Under graviditeten oplever kvinder en række hormonelle ændringer, der gør os mere tilbøjelige til at få tandkødsbetændelse eller hulrum. Derfor er det vigtigt under graviditeten at etablere korrekt tandhygiejne og ernæringsvaner.
Dernæst vil vi behandle nogle tip til at tage sig af dine tænder under graviditeten og på denne måde forhindre komplikationer relateret til de ændringer, der opstår i mundhulen under graviditeten. I denne forstand er brug af kvalitetsmærkeprodukter som Weleda Det er utvivlsomt et af de vigtigste spørgsmål at overveje.
Børste tænder efter hvert måltid
Det er nogensinde sket for os alle, at vi efter et måltid glemte at børste tænder. Dette aspekt vil dog være vigtigt under graviditeten. På denne måde skal vi i løbet af de ni måneder af svangerskabet børste tænder og tandtråd y mundskyl efter hvert måltid. Derudover kan vi i slutningen af graviditeten spise op til otte måltider om dagen, så i denne sidste fase vil det være særlig vigtigt at overvåge mundhygiejnen.
Reducer forbruget af sukker
Sukker er en af de største fjender af vores mundhygiejne, uanset om vi er gravide eller ej. Men under graviditeten er vi endnu mere sårbare over for dens virkninger, så vi skal være forsigtige med den type mad, vi spiser. Af denne grund tilrådes det at reducere den mængde sukker, vi spiser under vores graviditet.
Pas på opkastning
Ligesom vi bliver nødt til at børste tænder efter hvert måltid, bliver vi også nødt til at gøre det hver gang vi kaster op. Syrer fra opkastning er særligt skadelige for tandemaljen, så vi bliver nødt til at gøre en indsats for at fjerne dem helt. Det tilrådes dog at vente ca. 15 minutter på at gøre det efter opkastning, da vi ellers kunne ødelægge emaljen yderligere eller øge følelsen af træthed.
Etablere en passende diæt
Med det formål at styrke dannelsen af babyens knogler og tænderDet vil være vigtigt under graviditeten at indtage fødevarer, der indeholder en tilstrækkelig mængde vitamin A og D samt mineraler såsom calcium eller fosfor. For at styrke dannelsen af barnets nervesystem vil det ligeledes være tilrådeligt at indtage lipider, blandt hvilke essentielle fedtsyrer er specifikt linol- og alfa-linolens forløbere for Omega 3 og Omega 6.
På samme måde skal vi også under graviditeten spis kvalitetsprotein, hvoraf vi kan finde i fødevarer som kød, fisk, æg eller mælk; produkter, der hjælper med at forbedre dannelsen af babyens organer. Under graviditeten skal vi også forbruge komplekse kulhydrater som f.eks. Brød, pasta, kartofler eller ris. Alle af dem, mad, der er nødvendig for babyens afbalancerede vækst.
Kontakt din tandlæge
Al tvivl, du har, eller ubehag, der pludselig opstår, bør konsulteres med din betroede tandlæge. Disse fagfolk har al den nødvendige viden til behandler din mund under graviditet, så det er dem, der giver dig de bedste råd.