Hvordan man tager sig af tænder under graviditeten

urininfektion under graviditet

Under graviditeten oplever kvinder en række hormonelle ændringer, der gør os mere tilbøjelige til at få tandkødsbetændelse eller hulrum. Derfor er det vigtigt under graviditeten at etablere korrekt tandhygiejne og ernæringsvaner.

Dernæst vil vi behandle nogle tip til at tage sig af dine tænder under graviditeten og på denne måde forhindre komplikationer relateret til de ændringer, der opstår i mundhulen under graviditeten. I denne forstand er brug af kvalitetsmærkeprodukter som Weleda Det er utvivlsomt et af de vigtigste spørgsmål at overveje.

Børste tænder efter hvert måltid

kvinde, der børster tænder

Det er nogensinde sket for os alle, at vi efter et måltid glemte at børste tænder. Dette aspekt vil dog være vigtigt under graviditeten. På denne måde skal vi i løbet af de ni måneder af svangerskabet børste tænder og tandtrådmundskyl efter hvert måltid. Derudover kan vi i slutningen af ​​graviditeten spise op til otte måltider om dagen, så i denne sidste fase vil det være særlig vigtigt at overvåge mundhygiejnen.

Reducer forbruget af sukker

Sukker er en af ​​de største fjender af vores mundhygiejne, uanset om vi er gravide eller ej. Men under graviditeten er vi endnu mere sårbare over for dens virkninger, så vi skal være forsigtige med den type mad, vi spiser. Af denne grund tilrådes det at reducere den mængde sukker, vi spiser under vores graviditet.

Pas på opkastning

Ligesom vi bliver nødt til at børste tænder efter hvert måltid, bliver vi også nødt til at gøre det hver gang vi kaster op. Syrer fra opkastning er særligt skadelige for tandemaljen, så vi bliver nødt til at gøre en indsats for at fjerne dem helt. Det tilrådes dog at vente ca. 15 minutter på at gøre det efter opkastning, da vi ellers kunne ødelægge emaljen yderligere eller øge følelsen af ​​træthed.

Etablere en passende diæt

fodring under graviditet

Med det formål at styrke dannelsen af ​​babyens knogler og tænderDet vil være vigtigt under graviditeten at indtage fødevarer, der indeholder en tilstrækkelig mængde vitamin A og D samt mineraler såsom calcium eller fosfor. For at styrke dannelsen af ​​barnets nervesystem vil det ligeledes være tilrådeligt at indtage lipider, blandt hvilke essentielle fedtsyrer er specifikt linol- og alfa-linolens forløbere for Omega 3 og Omega 6.

På samme måde skal vi også under graviditeten spis kvalitetsprotein, hvoraf vi kan finde i fødevarer som kød, fisk, æg eller mælk; produkter, der hjælper med at forbedre dannelsen af ​​babyens organer. Under graviditeten skal vi også forbruge komplekse kulhydrater som f.eks. Brød, pasta, kartofler eller ris. Alle af dem, mad, der er nødvendig for babyens afbalancerede vækst.

Al tvivl, du har, eller ubehag, der pludselig opstår, bør konsulteres med din betroede tandlæge. Disse fagfolk har al den nødvendige viden til behandler din mund under graviditet, så det er dem, der giver dig de bedste råd.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

bool (sandt)