Mange er de ændringer og transformationer, som en kvindes krop gennemgår under din graviditet. Forebyggelse er vigtig i dette tilfælde, da disse ændringer sker meget brat. Hvis vi ikke tager os af det tidligere, kan vi næppe genoprette det senere.
Det er ikke bare et spørgsmål om vægt. Hver kvinde og enhver krop er forskellig, det er derfor nogle kvinder kommer sig hurtigt, og andre bruger år på at prøve at komme tilbage til hvad vi var. Her spiller genetik en grundlæggende rolle.
Men når vi taler om hud, selvom de på samme måde er forskellige, har vi et mønster. Kvinder lider i vores hud, hormonelle ændringer, som vi gennemgår i vores liv.
Hovedpleje efter graviditet
Det er grunden til, at omsorg, som vi skal anvende, efter graviditet stort set er ens for alle. Det mærke, du vælger, er ligeglad, det er mere eller mindre dyrt, de har alle lignende komponenter. Forskellen er lavet af konstant, ikke prisen af produktet.
Det foretrækkes, at du køber produkter med lav eller mellemstor rækkevidde, men det anvende dem hver dag morgen og aften. Hvis du køber avancerede produkter, og du ikke er konstant, spilder du dine penge. Så begynd at komme i vane med noget mere overkommeligt.
Det vigtigste og mere vigtigt er, at produkterne er specifikke for postpartum. Især hvis du ammer. Det tilrådes ikke at bruge produkter med koffein, et aktivt stof, der f.eks. Er meget udbredt mod cellulite.
Derudover skal du bruge specifikke produkter til hver del af kroppen. Det starter med en god hydrering indefra. Drik masser af vand og spis fødevarer rig på fiber. Glem ikke at fugte huden godt hver dag efter brusebadet.
Med en nyfødt baby er det meget vanskeligt at have tid til at afsætte pleje. Men du kan finde formater, der er lettere at anvendeuden at miste en iota af effektivitet. Brug olier i stedet for at anvende cremer på din krop, som det tager lang tid at absorbere.
Olierne er meget hurtige at påføre, da de spredes på våd hud, så skal du bare tørre dig selv, og du kan klæde dig med det samme. Hvad mere er, du finder mange sorter og formater, som i spray, som er endnu hurtigere at bruge.
Brystpleje
Brystet gennemgår en betydelig ændring fra de første uger af graviditeten. Det øges med ca. to størrelser meget brat, så det mister elasticitet og strækmærker vises. Brug opstrammende produkter, der fremmer elastinproduktion.
Hvis du kombinerer det med blide øvelser, der er specifikke for denne del af kroppen, kan du opnå en betydelig forbedring. Husk især i dette tilfælde, se efter et passende produkt til fødsel. Y anvende det, når du har ammet din baby, så produktet absorberes fuldstændigt.
Den korrekte måde at anvende den på er fra bund til topmed glatte og cirkulære bevægelser.
Mave- og hoftepleje
I dette tilfælde kan du bruge en to-til-en eller vælge specifik kosmetik. Det er meget mere tilrådeligt at vælge den anden mulighed, men det hele afhænger af din udholdenhed og dine muligheder.
Det vigtigste er, hvordan du anvender disse produkter. I maven skal du anvende en lille cirkulær massage. Tryk forsigtigt men fast. Brug begge hænder fra underlivet, start en blid massage, der forbinder de to hænder øverst. Altid fra bund til top.
Til hofter og lår, få en massagerulle der hjælper dig med anvendelsen af produktet. Selv mange produkter har det inkorporeret til deres anvendelse. Applikatoren kan dog bruges til andre områder, det er let at finde og billigt.
Ansigtspleje
Ansigtshuden er meget delikat, skal vi tage særlige forholdsregler, når vi gennemgår betydelige hormonelle ændringer. For at forhindre hyperpigmentering, er det vigtigt at starte med pleje under graviditeten.
Væn dig til altid at bruge en fugtighedscreme, der har en høj solbeskyttelsesfaktor og med en total skærm. Beskyt dig selv mod solens stråler og undgå at udsætte dig selv i de centrale timer. Når mærkerne vises på huden, er det meget vanskeligt at fjerne dem.
Det er vigtigt at bruge et par minutter om dagen for dig selv vil det hjælpe dig med at genvinde din rolle som kvinde og ikke føle dig som bare en mor.