel at stå op om morgenen med et vækkeur på det tidspunkt, der forhandles, vaske op og klæde sig i behageligt tøj for at være hjemme. Det anbefales ikke at bo i pyjamas hele dagen. Forbered morgenmad og gør husarbejde, hvor alle medlemmer af husstanden kan bidrage. Det er et godt tidspunkt at lære at lave lektier.
Lav en tidsplan for akademiske opgaver det fra de uddannelsescentre, de har givet. Undersøgelsen kan finde støtte med andre søskende eller forældrene selv.
Og nu kommer det sværeste, det fritid efter måltider og midt på eftermiddagen, hvor vores sønner og døtre vil bede os om mere tid med tv, videospil, tablets, telefoner. Du skal være fleksibel, lad dem vide, at dette er en ekstraordinær situation. Det er bedre at foreslå aktiviteter som håndværk, musik, dans, brætspil osv.
Og for at afslutte dagen et godt bad i sidste ende.